5 نصائح من تجمع الشرقية الصحي للوقاية من ارتفاع الكوليسترول
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
نصح تجمع الشرقية الصحي بمحاولة الحفاظ على نسبة الكوليسترول في مستوى صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وقدم التجمع، من خلال حسابه على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي:
الإقلاع عن التدخين.
المحافظة على وزن صحي.
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
السيطرة على التوتر.
#توعية | ????
للوقاية من ارتفاع الكوليسترول اتبع التالي ..!
????الإقلاع عن التدخين.
????المحافظة على وزن صحي.
????اتباع نظام غذائي صحي.
????ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
????السيطرة على التوتر.#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/jzj4gKVMkZ
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الكوليسترول تجمع الشرقية الصحي الشرقیة الصحی
إقرأ أيضاً:
4 خطوات للوقاية من حوادث المسابح
حدد مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة التابع لتجمع القصيم الصحي، 4 خطوات لتعزيز السلامة في المسابح، خاصة في ظل الإقبال المتزايد على ممارسة السباحة خلال فصل الصيف.
وأكد المستشفى أهمية الالتزام بعدد من الإرشادات الأساسية التي من شأنها أن تقلل من وقوع الحوادث وتحافظ على سلامة الأطفال والكبار على حد سواء.
وتضمنت الخطوات الأربع: توفير أدوات السلامة الأساسية حول أحواض السباحة، والتي تشمل الطوق، العصا، والإسعافات الأولية، لضمان سرعة التدخل عند الطوارئ.
كما شدد على ضرورة عدم ترك الأطفال بمفردهم في المسابح، مع أهمية وضع سياج أو حاجز يمنعهم من دخول المسبح دون إشراف مباشر.
ودعا المستشفى أيضًا إلى التأكد من وجود سلالم آمنة في كافة زوايا المسبح لتسهيل صعود ونزول المستخدمين، ما يقلل من فرص الانزلاق أو الغرق.
أما الخطوة الرابعة، فكانت التوصية بتركيب أجهزة إنذار ذكية قادرة على التنبيه عند سقوط جسم داخل المسبح بشكل مفاجئ، ما يسهم في الاستجابة السريعة وتقليل زمن الإنقاذ.
مستشفى الملك فهد التخصصيالسباحةأخبار السعوديةتجمع القصيم الصحيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف