2025-11-22@00:33:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3
«المشي العكسي»:
يعتبر المشي مفيد جداً للصحة، فهو من أسهل التمارين وأكثرها فعالية، ولكن هل تعلم أن المشي العكسي قد يكون أكثر فائدة لك.. وفقا لموقع "Jagran".فوائد المشي العكسيإذا مارست المشي العكسي لمدة 15 دقيقة فقط يوميًا، ستلاحظ تغيرات صحية مذهلة، نظراً لفوائد المشي العكسي والتي سنستعرضها في السطور التالية...يحسن وضعية الجسمفي نمط الحياة الحاضر، انخفضت الأنشطة...
إنجلترا – رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين. ومن أجل الاستفادة من المشي دون القيام بآلاف الخطوات يوميا، يقول الدكتور مايكل موسلي، مضيف البودكاست Just One Thing، إن المشي إلى الخلف (المشي العكسي) بدلا...
رغم الدراسات العديدة التي أثبتت فوائد المشي على الصحة العامة، إلا أن هدف الوصول إلى 10 آلاف خطوة في اليوم، قد يبدو صعبا بعض الشيء على الكثيرين. ومن أجل الاستفادة من المشي دون القيام بآلاف الخطوات يوميا، يقول الدكتور مايكل موسلي، مضيف البودكاست Just One Thing، إن المشي إلى الخلف (المشي العكسي) بدلا من الأمام...
الرئيس السيسي يهنئ لاتفيا بذكرى إعلان الجمهورية.. ولبنان بيوم الاستقلال