أيقونة الخصوبة.. جمال شعبان يقدم نصيحة ذهبية للرجال
تاريخ النشر: 10th, September 2023 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، الذي شغل سابقاً منصب عميد معهد القلب، عن فوائد البيض للرجال ووصفه بأنه "أيقونة الخصوبة".
وأوضح شعبان خلال مشاركته في برنامج "صالة التحرير" الذي يبث على قناة صدى البلد، أن فوائد البيض متعددة وأنه لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول. كما أشار إلى أهمية تناول البيض مطهواً ومسلوقاً دون إضافة سمن صناعي.
وأوضح أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يكون نتيجة لأسباب وراثية أو نشاط غير كافٍ، وأن المواد الغذائية تلعب دوراً في حوالي 15% من حالات ارتفاع الكوليسترول. وأشار إلى أن تناول البيض يمكن أن يكون جيدًا للخصوبة.
وفيما يتعلق بالفواكه، أوصى بتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم، وخاصةً في الصيف لمقاومة الجفاف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان إرتفاع مستويات الكوليسترول الكوليسترول في الدم تناول الفواكه
إقرأ أيضاً:
فوائد مذهلة بعد 10 أيام فقط من تناول الشاي الأخضر
أميرة خالد
سلط الدكتور جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الضوء على التأثيرات الصحية المذهلة لتناول الشاي الأخضر بانتظام، موضحًا أن مجرد الاستمرار في شربه يوميًا لمدة عشرة أيام قد يُحدث فرقًا ملحوظًا في صحة الأمعاء والكبد.
وفي منشور له بعنوان “إذا شربت الشاي الأخضر يوميًا لمدة أسبوعين”، أشار إلى أن هذا المشروب لا يقتصر فقط على كونه منعشًا، بل يبدأ في تعزيز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء خلال فترة قصيرة، إلى جانب قدرته على دعم الكبد والحد من تطور مرض الكبد الدهني.
وأوضح الدكتور سلهب أن الفوائد لا تتوقف عند ذلك، إذ يُسهم الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول والذاكرة، كما يرتبط بتقليل خطر الإصابة بالخرف .
وأشار إلى أن من بين مزاياه أيضًا احتواؤه على نسبة أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة، ما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يبحثون عن مشروب صحي ولطيف على الجهاز العصبي، مقترحًا مزجه بالنعناع أو الياسمين لتحسين النكهة.
كما بيّن أن دراسات علمية حديثة أثبتت أن الشاي الأخضر الغني بمركب الكاتيكين قد ساعد في تقليل دهون الكبد والالتهابات لدى المصابين بالكبد الدهني غير الكحولي، إلى جانب خفض مؤشرات الالتهاب وضغط الدم لدى من يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي.
وختم بالإشارة إلى أن استهلاك الشاي الأخضر بانتظام ارتبط وفقًا لدراسات واسعة النطاق بـانخفاض معدلات الوفاة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يعزز مكانته كأحد أفضل المشروبات الطبيعية لصحة طويلة الأمد.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق