روشتة طبية للتعامل مع أمراض الصيف وارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 20th, June 2025 GMT
قال شريف حته استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، إن ارتفاع درجات الحرارة قد يصاب الفرد بالإجهاد الحراري، تتمثل أعراضه في الشعور بالدوخة والصداع والإغماء.
وأضاف شريف حته، خلال حواره المذاع على قناة "صدى البلد"، أن حمامات السباحة قد تتسبب في إصابة البعض خلال فترة الصيف، ولذلك أفضل أن يتم اختيار حمامات السباحة باتقان وأن يتوفر به معايير الرعاية الصحية، حتى لا يكون بيئة خصبة للباكتيريا.
واسترسل: يجب توفير التغذية الصحية السليمة للأطفال وللأفراد خلال فصل الصيف وذلك لتقوية المناعة وتعزيزها، متابعا: لا أفضل أن يتم تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على زيوت وسكريات كثيرة، لأنها ستؤثر بالسلب على صحته.
وشدد على ضرورة ممارسة الرياضة خاصة للاطفال حتى لا يصابوا بالسمنة منذ الصغر وتيبس العضلات نتيجة استخدام الهاتف والألعاب التكنولوجية لفترات طويلة، مؤكدا على أن ممارسة الرياضة ستساهم كثيرا في تحسين الحالة النفسية والمزاجية للأطفال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الطب الوقائي الصحة العامة درجات الحرارة التغذية الصحية
إقرأ أيضاً:
الصيف هيبدأ بكره.. بيان مهم من الأرصاد عن طقس الـ 72 ساعة المقبلة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الـ 72 ساعة المقبلة، في بداية فصل الصيف 2025، الذي يبدأ غدا السبت 21 يونيو.
و|اشارت الهيئة، في بيان، إلى أن طقسا شديد الحرارة سيسود غدا نهارا على أغلب الأنحاء، مائلا للحرارة على السواحل الشمالية، معتدلا ليلاً وفي الصباح الباكر.
الطقس غدا السبت:
حذرت الأرصاد الجوية من تكون الشبورة المائية من 4 إلى 8 صباحًا، قد تكون كثيفة أحيانًا على بعض الطرق المؤدية من وإلى السواحل الشمالية والوجه البحري وشمال ووسط سيناء ومدن القناة.
وناشدت الأرصاد الجوية، المواطنين، بتوخي الحذر، وتهدئة السرعة عند القيادة، وترك مسافات آمنة بين السيارات؛ حفاظا على حياة المارة والركاب.
طقس أول أيام الصيف
تختلف درجات الحرارة في كل مدينة ومحافظة غدا، مع بداية أول أيام الصيف، وهو ما نعرضه فيما يلي:
درجات الحرارة السبت 21 يونيو 2025
العاصمة الإدارية: الصغرى 23 العظمى 37
6 أكتوبر: الصغرى 22 العظمى 37
بنها: الصغرى 23 العظمى 35
دمياط: الصغرى 23 العظمى 31
المنصورة: الصغرى 22 العظمى 35
الزقازيق: الصغرى 23 العظمى 35
كفر الشيخ: الصغرى 22 العظمى 35
شبين الكوم: الصغرى 22 العظمى 35
طنطا: الصغرى 22 العظمى 35
الإسماعيلية: الصغرى 22 العظمى 35
السويس: الصغرى 23 العظمى 35
العريش: الصغرى 22 العظمى 32
رفح: الصغرى 20 العظمى 31
رأس سدر: الصغرى 27 العظمى 38
نخل: الصغرى 16 العظمى 32
كاترين: الصغرى 14 العظمى 32
الطور: الصغرى 24 العظمى 37
طابا: الصغرى 23 العظمى 36
شرم الشيخ: الصغرى 27 العظمى 38
الإسكندرية: الصغرى 21 العظمى 30
العلمين: الصغرى 20 العظمى 30
مطروح: الصغرى 22 العظمى 29
أسيوط: الصغرى 22 العظمى 37
سوهاج: الصغرى 23 العظمى 37
قنا: الصغرى 25 العظمى 40
الأقصر: الصغرى 25 العظمى 40
أسوان: الصغرى 26 العظمى 41
الوادي الجديد: الصغرى 22 العظمى 39
أبو سمبل: الصغرى 22 العظمى 39
الفيوم: الصغرى 24 العظمى 36
بني سويف: الصغرى 23 العظمى 36
المنيا: الصغرى 22 العظمى 37
الغردقة: الصغرى 27 العظمى 37
سفاجا: الصغرى 27 العظمى 37
مرسى علم: الصغرى 26 العظمى 35
شلاتين: الصغرى 27 العظمى 38
حلايب: الصغرى 27 العظمى 35
أبو رماد: الصغرى 26 العظمى 34
رأس حدربة: الصغرى 24 العظمى 31
نويبع: الصغرى 23 العظمى 36
دهب: الصغرى 23 العظمى 37
سانت كاترين: الصغرى 14 العظمى 32
درجات الحرارة الأحد 22 يونيو ثاني أيام فصل الصيف 2025
القاهرة الكبرى والوجه البحري: العظمى 35 والصغرى 23 درجة مئوية.
السواحل الشمالية: العظمى 30 والصغرى 22 درجة مئوية.
شمال الصعيد: العظمى 37 والصغرى 24 درجة مئوية.
جنوب الصعيد: العظمى 41 والصغرى 26 درجة مئوية.
درجات الحرارة الإثنين 23 يونيو ثالث أيام فصل الصيف 2025
القاهرة الكبرى والوجه البحري: العظمى 35 والصغرى 23 درجة مئوية.
السواحل الشمالية: العظمى 28 والصغرى 21 درجة مئوية.
شمال الصعيد: العظمى 36 والصغرى 23 درجة مئوية.
جنوب الصعيد: العظمى 41 والصغرى 26 درجة مئوية.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر