نصح تجمع الشرقية الصحي بمحاولة الحفاظ على نسبة الكوليسترول في مستوى صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

وقدم التجمع، من خلال حسابه على منصة إكس، المعروفة بتويتر سابقا، عدة نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول، وهي:

الإقلاع عن التدخين.

المحافظة على وزن صحي.

اتباع نظام غذائي صحي.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

السيطرة على التوتر.

#توعية | ????

للوقاية من ارتفاع الكوليسترول اتبع التالي ..!

????الإقلاع عن التدخين.
????المحافظة على وزن صحي.
????اتباع نظام غذائي صحي.
????ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
????السيطرة على التوتر.#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/jzj4gKVMkZ

— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) September 20, 2023

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الكوليسترول تجمع الشرقية الصحي الشرقیة الصحی

إقرأ أيضاً:

دراسة طبية: الفحص المبكر والنظام الغذائي وصفة إلزامية للوقاية من مرض الكلى

المناطق-واس

كشفت دراسة طبية حديثة عن ارتباط وثيق بين الفحص المبكر واتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من مرض الكلى المزمن (CKD)، مشيرة إلى أن معظم المرضى يُصابون بالمرض دون أن تظهر عليهم أعراض واضحة في مراحله الأولى.

وعُرضت نتائج الدراسة في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض الكلى، وشارك في إعدادها باحثون بالتعاون مع شركة “أسترازينيكا” العالمية، ضمن مشروع عالمي يُعرف باسم IMPACT CKD، وبيّنت الدراسة أن التشخيص المبكّر يمكن أن يحد من تطور المرض بنسبة تصل إلى 55%، ويُخفض معدلات الوفاة العامة بنسبة 7.3%.

أخبار قد تهمك الخلاف بين ترامب وماسك عزز شعبية منصة “إكس” 8 يونيو 2025 - 11:49 صباحًا تناول الشوكولاتة مع الشاي مفيد للقلب.. ويخفض ضغط الدم 8 يونيو 2025 - 9:23 صباحًا

وأظهرت الدراسة، التي خُصص جزء كبير منها لتحليل انتشار المرض في أستراليا، أن أكثر من 75% من الأستراليين معرضون لخطر الإصابة، بينما يعاني واحد من كل عشرة بالغين فعليًا من المرض دون علمهم. ويُصنّف مرض الكلى المزمن ضمن “الأمراض الصامتة”، إذ قد لا تظهر أعراضه إلا بعد أن يفقد المريض نسبة كبيرة من وظائف الكلى.

وتشير محاكاة بيانات IMPACT CKD إلى أن اعتماد سياسات وطنية للفحص المبكّر والعلاج الوقائي في أستراليا يؤدي إلى:
•خفض أمراض القلب بنسبة 48%،
•تقليص الحاجة إلى جلسات غسيل الكلى بنحو 400 ألف حالة خلال 25 عامًا،
•الحفاظ على 200 ألف عاملٍ في سوق العمل بدوام كامل،
•وزيادة الإيرادات الضريبية الصافية بنحو 1.6 مليار دولار أسترالي.

كما أكدت الدراسة أن مرض الكلى يشهد أزمة صحية صامتة في أستراليا، في ظل جهل ملايين الأشخاص بإصابتهم، مما يستدعي تحرّكًا عاجلًا؛ لتعزيز التوعية، وتوسيع برامج الفحص المبكّر، وتمكين الأطباء من تقديم إرشادات غذائية دقيقة للفئات الأكثر عرضة للخطر، لا سيما المصابين بالسكري وارتفاع ضغط الدم.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 8 يونيو 2025 - 12:02 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد8 يونيو 2025 - 9:10 صباحًااستعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر أبرز المواد8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًابأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس أبرز المواد8 يونيو 2025 - 8:40 صباحًاقتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة أبرز المواد8 يونيو 2025 - 8:25 صباحًاالدفاعات الروسية تُسقط 4 مسيرات كانت تتجه نحو موسكو أبرز المواد8 يونيو 2025 - 8:20 صباحًا“عناية الحرمين الشريفين” تفعّل مبادرة “إحرام مستدام”8 يونيو 2025 - 9:10 صباحًااستعمال الشاشات قبل النوم يرفع ضغط الدم.. دراسة تحذّر8 يونيو 2025 - 8:57 صباحًابأمر ترامب.. نشر ألفي عنصر من الحرس الوطني لمواجهة احتجاجات لوس أنجلوس8 يونيو 2025 - 8:40 صباحًاقتلى وجرحى بين فلسطينيين حاولوا الحصول على مساعدات بغزة8 يونيو 2025 - 8:25 صباحًاالدفاعات الروسية تُسقط 4 مسيرات كانت تتجه نحو موسكو8 يونيو 2025 - 8:20 صباحًا“عناية الحرمين الشريفين” تفعّل مبادرة “إحرام مستدام” الخلاف بين ترامب وماسك عزز شعبية منصة "إكس" الخلاف بين ترامب وماسك عزز شعبية منصة "إكس" تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • بعد الفتة واللحمة.. نظام غذائي يعالج ارتفاع الكوليسترول
  • إلا في حالات محددة.. «النمر» ينصح بعدم تناول الأسبرين للوقاية بعد سن السبعين
  • 5 نصائح لضمان روتين صحي للأطفال خلال إجازة الصيف
  • 6 نصائح لحماية محرك السيارة في فصل الصيف
  • «حليف غير متوقع ضد الكوليسترول»..!
  • خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.. تجمع القصيم يوجّه نصائح قبل السفر
  • النمر: ارتفاع الكوليسترول النافع لا يُلغي خطر الكوليسترول الضار المسبب للجلطات
  • مراكز شباب الشرقية تستقبل المواطنين لممارسة الأنشطة الرياضية خلال العيد
  • دراسة طبية: الفحص المبكر والنظام الغذائي وصفة إلزامية للوقاية من مرض الكلى
  • كيف تؤثر موجة الحر على الجلد والبشرة؟.. نصائح للوقاية