البشرة في فصل الصيف... بين أشعة الشمس ومخاطر الجفاف، كيف نحميها؟
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
يأتي فصل الصيف محملا بحرارته المرتفعة وتزداد معه مشاكل البشرة بشكل ملحوظ.
من الجفاف والتصبغات إلى البثور والالتهابات وتبدأ البشرة في إطلاق إشارات استغاثة خاصة عند التعرض الطويل لأشعة الشمس والمياه المالحة أو المعالجة بالكلور.
ومع ازدياد الوعي بأهمية العناية بالبشرة، أصبح من الضروري فهم كيفية حماية البشرة في الصيف بخطوات علمية وعملية تضمن الراحة والجمال معًا.
خطوات أساسية لحماية البشرة في الصيف البشرة المختلطة… كيف نوازن بين الجفاف والدهون في روتين واحد؟
1. استخدام واقي الشمس يوميًا:
واقي الشمس ليس رفاهية، بل ضرورة، ويجب أن يحتوي على عامل حماية (SPF 30 على الأقل)، يُفضل تجديده كل ساعتين عند التعرض المستمر.
2. غسل الوجه مرتين يوميًا:
للتخلص من الدهون الزائدة والعرق والغبار باستخدام غسول لطيف لا يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
3. الترطيب الخفيف والمستمر:
رغم حرارة الصيف تحتاج البشرة إلى الترطيب باستخدام منتجات خفيفة مثل الجل أو السيروم.
4. شرب الماء بانتظام:
الماء لا يرطب الجسم فقط، بل يحافظ على مرونة ونضارة البشرة.
5. تقليل استخدام المكياج الثقيل:
خاصة كريمات الأساس الثقيلة التي تسد المسام وتتفاعل مع العرق.
ماسكات طبيعية مهدئة في الصيف
ماسك الزبادي والخيار:
ملعقة زبادي + نصف ثمرة خيار مبشورة.يُوضع 15 دقيقة على الوجه ثم يُشطف بماء بارد.يرطّب، ويهدئ الاحمرار، ويخفف حرارة الجلد.علامات تلف البشرة من الشمسبقع بنية أو داكنة تظهر تدريجيًا.تقشر مستمر أو شعور بالحكة.احمرار مزمن أو تحسس غير معتاد.تفاوت لون البشرة أو خشونة الملمس.في حال ظهور هذه الأعراض، يجب التوقف عن التعرض المباشر للشمس واستخدام مستحضرات مهدئة واستشارة طبيب جلدية.
كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة البشرة؟رأي خبراء الجلدية بشأن استخدام واقي الشمس في فصل الصيف
"أخطر ما يمكن أن تفعله الفتيات في الصيف هو إهمال واقي الشمس، فكل دقيقة دون حماية تسرّع من شيخوخة الجلد وتزيد من احتمالية التصبغات وحتى سرطانات الجلد في الحالات القصوى".
العناية بالبشرة في الصيف تبدأ بالوقاية لا بالعلاج، فاحرصي على البساطة في الروتين، والالتزام بالتنظيف والترطيب والحماية، وستلاحظين فرقًا كبيرًا في نضارة بشرتك وصحتها حتى مع أشد أيام الصيف حرارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره فصل الصيف العناية بالبشرة روتين يومي للعناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة واقی الشمس فصل الصیف البشرة فی فی الصیف
إقرأ أيضاً:
لماذا نصلي المغرب 3 ركعات؟.. اعرف السبب
لماذا نصلي صلاة المغرب 3 ركعات؟ حيث إن صلاة المغرب الوحيدة المكونة من 3 ركعات فقط دون غيرها من الصلوات الخمس المفروضة.. هذا التساؤل يتردد إلى أذهان عدد كير من الناس؛ وقد بيّنت السنة النبوية كيفية أداء الفرائض وفي السطور التالية نتعرف على إجابة السؤال.
لماذا نصلي المغرب 3 ركعات؟بين النبي صلى الله عليه وسلم كيفية أداء الصلاة المفروضة في قولِه صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح "صلوا كما رأيتموني أصلي".
هناك تفسير آخر يشرح لماذا جُعلت صلاة المغرب 3 ركعات من دون غيرها من الصلوات الخمس، ويمكن أن نجد إجابة مقنعة في ما ورد على لسان السيدة عائشة - رضي الله عنها -.
صلاة المغرب هي الصلاة الرابعة أي قبل صلاة العشاء الأخيرة، وهي آخر صلوات النهار، ومن هنا زِيدت صلاة المغرب ركعةً لتكون "وترًا لصلوات النهار" أي كأن الركعة الثالثة في صلاة المغرب بمثابة الوتر للصلوات النهارية، مثلما نصلي صلاة الوتر في آخر الليل.
ويمكن أن نفهم ذلك في قول السيدة عائشة - رضي الله عنها - : "فَرْضُت صَلَاةِ السَّفَرِ وَالْحَضَرِ رَكْعَتَيْنِ رَكْعَتَيْنِ، فَلَمَّا أَقَامَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِالْمَدِينَةِ : زِيدَ فِي صَلَاةِ الْحَضَرِ رَكْعَتَانِ رَكْعَتَانِ ، وَتُرِكَتْ صَلَاةُ الْفَجْرِ لِطُولِ الْقِرَاءَةِ، وَصَلَاةُ الْمَغْرِبِ لِأَنَّهَا وِتْرُ النَّهَارِ" رواه ابن خزيمة، وحسّنه الشيخ شعيب الأرناؤوط في تعليقه على "صحيح ابن حبان".
هل يجوز تكرار السورة نفسها في أول ركعتين من الصلاة؟.. الإفتاء توضح
لماذا أوصى النبي بصلاة 4 ركعات قبل أذان الظهر؟.. لـ5 أسباب
متى ينتهى وقت صلاة الضحى؟.. الإفتاء توضح آخر موعد لها
من وصايا النبي.. ماذا قال الرسول عن فضل صلاة الضحى؟
علاج مشكلة النوم عن صلاة الفجر
أفضل 3 عبادات يعادل ثوابها صلاة قيام الليل.. لا تفوت أجرها
قال الشيخ أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن سبب تسمية الصلوات الخمس جاءت من أحاديث النبي - صلى الله عليه وسلم - فقد ورد على لسانه أن سيدنا جبريل صلى به الظهر وصلى به العصر.. وهكذا فمن هنا جاءت تسمية الصلوات الخمس.
وأوضح "ممدوح"، في حوار تلفزيوني على قناة "الناس"، أن هناك صلة بين تسمية الصلوات الخمس وأصلها في اللغة، فمثلًا صلاة الظهر لأن وقتها في "ظهيرة اليوم" أو لأنها أول صلاة ظهرت في الإسلام، صلاة المغرب سيمت بالغرب لاقتران وقتها بغروب الشمس، وأخيرا صلاة العشاء لأنها وقتها أول الليل.
وقت صلاة المغربيبدأ وقت صلاة المغرب عند غروب الشمس، وقد أجمع علماء المسلمين على أنّ أول وقت لصلاة المغرب هو غروب الشمس، إلا أنهم اختلفوا حول تحديد أول وقت غروب الشمس، فمنهم من ربط أول وقت المغرب بسقوط قرص الشمس بالكامل، ومنهم من ربطه برؤية الكوكب الليلي أو النجم. أمّا الإمام الشافعي غيره فقد ربطوا وقت الغروب بحلول الظلام، واستدلوا على ذلك من الحديث (إذا أقبل الليلُ من ها هنا، وأدبر النهارُ من ها هنا، وغربتِ الشمسُ، فقد أفطر الصائِمُ) [صحيح البخاري].
تعجيل صلاة المغرب لأول وقتها من المستحب التعجيل في أداء صلاة المغرب في أول وقتها، حيث أورد النووي في شرحه لصحيح مسلم أنّ تعجيل صلاة المغرب لأول وقتها مجمع عليه، أمّا بالنسبة للأحاديث التي تضمنت تأخير صلاة المغرب إلى وقت سقوط الشفق فقد جاءت لتبيّن آخر وقت صلاة المغرب، وجواز تأخيرها بعذر.
حكم شراء الكتب الخارجية المستعملة لأبنائي لأن سعرها أرخص.. الإفتاء تجيب