هل يحارب البروكلي الأمراض المزمنة ويعزز الجمال؟
تاريخ النشر: 19th, October 2025 GMT
يُعتبر البروكلي من الخضروات السحرية التي يصفها الأطباء بأنها درع طبيعي للجسم، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وألياف تجعله غذاءً متكاملاً للصحة والجمال في الوقت نفسه.
. ليلى علوي تعيد أناقة الثمانينات بفستان فخم بمهرجان الجونة
البروكلي غني بفيتامين C وK، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة الجذور الحرة المسببة للأمراض المزمنة والسرطان كما يُعرف بدوره القوي في خفض ضغط الدم وتنظيم السكر، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى الضغط والسكري.
ويُساعد البروكلي كذلك في تحسين صحة الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على الألياف التي تسهّل عملية الهضم وتقلل من الانتفاخات والإمساك.
أما على صعيد الجمال، فهو من أقوى الأطعمة التي تُعيد حيوية البشرة وتمنحها إشراقة طبيعية، إذ يحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين، إلى جانب فيتامين A الذي يجدد الخلايا ويقاوم حب الشباب.
كما يُفيد البروكلي الشعر أيضًا، لاحتوائه على البيوتين والزنك، وهما عنصران أساسيان لمنع تساقط الشعر وتقويته من الجذور.
وينصح الأطباء بتناول البروكلي مطهوًا على البخار أو مضافًا إلى السلطات، للحفاظ على قيمته الغذائية العالية دون فقد الفيتامينات أثناء الطهي.
بكلمة واحدة، البروكلي ليس مجرد خضار عادي، بل هو سوبرفوود حقيقي يجمع بين الوقاية من الأمراض، ونضارة البشرة، وصحة الشعر في طبق واحد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البروكلي فيتامينات السرطان الضغط السكري خفض ضغط الدم الإمساك صحة الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
أجمل إطلالات مهرجان الجونة 2025 بالسجادة الحمراء
شهد حفل الافتتاح لمهرجان الجونة علي ساحل البحر الأحمر، زخماً لافتاً في توافد نجوم الفن، الذين حرصوا على تقديم إطلالات ملفتة تناسب الأجواء الاحتفالية والعلامة البصرية المهمة التي تأتي مع السجادة الحمراء.
من بين الوجوه التي لفتت الأنظار شيرين رضا، تارا عماد، ويسرا اللوزي، إضافة إلى أسماء أخرى مثل درة، يسرا، أسماء جلال، مايان السيد وبسنت شوقي.
في حفل افتتاح الجونة 2025، اختارت شيرين رضا فستانًا براقًا مرصعًا بالفصوص، يعكس طابعاً راقياً ومناسبًا للطابع الفخم للمهرجان.
الفستان جاء بتصميم كلاسيكي؛ التنويع في اللمعان جعل الإطلالة تتوسط بين الزينة المبالغ فيها والبساطة المتزنة، وهو خيار يليق بنجمة لها تجربة كبيرة في اختيار الأزياء.
ما يميز ظهور شيرين هو التوازن بين الجرأة والرصانة، حيث إن الفستان لم يكشف كثيرًا بل اعتمد على اللمعان والتفاصيل الدقيقة.
كثير من المصادر وصفوها بأنها “ملكة الجونة” في اختيارها للأزياء، مشيدين بذوقها في التنسيق بين الفستان والإكسسوارات والتسريحة.
تارا عماد من النجمات البارزات على السجادة الحمراء للمهرجان؛ في حفل الختام مثلاً، تألقت بإطلالة ساحرة لفتت الأنظار.
بدت في تصميم عصري يُراعي الجرأة، مع تفاصيل مثل فتحات أو تصميم يكشف بعض أجزاء الجسم، بطريقة أنيقة تناسب مثل هذا الحدث الرفيع.
تارا نموذجًا للجيل الجديد الذي يجمع بين الجرأة في الاختيار والرغبة في البروز بإطلالة تُذكر، وليس فقط التقليد.
يسرا اللوزي حضرت الحفل بإطلالة جذابة لفتت الأنظار، إذ تم ذكرها من بين النجمات اللواتي ظهرن بإطلالات “جذابة” في افتتاح المهرجان 2025.
مصرع طفل دهسًا تحت أقدام جاموسة داخل منزله بمركز دار السلام فى سوهاج