ط¨ظ‚ظ„ظ…/ ط§ظ„ط¹ظ…ظٹط¯ ط§ظ„ط±ظƒظ† ط¯ظƒطھظˆط±/ طط³ظ† طط³
ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„طط±ط¨ ط§ظ„طھظٹ ط£ط³طھظ…ط±طھ 12ظٹظˆظ…ط§ظ‹ ط¨ظٹظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظˆط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ ظپظٹ ظٹظˆظ†ظٹظˆ 2025ظ… طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ ط´ظ‡ط¯طھ طھط±ظƒظٹط² ط§ظ„ط¶ط±ط¨ط§طھ ط¹ظ„ظ‰ ط¨ط·ط§ط±ظٹط§طھ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ط¬ظˆظٹ ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© ظˆط§ظ„ظ…ظ†ط´ط¢طھ ط§ظ„ظ†ظˆظˆظٹط© ظˆط¹ظ„ظ…ط§ط، ط§ظ„ط°ط±ط© ظˆط§ظ„ظ‚ط§ط¯ط© ط§ظ„ظƒط¨ط§ط± ظˆط§ظ„ط¹طھط§ط¯ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ ط§ط¹ط·ط¨ ظ…ظ†ظ‡ ط§ظ„ظƒط«ظٹط± ظپظٹ ظ‡ط¬ظ…ط§طھ ط§ظ„ط³ط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظˆط®ظ„ط§ظ„ ط§ظٹط§ظ… ط§ظ„طط±ط¨ ظˆط§ظ„ط¢ظ† ظˆط¨ط¹ط¯ ظ…ط±ظˆط± ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† ط´ظ‡ط±ظٹظ† ط¹ظ„ظ‰ ظˆظ‚ظپ ط§ظ„طط±ط¨ ظ‡ظ†ط§ظƒ طھظ‚ط§ط±ظٹط± طھط´ظٹط± ط¥ظ„ظ‰ طھطط±ظƒط§طھ ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© ط¬ط§ط¯ط© ظ„طھطµطظٹط ط§ظ„ظˆط¶ط¹ ط§ظ„ط§ط³طھط®ط¨ط§ط±ظٹ ظˆط§ظ„ط§ظ…ظ† ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹ ظˆط³ط¯ ط§ظ„ط®ظ„ظ„ ظˆط§ظ„ط«ط؛ط±ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ط¨ط§ظ†طھ ظˆظ‚طھ ط§ظ„طط±ط¨ ظˆطھط¹ط²ظٹط² ظ‚ط¯ط±ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ط¬ظˆظ…ظٹط© ظˆط¨ط§ظ„ط°ط§طھ طھط¹ط²ظٹط² ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط¬ظˆظٹط© ظˆط§ظ„ط±ط§ط¯ط§ط±ط§طھ ظˆط§ظ„طھططµظٹظ† ط§ظ„ظ‡ظ†ط¯ط³ظٹ.
طھط³ظ„ظ… طµظˆط§ط±ظٹط® طµظٹظ†ظٹط© طظٹط« ط£ظپط§ط¯طھ طھظ‚ط§ط±ظٹط± ط¨ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† طھط³ظ„ظ…طھ ظ…ط¤ط®ط±ط§ظ‹ ط¨ط·ط§ط±ظٹط§طھ طµظˆط§ط±ظٹط® ط¯ظپط§ط¹ ط¬ظˆظٹ طµظٹظ†ظٹط© ط¨ط¹ط¯ ظˆظ‚ظپ ط¥ط·ظ„ط§ظ‚ ط§ظ„ظ†ط§ط± ظ…ط¹ ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ ط¨ظ‡ط¯ظپ ط¥ط¹ط§ط¯ط© ط¨ظ†ط§ط، ظ‚ط¯ط±ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ظٹط© ط§ظ„ظ…طھط¶ط±ط±ط©طŒ ظˆظٹط¹طھظ‚ط¯ ط£ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„طµظٹظ†ظٹط© ظ…ط«ظ„ 16 ط£طھط´ ظƒظٹظˆ طھظ‡ط¯ظپ ط¥ظ„ظ‰ طھط¹ط²ظٹط² طظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط¨ظ†ظ‰ ط§ظ„طھططھظٹط© ط§ظ„طظٹظˆظٹط© ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط©.
ط®ط·ط· ظ„طھط¹ط²ظٹط² ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ط§طھ طھط¬ط±ظٹ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚ط¯ظ… ظˆط³ط§ظ‚ ط£ظƒط¯ ظ…ط³ط¤ظˆظ„ظˆظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ…ط«ظ„ ط¥ط³ظ…ط§ط¹ظٹظ„ ظƒظˆط«ط±ظٹ (ط¹ط¶ظˆ ظ„ط¬ظ†ط© ط§ظ„ط£ظ…ظ† ط§ظ„ظ‚ظˆظ…ظٹ ظˆط§ظ„ط³ظٹط§ط³ط© ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط¨ط±ظ„ظ…ط§ظ† ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹ)طŒ ط£ظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ط®ط·ط·ط§ظ‹ ظˆط§ط¬طھظ…ط§ط¹ط§طھ ط¹ظڈظ‚ط¯طھ ظ„طھط¹ط²ظٹط² ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط¬ظˆظٹط© ظˆط§ظ„ط·ط§ط¦ط±ط§طھ ط§ظ„ظ…ظ‚ط§طھظ„ط© ظ„ط³ط¯ ط§ظ„ط«ط؛ط±ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ط¸ظ‡ط±طھ ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„طط±ط¨ ظˆط§ظ„ط¬ط¯ظٹط± ط°ظƒط±ظ‡ ط¥ظ† ط§ط¯ط§ط، ظ…ظ†ط¸ظˆظ…ط§طھ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ط¬ظˆظٹ ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© ط®ظ„ط§ظ„ ط§ظ„طط±ط¨ ظƒط§ظ† ظپط§ط¹ظ„ط§ظ‹ ظˆظ…طھطµط§ط¹ط¯ط§ظ‹ طظٹط« ط£ط¹ظ„ظ† ط¹ظ† ط¥ط³ظ‚ط§ط· ط¹ط´ط±ط§طھ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط±ط§طھ ط§ظ„ظ…ط³ظٹط±ط© ظˆط§ط¹ظ„ظ†طھ ط¥ظٹط±ط§ظ† ط¥ط³ظ‚ط§ط· 3 ط·ط§ط¦ط±ط§طھ ط§ظپ 35 "ظ„ظ… طھط¤ظƒط¯ظ‡ط§ ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„"طŒ ظˆظ‚ط¯ ط³ط§ظ‡ظ…طھ ظ…ظ†ط¸ظˆظ…ط§طھ ظ…ط«ظ„ "ط¨ط£ظˆط± 373" ظ†ط³ط®ط© ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© ظ…ظ† ط£ط³ 300 ط§ظ„ط±ظˆط³ظٹط© ظ…ط·ظˆط±ط© ط³ط§ظ‡ظ…طھ ظپظٹ ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط© ط§ظ„ط¹ط¯ظٹط¯ ظ…ظ† ط§ظ„طµظˆط§ط±ظٹط® ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظ‡ط©.
ط§ظ„طط±ط¨ ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹط©:
ط´ظ‡ط¯طھ ط§ظ„طط±ط¨ طھطµط§ط¹ط¯ط§ظ‹ ظپظٹ ط§ظ„طط±ط¨ ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹط© ط¨ظٹظ† ط§ظ„ط·ط±ظپظٹظ† طظٹط« طھط¹ط±ط¶طھ ط´ط¨ظƒط§طھ ط§ظ„ظƒظ‡ط±ط¨ط§ط، ظˆط§ظ„ط§طھطµط§ظ„ط§طھ ظپظٹ ظƒظ„ ظ…ظ† ط·ظ‡ط±ط§ظ† ظˆطھظ„ ط£ط¨ظٹط¨ ظ„ظ‡ط¬ظ…ط§طھ ظ…طھط¨ط§ط¯ظ„ط© ظ‡ط°ط§ ظٹط´ظٹط± ط¥ظ„ظ‰ ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظƒط·ط±ظپ ظپظٹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„طµط±ط§ط¹ طھظˆظ„ظٹ ط§ظ‡طھظ…ط§ظ…ط§ ط¨ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ط§طھ ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹط© ظˆط±ط¨ظ…ط§ طھط³ط¹ظ‰ ظ„طھط¹ط²ظٹط²ظ‡ط§ ظ…ط³طھظ‚ط¨ظ„ط§ظ‹.
طھطط¯ظٹط§طھ ظˆظ…ط¹ظˆظ‚ط§طھ:
ط±ط؛ظ… ط§ظ„ط¬ظ‡ظˆط¯ ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¥ط¯ط±ط§ظƒ ط¨ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ„ط§ طھط²ط§ظ„ ط¨طط§ط¬ط© ط¥ظ„ظ‰ طھط¹ط²ظٹط² ط¨ظ†ظٹطھظ‡ط§ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‡ط¬ظˆظ…ظٹط©طŒ ط®ط§طµط© ظپظٹظ…ط§ ظٹطھط¹ظ„ظ‚ ط¨ط§ظ„ط±ط§ط¯ط§ط±ط§طھ ظˆط£ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ط¬ظˆظٹ ظˆط§ظ„ط·ط§ط¦ط±ط§طھ ط§ظ„ظ…ظ‚ط§طھظ„ط©.
ط§ظ„طھظˆطھط±ط§طھ ظ„ط§ طھط²ط§ظ„ ظ‚ط§ط¦ظ…ط©طŒ ظˆظ‡ظ†ط§ظƒ طھطط°ظٹط±ط§طھ ظ…ظ† ط¹ظˆط¯ط© ط§ظ„طµط±ط§ط¹ ظ…ظ…ط§ ظٹط¯ظپط¹ ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ„طھط¹ط²ظٹط² ظ‚ط¯ط±ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹط©طŒ ط®ط§طµط© ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط¬ظˆظٹط© ط¨ط´ظƒظ„ ط¹ط§ظ… ظٹط¨ط¯ظˆ ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† طھط³ط¹ظ‰ ط¬ط§ظ‡ط¯ط© ظ„طھط¹ط²ظٹط² ظ‚ط¯ط±ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ظٹط© ظ„ط§ ط³ظٹظ…ط§ ظپظٹ ظ…ط¬ط§ظ„ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ط¬ظˆظٹ ظˆط§ظ„ط±ط§ط¯ط§ط±ط§طھ ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط¶ط±ط¨ط§طھ ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹط© ط§ظ„طھظٹ ظƒط´ظپطھ ط¹ظ† ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط«ط؛ط±ط§طھ ظƒظ…ط§ ط£ظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ظ‡طھظ…ط§ظ…ط§ظ‹ ط¨طھط·ظˆظٹط± ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„طط±ط¨ ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹط©.
ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط±ظˆظپ ط£ظ† ط±ظˆط³ظٹط§ طظ„ظٹظپ ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ† ظˆط¥ظٹط±ط§ظ† ظˆظ‚ظپطھ ظ…ط¹ ط±ظˆط³ظٹط§ ظپظٹ طط±ط¨ظ‡ط§ ظپظٹ ط£ظˆظƒط±ط§ظ†ظٹط§ ظˆط²ظˆط¯ط© ط±ظˆط³ظٹط§ ط¨ط§ظ„طµظˆط§ط±ظٹط® ظˆط§ظ„ط·ط§ط¦ط±ط§طھ ط§ظ„ظ…ط³ظٹط±ط© ظ„ظ…ط§ط°ط§ ط±ظˆط³ظٹط§ ظ…ط§ طھظ‚ظپ ظ…ط¹ ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ„ط§ ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„طط±ط¨ ظˆظ„ط§ ط¨ط¹ط¯ظ‡ط§ ط®ط§طµط© ط£ظ†ظ‡ط§ طھط±ط¨ط·ظ‡ظ… ط§طھظپط§ظ‚ظٹط§طھ طظ…ط§ظٹط©طں
1- ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط±ط؛ظ… ظ…ظ† ط£ظ† ط§طھظپط§ظ‚ظٹط© ط§ظ„ط´ط±ط§ظƒط© ط§ظ„ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط© ط§ظ„ط´ط§ظ…ظ„ط© ط¨ظٹظ† ط±ظˆط³ظٹط§ ظˆط¥ظٹط±ط§ظ† طھظ‡ط¯ظپ ط¥ظ„ظ‰ طھط¹ط²ظٹط² ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط§طھ ظپظٹ ظ…ط¬ط§ظ„ط§طھ ظ…طھط¹ط¯ط¯ط© ظ…ط«ظ„ ط§ظ„طھظƒظ†ظˆظ„ظˆط¬ظٹط§ ظˆط§ظ„ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ ظˆط§ظ„ط£ظ…ظ† ط§ظ„ط³ظٹط¨ط±ط§ظ†ظٹ ظˆط§ظ„ط·ط§ظ‚ط© ظˆظ…ظƒط§ظپطط© ط§ظ„ط§ط±ظ‡ط§ط¨ ط¥ظ„ط§ ط£ظ† ط§ظ„طھظ‚ط§ط±ظٹط± طھط´ظٹط± ط¥ظ„ظ‰ ط£ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط§طھظپط§ظ‚ظٹط© ظ„ط§ طھطھط¶ظ…ظ† ط¨ظ†ط¯ط§ظ‹ طµط±ظٹطط§ظ‹ ظ„ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ظ…ط´طھط±ظƒ ط¨ط§ظ„ظ…ط¹ظ†ظ‰ ط§ظ„ط°ظٹ طھط³طھط¯ط¹ظٹ ظپظٹظ‡ ط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط±طŒ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ…طظ„ظ„ظٹظ† ط°ظƒط±ظˆط§ ط£ظ† ط§ظ„ط§طھظپط§ظ‚ظٹط© طھظƒطھظپظٹ ط¨ط¹ط¯ظ… ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ط§ظ„ظ…ط¹طھط¯ظٹ ط¥ط°ط§ طھط¹ط±ط¶ ط£طط¯ ط§ظ„ط·ط±ظپظٹظ† ظ„ظ‡ط¬ظˆظ… ظ„ظƒظ†ظ‡ط§ ظ„ط§ طھظ„ط²ظ… ط¨ط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ„طظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط·ط±ظپ ط§ظ„ط¢ط®ط±,
2- ظ…طµط§ظ„ط ط±ظˆط³ظٹط§ ط§ظ„ظ…طھظˆط§ط²ظ†ط©:
ط±ظˆط³ظٹط§ طھطط§ظپط¸ ط¹ظ„ظ‰ ط¹ظ„ط§ظ‚ط§طھ ظ…ط¹ظ‚ط¯ط© ظˆظ…طھظˆط§ط²ظ†ط© ظ…ط¹ ظƒظ„ ظ…ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظˆط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ ظ„ظ…ظˆط³ظƒظˆ ظ…طµط§ظ„ط ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط© ظˆط£ظ…ظ†ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط´ط±ظ‚ ط§ظ„ط£ظˆط³ط· طھطھط·ظ„ط¨ ط§ظ„طظپط§ط¸ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚ظ†ظˆط§طھ ط§طھطµط§ظ„ ظˆط¹ظ„ط§ظ‚ط§طھ ط¬ظٹط¯ط© ظ…ط¹ ط§ظ„ط·ط±ظپظٹظ† طŒ ظˆط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ„طµط§ظ„ط ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ‚ط¯ ظٹظ‡ط¯ط¯ ط¹ظ„ط§ظ‚ط§طھ ط±ظˆط³ظٹط§ ظ…ط¹ ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„طŒ ظˆط±ط¨ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ طھطµط¹ظٹط¯ ط؛ظٹط± ظ…ط±ط؛ظˆط¨ ظپظٹظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط©طŒ ط®ط§طµط© ظ…ط¹ ظˆط¬ظˆط¯ ظ…طµط§ظ„ط ط£ظ…ظ†ظٹط© ط±ظˆط³ظٹط© ظپظٹ ط³ظˆط±ظٹط§ طظٹط« طھطھط¹ط§ظˆظ† ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ ظˆط±ظˆط³ظٹط§ ظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£طظٹط§ظ† ظ„طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„ط§ططھظƒط§ظƒ.. ظƒط°ظ„ظƒ ط±ظˆط³ظٹط§ ظ„ط§ طھط±ط؛ط¨ ظپظٹ ط¥ط«ط§ط±ط© ظ…ط®ط§ظˆظپ ط§ظ„ط¯ظˆظ„ ط§ظ„ط®ظ„ظٹط¬ظٹط© ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط¥ظ…ط§ط±ط§طھ ظˆط§ظ„ط³ط¹ظˆط¯ظٹط©طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ طھط¹طھط¨ط±ظ‡ط§ ط´ط±ظƒط§ط، ط§ظ‚طھطµط§ط¯ظٹظٹظ† ظ…ظ‡ظ…ظٹظ† ظپظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط£ظٹ طھط³ظ„ظٹط ط؛ظٹط± ظ…طط³ظˆط¨ ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ„ظ‚ط·ظٹط¹ط© ظ…ط¹ طھظ„ظƒ ط§ظ„ط¯ظˆظ„.
3- طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„طھطµط¹ظٹط¯ ظ…ط¹ ط§ظ„ط؛ط±ط¨ ظˆط§ظ„ظˆظ„ط§ظٹط§طھ ط§ظ„ظ…طھطط¯ط©:
ط±ظˆط³ظٹط§ ظ…ظ†ط®ط±ط·ظ‡ ط¨ط§ظ„ظپط¹ظ„ ظپظٹ طµط±ط§ط¹ ظƒط¨ظٹط± ظ…ط¹ ط£ظƒط±ط§ظ†ظٹط§ ظˆطھظˆط§ط¬ظ‡ ط¹ظ‚ظˆط¨ط§طھ ط؛ط±ط¨ظٹط© ظˆط§ط³ط¹ط©, ظˆط§ظ„ط¯ط®ظˆظ„ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ…ط¹ ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ (ط§ظ„طھظٹ طھطط¸ظٹ ط¨ط¯ط¹ظ… ط£ظ…ط±ظٹظƒظٹ ظ‚ظˆظٹ) ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ طھطµط¹ظٹط¯ ط؛ظٹط± ظ…ط³ط¨ظˆظ‚ ظپظٹ ط§ظ„طھظˆطھط±ط§طھ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ…ظٹط©طŒ ظˆظ‡ظˆ ظ…ط§ ظ„ط§ طھط±ط؛ط¨ ظپظٹظ‡ ط±ظˆط³ظٹط§ ظپظٹ ط§ظ„ظˆظ‚طھ ط§ظ„طط§ظ„ظٹطŒ ط§ظ„ظƒط±ظ…ظ„ظٹظ† ظٹط±ط§ظ‚ط¨ ط§ظ„ظˆط¶ط¹ ط¨ظ‚ظ„ظ‚ ظ„ظƒظ†ظ‡ ظ„ط§ ظٹظ†ظˆظٹ طھظ‚ط¯ظٹظ… ط¯ط¹ظ… ط¯ظپط§ط¹ظٹ ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ„ط·ظ‡ط±ط§ظ† ظƒظ…ط§ ط°ظƒط±طھ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„طھظ‚ط§ط±ظٹط±.
4- ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ط§طھ ط§ظ„ط°ط§طھظٹط© ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†:
ط§ظ„ط±ط¦ظٹط³ ط¨ظˆطھظٹظ† طµط±ط ط¨ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ„ظ… طھط·ظ„ط¨ ظ…ظ† ط±ظˆط³ظٹط§ ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ظ…ط¨ط§ط´ط±ط© ظپظٹ طط±ط¨ظ‡ط§ ظ…ط¹ ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„طŒ ظˆط¥ظٹط±ط§ظ† ظ†ظپط³ظ‡ط§ طھط¤ظƒط¯ ط£ظ†ظ‡ط§ طھطھطط±ظƒ ططµط±ط§ظ‹ ظ„ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط¹ظ† ظ†ظپط³ظ‡ط§ ظˆط£ظ†ظ‡ط§ ظ…ظ„طھط²ظ…ط© ط¨ط§ظ„ط¯ط¨ظ„ظˆظ…ط§ط³ظٹط© ظ…ظ…ط§ ظٹظˆطظٹ ط¨ط£ظ†ظ‡ط§ ظ„ط§ طھط³ط¹ظ‰ ظ„طھط¯ط®ظ„ ط¹ط³ظƒط±ظٹ ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ…ظ† طظ„ظپط§ط¦ظ‡ط§ ظپظٹ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط±طظ„ط©.
ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ط¹طھظ‚ط§ط¯ ط¨ط£ظ† ط¥ظٹط±ط§ظ† ظƒظپظٹظ„ط© ط¨طھطظ‚ظٹظ‚ ط£ظ…ظ†ظ‡ط§طŒ ظˆط£ظ† ط§ظ„طھط±ظƒظٹط² ظٹظ†طµط¨ ط¹ظ„ظ‰ طھط¹ط²ظٹط² ظ‚ط¯ط±ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„ط°ط§طھظٹط© ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„طط±ط¨.
5- ط§ظ„ط¯ط¹ظ… ط§ظ„ظ„ظˆط¬ط³طھظٹ ظˆط§ظ„ظپظ†ظٹ ط¨ط¯ظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط±طŒ ظˆط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط±ط؛ظ… ظ…ظ† ط¹ط¯ظ… ط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ„ط§ ظٹط¹ظ†ظٹ ط°ظ„ظƒ ط؛ظٹط§ط¨ ط§ظ„ط¯ط¹ظ… طھظ…ط§ظ…ط§ظ‹ ط±ظˆط³ظٹط§ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھظ‚ط¯ظ… ط¯ط¹ظ…ط§ظ‹ ظ„ظˆط¬ط³طھظٹط§ظ‹ ظˆظپظ†ظٹط§ظ‹ ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ† ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ظپظٹ ط¥ط¹ط§ط¯ط© ط¨ظ†ط§ط، ظˆطھط¹ط²ظٹط² ظ…ظ†ط¸ظˆظ…ط§طھ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ ط§ظ„ط¬ظˆظٹ ط§ظ„ظ…طھط¶ط±ط±ط© ط£ظˆ طھظˆط±ظٹط¯ ط£ط³ظ„طط© ظˆظ…ط¹ط¯ط§طھ (ظƒظ…ط§ ط£ط´ظٹط± ط¥ظ„ظ‰ طھط³ظ„ظ… ط¥ظٹط±ط§ظ† طµظˆط§ط±ظٹط® طµظٹظ†ظٹط©طŒ ظˆظ‚ط¯ ظٹط´ظ…ظ„ ظ…ظƒظˆظ†ط§طھ ط±ظˆط³ظٹط© ط£ظˆ طھظ‚ظ†ظٹط§طھ ظ…ط³ط§ط¹ط¯ط© ظ„ظ„طµظ†ط§ط¹ط§طھ ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط©) ظƒظ…ط§ ط¥ظ† ط±ظˆط³ظٹط§ ط¹ط¨ط±طھ ط¹ظ† ط¥ط¯ط§ظ†طھظ‡ط§ ظ„ظ„ظ‡ط¬ظ…ط§طھ ط§ظ„ط¥ط³ط±ط§ط¦ظٹظ„ظٹط© ظˆط¯ط¹طھ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„طظˆط§ط± ظˆط§ظ„ط¯ط¨ظ„ظˆظ…ط§ط³ظٹط© ظ…ظ…ط§ ظٹط¹ظƒط³ ط¯ظˆط±ظ‡ط§ ظƒظˆط³ظٹط· ظ…ططھظ…ظ„.
ط¨ط§ط®طھطµط§ط± ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط¨ظٹظ† ط±ظˆط³ظٹط§ ظˆط¥ظٹط±ط§ظ† ظ‡ظٹ ط´ط±ط§ظƒط© ط§ط³طھط±ط§طھظٹط¬ظٹط© ظ…طھط¹ط¯ط¯ط© ط§ظ„ط£ظˆط¬ظ‡طŒ ظˆظ„ظƒظ†ظ‡ط§ ظ„ظٹط³طھ ط¨ط§ظ„ط¶ط±ظˆط±ط© ط§طھظپط§ظ‚ظٹط© ط¯ظپط§ط¹ ظ…ط´طھط±ظƒ طھظ„ط²ظ… ط±ظˆط³ظٹط§ ط¨ط§ظ„طھط¯ط®ظ„ ط§ظ„ط¹ط³ظƒط±ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ط¥ظ„ظ‰ ط¬ط§ظ†ط¨ ط¥ظٹط±ط§ظ† ظپظٹ طµط±ط§ط¹ ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ† ط±ظˆط³ظٹط§ طھط¹ط·ظٹ ط§ظ„ط£ظˆظ„ظˆظٹط© ظ„ظ…طµط§ظ„طظ‡ط§ ط§ظ„ظ…طھظˆط§ط²ظ†ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط©طŒ ظˆطھطھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„طھطµط¹ظٹط¯ ط§ظ„ظ…ط¨ط§ط´ط± ظ…ط¹ ط§ظ„ظ‚ظˆظ‰ ط§ظ„ط؛ط±ط¨ظٹط©طŒ ظ…ط¹ ط§ظ„ط§ط³طھظ…ط±ط§ط± ظپظٹ طھظ‚ط¯ظٹظ… ط¯ط¹ظ… ظپظ†ظٹ ظˆظ„ظˆط¬ط³طھظٹ ط؛ظٹط± ظ…ط¨ط§ط´ط± ظٹط¹ط²ط² ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ط§طھ ط§ظ„ط¯ظپط§ط¹ظٹط© ط§ظ„ط¥ظٹط±ط§ظ†ظٹط© .
المصدر: سام برس
كلمات دلالية: ط ظ ط ط ظƒط ظٹ ط ظ ظ ط ط ط ط طھط ط ظٹط ظ ط ط ط طھظ ط ط ظ ط ظپط ط ط ظ ط ظˆظٹ ط ظ ط ط ط ط ط طھ ط ظ ظ ط ظ ط ظٹط ط ط ظ ظٹط ط ظ ط ظپط ط ط طھ ط ظ ط ط ط ط ط ط ظٹظ ط ظ ط ظٹط ط ط ظ ظٹ طھط ط ظٹط ط ظ ط ط طھ ط ظ ط ظپط ط ط ظ ط ظٹط ط ظ ظٹط ط ط طھ ط ظ ط ظˆظ ط ظ ط ظپط ط ظٹط ط ظ ط ظٹط ط ظ ظٹ ط ظ ط ط ط ط طھ ط ط ظ ط ظٹط ط ظ ظ ط طھظپط ظ ظٹط ظ طھط ط ظٹط ط ط ط طھ ط ظ ط ظ ط ظ ط طھ ط ظ ط ظ ظ ط ط ط طھ ط ط ط طھ ط ظ ط ط ظ ط طھ ط ظ ط ط ظ ط ظ ط طھ طµظˆط ط ظٹط ظپظٹ ط ظ ط ط ط طھ ظˆط ظ ط ط طھ ط ظ ط ط ط طھ ط ظ ط ظ طھظ ط ط ظٹط ظˆط ظٹط ط ظ ط ط طھط ط ط طھ ط ظ ط ط ط ط ظ طھط ط ظ طھطµط ظٹط ظٹ ظˆط ظ ط ط ظˆط ظٹط ط ظ طھظٹ ط طµظٹظ ظٹط ط ظ ط طھ ظ ظٹ ط ظ ط ظ ط ظ ط ط طھ ظ ط طھ ظ ط ط ط طھظٹط ط ظ ط ط ظپ ط ظ طھظ ط طھظ ط ظ ط ط ط ط ظٹط ظ ط ط ظٹط ط ط ظٹط ط ظ طھط ط ط طھظ ط ط ظ ظٹط طھ ط ط ظˆظٹ ط ظپظٹ ظ ط ط ظٹط طھ ظٹ ط ط ط ظٹط طŒ ظ ظˆظ ط طھ ظپظٹ ط ط طھط ط ظٹ ظ طھط ط ظ طھطµط ط ط ظ طھ ط ط ط ظٹ طھط ط ط ط طھ ط ط ط ظ ظ ظٹ طھ ظپظٹ طھظٹط ظ طھط ظ ظ ط ظˆظٹط ظٹ ط ط ط ط ظ ط ظٹ ظٹظ ظٹط ظٹ ظ ط ط طھطµط ط ط ظٹ ط ط ظ طھظˆط ظٹط ظٹط ظ ظٹط ط ط طھط ظ ظ ط طھظ
إقرأ أيضاً:
تأثيرات القهوة سريعة التحضير على الصحة.. بعضها ضار
يشير الدكتور يفغيني بيلوسوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، إلى خصائص القهوة سريعة التحضير واختلافها عن القهوة المطحونة، محذرا من أن بعض أنواعها قد تحتوي على إضافات ضارة.
ووفقا له، تصنع القهوة سريعة التحضير من خلاصة حبوب البن، التي تجفف ثم تُحوَّل إلى مسحوق أو حبيبات. وتكمن ميزتها الرئيسية في سهولة وسرعة التحضير، ما يجعلها شائعة بشكل خاص بين الأشخاص المشغولين. كما أن مدة صلاحيتها طويلة بفضل انخفاض محتواها من الرطوبة، وتزداد شعبيتها أيضا لإمكانية ضبط تركيز المشروب. وبالإضافة إلى ذلك، تتوفر خيارات متنوعة منها، بما فيها الأنواع ذات النكهات والخالية من الكافيين.
ويكمن الفرق الرئيسي بينها وبين القهوة المطحونة في تقنية الإنتاج. فالقهوة المطحونة عبارة عن حبوب محمصة تُطحن، بينما تمر القهوة سريعة التحضير بعملية استخلاص وتجفيف معقدة، مما يؤثر على المذاق. وتشير الخبراء إلى أن القهوة المطحونة تتميز برائحة أغنى وأعمق. كما قد تُضاف أحيانا نكهات صناعية إلى القهوة سريعة التحضير، غير موجودة في المنتجات الطبيعية.
أما بالنسبة لتأثير القهوة سريعة التحضير على الصحة، فيشير الطبيب إلى غموض هذه المسألة. فمن ناحية، يمكن للكافيين الموجود فيها أن يحسّن التركيز والأداء، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب القلق واضطرابات النوم. كما قد تحتوي بعض الأنواع على إضافات ومواد حافظة، لذلك ينصح بالاطلاع على التركيبة المعلنة على العبوة. كما يمكن أن تتكون مادة الأكريلاميد والغليسيريدات أثناء الإنتاج، لكن كميتها عادة لا تتجاوز المستويات الآمنة.
ويقول الطبيب: "تؤكد العديد من الدراسات أن تناول القهوة باعتدال يرتبط ببعض الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ومرض الزهايمر. ويجب تناول القهوة سريعة التحضير، كأي منتج آخر، مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم".
ويوصي بالاهتمام بجودة القهوة سريعة التحضير ومراقبة الاستجابة الصحية بعد تناولها، وفي حال عدم وجود موانع، يمكن أن تصبح جزءا من نظام غذائي متوازن.