لفطار صحي.. طريقة عمل كلوب ساندوتش تونة بالمايونيز
تاريخ النشر: 14th, August 2025 GMT
قدمت الشيف عظيمة حمدى ، عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك،طريقة عمل كلوب ساندوتش تونه بالمايونيز لفطار صحى.
طريقة عمل كلوب ساندوتش تونه بالمايونيزالمقادير:
200 جرام تونة في الزيت، أو من الممكن علبة مصفاة.
نصف من عصير الليمون الحامض.
عدد 6 من شرائح التوست الطري.
عدد 3 معلقة كبيرة من المايونيز.
عدد 1 كوب من أوراق الخس ويجب أن يكون مفروم.
عدد 3 فجل ويجب أن يكون مقطع إلى قطع صغيرة.
فلفل أسود وملح.
طريقة التحضير لعمل كلوب ساندوتش تونه بالمايونيز:يجب مزج كلًا من التونة المصفاة و الخس في وعاء عميق، ويجب إضافة عصير الليمون الحامض والمايونيز وأيضًا الفجل. يجب أن يتبل بالملح والفلفل الأسود والبهارات المختلفة وذلك على حسب الرغبة. بالنسبة للتوست، فيجب تقطع كل شريحة توست الى مثلثين. ثم يغطى المزيج من التونة المختلط بالمكونات الأخرى على عدد 6 شرائح من التوست ثم يغطي كل مثلث المثلث الأخر، وفي النهاية سوف تحصلين على ألذ وأطعم ساندوتش.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ساندوتش التونة
إقرأ أيضاً:
سيد عبد الحفيظ: الشناوي قائد الأهلي ويجب إخباره قبل الجلوس احتياطيًا
تحدث سيد عبدالحفيظ، مدير الكرة السابق بالنادي الأهلي، عن المنافسة بين الحارسين محمد الشناوي ومصطفى شوبير، مؤكدًا أن اختيار التشكيل الأساسي يعود بالكامل للجهاز الفني.
وأوضح عبدالحفيظ، في تصريحات عبر قناة «إم بي سي مصر»، أن محمد الشناوي قائد الفريق ويجب التعامل معه باحترام، خاصة إذا كان سيجلس على مقاعد البدلاء، مشددًا على ضرورة إبلاغه بالأمر مسبقًا حفاظًا على مكانته ودوره في غرفة الملابس.
وأضاف أن هناك ملاحظة تتعلق بملف اللاعبين الأجانب، حيث يضم الفريق أربعة محترفين أجانب لكن يشارك منهم لاعب واحد فقط، ما يقلل من الاستفادة الفنية المتوقعة منهم.
وأشار عبدالحفيظ إلى أن الأهلي ما زال الفريق الأقوى، لكن هناك تراجعًا في بعض المراكز الدفاعية يستوجب إعادة التمركز الصحيح للاعبين، مؤكدًا أن الاعتماد على لاعب واحد كنجم للفريق ليس أمرًا صحيًا، مستشهدًا بأداء إمام عاشور الذي وصفه بالأفضل في الموسم الماضي.
بدرية طلبة تنفي اتهامات القتل وتجارة الأعضاء وتؤكد نيتها اللجوء إلى القضاء