لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك لو تناولت البرتقال يوميا؟
تاريخ النشر: 5th, October 2023 GMT
عصير برتقال (مواقع)
معلوم أن البرتقال يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويساعد تناول البرتقال بشكل مستمر في الحصول على فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، إليك أهم فوائد البرتقال:
اقرأ أيضاً طريقة سهلة لعمل كريب البطاطس في المنزل مثل المحلات.. تستحق التجربة 4 أكتوبر، 2023 4 أبراج ليس لديها مشكلة مع الزواج الثاني (التعدد).. هل برجك منها؟ 4 أكتوبر، 2023
ـ يحمي مناعتك من الضرر
ـ يساعد جسدك على صنع الكوليجين، بروتين يعالج الجروح ويعطيك أكثر سلاما الجلد
ـ يجعل من الأسهل امتصاص الحديد للقتال فقر الدم
ـ حشو جهاز المناعة دفاع جسدك ضد الجراثيم
ـ يبطئ التقدم المحرز في مجال السن التشويش المعكرون (AMD) ، سبب رئيسي في فقدان الرؤية
ـ كما يساعد على القتال السرطان
ـ عندما تشعر بالقلق، فإن فيتامين سي يمكن أيضاً أن يخفض مستويات من الإجهاد هرمون كورتيول و… ضغط الدم.
*بعض الفوائد الأخرى:
يعمل على مكافحة الالتهاب. بعض الأطعمة تقول جهازك المناعي إنه تحت الهجوم هذا سبب الالتهابمتى الالتهاب يتحول إلى مشكلة طويلة الأجل، يمكن أن يؤدي إلى السكري, أمراض القلب, التهاب
Error happened.المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
موجة شديدة الحرارة خلال 72 ساعة وتحذير هام| ماذا سيحدث؟
تشهد مختلف أنحاء الجمهورية موجة شديدة الحرارة هي الأقصى منذ بداية فصل الصيف، حيث حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من استمرار هذه الأجواء القاسية حتى الثلاثاء المقبل، مشيرة إلى أن ذروتها ستكون خلال الأيام الثلاثة القادمة.
وأوضحت الهيئة، في بيان رسمي، أن البلاد تتأثر بامتداد منخفض الهند الموسمي على سطح الأرض، بالتزامن مع وجود مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، ما ساهم في ارتفاع درجات الحرارة ما بين 4 و6 درجات مئوية فوق المعدلات الطبيعية.
وتصل العظمى في القاهرة إلى 43 درجة مئوية، بينما تسجل نسب الرطوبة 95% في المناطق الساحلية وقرابة 85% في القاهرة الكبرى والوجه البحري، ما يزيد الإحساس بالحرارة بشكل كبير خلال النهار.
انفراجة الأربعاء المقبلبحسب خرائط الطقس، من المتوقع بدء انكسار الموجة الحارة تدريجيا اعتبارا من يوم الأربعاء 30 يوليو، خاصة على محافظات شمال البلاد، حيث تنخفض درجات الحرارة بمعدل يصل إلى 4 درجات مئوية، إلا أن ارتفاع نسب الرطوبة سيظل يحول دون الإحساس الفعلي بهذا الانخفاض.
موعد تحسن الأجواءوأكدت الهيئة أن التراجع في درجات الحرارة قد لا يصاحبه تحسن كبير في الشعور بالأجواء، نتيجة لاستمرار الرطوبة العالية، وهو ما يعد سمة مميزة لأشهر يوليو وأغسطس.
تحذيرات من الموجة الحارةمن جهتها، أوضحت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تمر حاليا برابع أيام الموجة الحارة، والتي بلغت ذروتها بين السبت والاثنين، مع استمرار الأجواء اللاهبة حتى يوم الثلاثاء.
وقالت “غانم” إن ارتفاع الرطوبة هو العامل الأبرز الذي يضاعف الإحساس بحرارة الجو، لافتة إلى أن درجات الحرارة "المحسوسة" في القاهرة قد تتجاوز 44 درجة مئوية، رغم أن القياس الفعلي لا يتعدى 41 درجة، بسبب الرطوبة المرتفعة وهدوء الرياح.
وأضافت أن امتداد المرتفع الجوي في طبقات الجو العليا يتسبب في حبس الرطوبة بالقرب من سطح الأرض، ما يزيد من الشعور بالطقس الحار والرطب، خاصة في المناطق الداخلية.
نصائح للمواطنينودعت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين إلى اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية لتفادي تأثيرات الموجة الحارة، وعلى رأسها تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة وقت الظهيرة، والإكثار من شرب المياه والسوائل، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة، وتجنب بذل أي مجهود بدني كبير خلال ساعات النهار.
كما أوصت بتجنب الأماكن المغلقة سيئة التهوية، خاصة لكبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، مع الإشارة إلى أن المدن الساحلية رغم ارتفاع الرطوبة فيها، إلا أنها تسجل درجات حرارة أقل نسبيا، ما يجعلها خيارا مناسبًا للهروب من شدة الحرارة.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟