مع انتشار البرد والفيروسات.. علاج احتقان الزور والسعال
تاريخ النشر: 4th, December 2025 GMT
مع انتشار الأنفلونزا الموسمية و نزلة البرد خلال هذه الفترة مع بداية فصل الشتاء، يصاب الكثير بـ احتقان الزور الشديد الذي يعد من ضمن أعراض البرد والأنفلونزا، ويتطلب رعاية صحية وتناول مشروبات وأطعمة تساعد على العلاج إلى جانب الأدوية إذا تطلب الأمر.
نستعرض لكم طرق علاج احتقان الزور عند الاطفال والكبار ، والأطعمة التي يجب تناولها خلال هذه الفترة ، ومشروبات علاج احتقان الزور بحسب موقع هيلث لاين الطبي .
اقرأ أيضاً : أنفلونزا وكورونا وبرد .. كيف تحمي نفسك وأطفالك من الفيروسات المنتشرة؟
ونتيجة انتشار الفيروسات مع بدء فصل الشتاء، يعاني الكثير وخاصة الأطفال من احتقان الزور الشديد ، إليك نصائح للتعامل معه في المنزل ..
تناول السوائل الدافئة والباردةتعد السوائل الدافئة أفضل علاج احتقان الزور عند الأطفال والكبار، فعادةً ما يوصي به الطبيب لتخفيف الأعراض بشكل كبير، حيث تعمل على:
-المساعدة على تنقية الأغشية المخاطية، وتحسين التنفس.
-منع التهابات الجيوب الأنفية.
-تقليل درجة الحرارة المرتفعة.
-تخفيف السعال عن طريق تهدئة مؤخرة الحلق.
-مشروب الزنجبيل والليمون: يُساعد على قتل بعض أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، وعند مزجه مع العسل والليمون في مشروب دافئ، فإن الفوائد تتضاعف.
-الماء الدافئ مع الليمون: يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين ج الذي يُساعد على التخلص من البلغم.
-عرق السوس : يتميز نبات عرق السوس بفوائده الطبية العديدة والمتنوعة، حتى إن البعض يعتقد أن له تأثيرًا طبيًا يُشبه إلى حد كبير تأثير دواء الأسبرين (Aspirin) عند استعماله لعلاج احتقان الحلق.
- النعناع: يحتوي النعناع على نسبة عالية من مضادات الالتهاب التي تُساعد على تهدئة الحلق وتسكين الألم.
-مشروب القرفة الساخن: هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تُساعد على تخفيف أي احتقان في الحلق.
أقرأ أيضاً .. احمي نفسك من الفيروس.. أقوى مشروبات لمواجهة البرد وكورونا
الغرغرة بالماء والملح
الغرغرة بالماء والملح هي وصفة قديمة جدًا وذات فعالية عالية في مكافحة العديد من أمراض الجهاز التنفسي العلوية بما فيه احتقان الحلق.
إذ يُساعد الماء والملح على تخفيف تورم واحتقان الحلق، كما يُساعد على قتل البكتيريا التي ربما سببت التهاب الحلق من الأساس.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا تُساعد بشكل كبير على تخفيف حدة أعراض أمراض الجهاز التنفسي المختلفة، مثل: الكحة، واحتقان الحلق، والبلغم.
الطريقة :
يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ الممزوج بالقليل من العسل وملعقة واحدة من خل التفاح.
أطعمة تقوي المناعة وعلاج البردخلال فترة الإصابة بنزلة البرد واحتقان الزور الشديد، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم، والتي تساعد في تقوية المناعة، وهي:
الفواكه مثل الموز.الزبادي.شوربة الدجاج.البيض المسلوق.البطاطس المسلوقة والمهروسة.عصائر الفواكه بدون سكر، وخاصة عصير الرمان وتوت العليق.الخضروات الطازجة والمطبوخة: يوفر الجزر، والملفوف، والخضروات الأخرى العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في علاج التهاب الحلق.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعراض البرد أعراض البرد والأنفلونزا علاج احتقان الزور احتقان الحلق ساعد على ی ساعد
إقرأ أيضاً:
تكريم أوائل الطلاب الأيتام والطالب الأول في حفظ القرآن الكريم بالحديدة
الثورة نت /..
نظمت مبادرة “ساعد” التطوعية، اليوم، بالتنسيق مع مكتب الشباب والرياضة بمحافظة الحديدة، حفلاً تكريمياً لأوائل الطلاب الأيتام والطالب الأول في حفظ القرآن الكريم من الملتحقين بدار الرعاية الاجتماعية للأيتام بالمحافظة.
وفي الحفل، أثنى وكيل المحافظة لشؤون الخدمات محمد حليصي على جهود مبادرة “ساعد” في تبني مثل هذه الأنشطة النوعية الهادفة إلى تشجيع الطلاب الأيتام ودعم مسيرتهم التعليمية، مؤكداً أن تكريم المتفوقين يمثل دافعاً قوياً لتحقيق مزيد من النجاحات، ويسهم في صناعة جيل واع قادر على المشاركة الفاعلة في بناء الوطن.
وأكد أهمية دعم مبادرة “ساعد” وتحفيز القائمين عليها بما يمكّنهم من تنفيذ الأنشطة الإنسانية والمجتمعية، مشيراً إلى دور المبادرة في تعزيز قيم التكافل الاجتماعي وتحقيق أثر ملموس في مجال رعاية الأيتام.
من جانبها، أوضحت رئيسة مبادرة ‘ساعد” التطوعية سوسن المسوري أن فعالية التكريم تأتي في إطار جهود المبادرة لدعم الطلاب الأيتام علمياً ونفسياً، وإبراز نماذج مشرفة قادرة على الإبداع والتميز، بما يسهم في تمكين هذه الفئة وبناء مستقبل واعد لهم.
وأكدت حرص المبادرة على تعزيز روح التفوق العلمي وتشجيع النشء على الاستمرار في حفظ كتاب الله الكريم، مبينة أن مبادرة ساعد ترتكز على رؤى هادفة تشمل تطوير قدرات الطلاب، وتوفير بيئة تعليمية محفزة، وتنفيذ برامج مجتمعية تعزز ثقتهم بأنفسهم.
وأشارت المسوري إلى أهمية دعم برامج تعليم الأيتام عبر تفاعل الجهات الرسمية وفاعلي الخير، بما يسهم في توفير الرعاية التعليمية المناسبة وتمكين الطلاب من مواصلة مسيرتهم العلمية بثبات وتميز.
تخلل الحفل، الذي حضره نائب رئيس جامعة الحديدة الدكتور عبدالمؤمن المنتصر، ومدير عام الشؤون المالية والإدارية بديوان المحافظة عيسى شعيب، وعدد من القيادات، كلمات وفقرات طلابية، أعقبها توزيع شهادات التقدير والهدايا على الطلاب المتفوقين تقديراً لجهودهم وتميزهم.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا