ما أفضل أنواع الشاي لصحة جسمك؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تبحث عن مشروب طبيعي يُساعد في تحسين صحتك العامة، ويُعزّز من رفاهيتك اليومية؟ 

رغم من تسميته، إلّا أن شاي الأعشاب يختلف عن أنواع الشاي التقليدية، إذ لا يحتوي على أوراق أو براعم نبات الشاي.

في الواقع، يُصنع هذا النوع من الشاي من خلطات تحتوي على فاكهة مُجفّفة، أو أزهار، أو توابل، أو أعشاب تُنقع في الماء، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني "Harvard Medical School" في أمريكا.

ما أبرز أنواعه؟

أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن شاي الأعشاب يشمل مجموعة واسعة من الأنواع، تختلف في مكوناتها وتأثيراتها على الصحة.

شاي الأعشاب للرئتين

يُساعد شاي الأعشاب، وهو يتمتّع بخصائص مُضادّة للالتهابات، في تخفيف ضيق الشعب الهوائية، الناتج عن حالات مثل الربو، خصوصًا أنه يحتوي على الكركم، والقرفة، والزنجبيل.

المصدر: CNN Arabic