صحيفة صدى:
2024-06-01@05:13:31 GMT

الخضيري : أجهزة حرق وتكسير الشحوم دعايات كاذبة

تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT

الخضيري : أجهزة حرق وتكسير الشحوم دعايات كاذبة

أميرة خالد

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، إنه لا يوجد جهاز أو آلة لحرق أو تكسير الشحوم “لا بالهزاز ولا بالذبذبات”، مُشيرًا إلى أنها كلها دعايات كاذبة، ولا يجب أن تخدعنا الدعايات والأكاذيب.

وقال الخضيري :” لا يوجد مادة أو دواء أو جهاز لحرق الدهون وحرق الدهون لا يتم إلا بالرياضة والحمية والغذاء المتوازن “ألياف، وورقيات، وخضار وفواكه، مع المشي والرياضة”.

وأضاف: “قد تساعد بعض الأشياء كالشاي بكل أنواعه، والحمية ضد المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات في حرق الدهون.”

يُذكر أن الخضيري قد حذّر في وقتٍ سابق من مخاطر الاستمرار في تناول المسكنات مؤكداً أنها تسبب تلف الكلى وتدمر الكبد.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الحمية الخضيري الرياضة الشحوم المسكنات

إقرأ أيضاً:

أهمها تقليل الكربوهيدرات.. 7 طرق للتخلص من الكرش نهائيا

يبحث الكثير من الأشخاص «نساء ورجال» عن طرق لـ التخلص من الكرش نهائيا، وذلك لأن دهون البطن لها أضرار كبيرة على صحة الإنسان، بالإضافة إلى تغير شكل جسم الشخص لـ الأسوء، ولذلك يرغب الكثيرين في التخلص من الكرش.

طرق التخلص من الكرش

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق التخلص من الكرش وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

طرق للتخلص من الكرش نهائياكيفية التخلص من الكرش «دهون البطن»

- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الألياف.. وذلك لأن الألياف، تساعد على بقاء الطعام فترة أطول في الجهاز الهضمي وتشعر الشخص بالشبع، ومن الأطعمة التي تحتوي على ألياف الأتي: «البقوليات، بذر الكتان، الأفوكادو، التوت، والكرنب».

- ممارسة الأنشطة الرياضية.. يساعد النشاط البدني في حرق دهون البطن عن طريق تقليل مستويات الأنسولين في الجسم، ويساعد في حرق سعرات حرارية.

- النوم لساعات كافية.. يعمل على تقليل الدهون الحشوية المكتسبة بما فيها دهون البطن والخصر، لذلك يجب النوم لمدة لا تقل عن 6 ساعات ولا تزيد عن 8 ساعات يوم.

طرق للتخلص من الكرش نهائياطرق التخلص من الكرش

- التقليل من تناول السكريات.

- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.

- إضافة خل التفاح لـ الغذاء.

- عدم شرب الكحول.

- تناول الأطعمة المليئة بالبكتيريا النافعة.

- إضافة مشروب الشاي الأخضر بكميات معتدلة.

كيفية التخلص من الكرش نهائياكيفية التخلص من دهون البطن

- تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين.. لأنها تقلل الشهية، وتشعر بالشبع ورفع معدلات الأيض والمساعدة على الحفاظ على الكتلة العضلية، ومن الأطعمة التي تحتوي على بروتين: «اللحوم، الأسماك، البيض، والألبان»

- تجنب التوتر والإجهاد.. لأنها تسبب زيادة دهون البطن، ويزيد من الشهية للطعام ويعمل على تخزين الدهون في الجسم.

- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.. لأنها تسبب الإصابة بالالتهابات وأمراض القلب ومقاومة الأنسولين وزيادة الدهون في منطقة البطن.

اقرأ أيضاًدراسة علمية حديثة لفقدان الوزن والتخلص من الكرش (الأكل 8 ساعات)

الكرش عند الرجال والسيدات.. أسبابه وطرق التخلص منه

8 نصائح علمية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي

مقالات مشابهة

  • كيف تستخدم ميزة إير بلاي في أجهزة آبل؟
  • الأنظمة الغذائية قليلة الدهون تقلل خطر سرطان الرئة
  • السفارة الإيرانية في السويد ترد على اتهامات "تجنيد عصابات" ضد إسرائيل
  • كيف تتجنب مخاطر تناول اللحوم الحمراء بكثرة خلال عيد الأضحى؟
  • كنز .. الخضيري يكشف فوائد طبقة الفواكه الحامضية
  • 7 فواكه لتحصل على «بطن مشدود» في شهر واحد
  • الزنجبيل والليمون.. خطوات الوصول للجسم المثالي والتخلص من الدهون
  • ما أفضل وقت لتناول الكمون المغلي؟.. مشروب سحري لخسارة الوزن
  • بلاش شعارات كاذبة
  • أهمها تقليل الكربوهيدرات.. 7 طرق للتخلص من الكرش نهائيا