161 مليون شخص بالعالم مصابون بمشكلات في البصر (فيديو)
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
اليوم العالمي للبصر هو مناسبة سنوية يجري الاحتفال بها في جميع أنحاء العالم في الخميس الثاني من شهر أكتوبر. تهدف هذه المناسبة إلى زيادة الوعي حول قضايا الصحة البصرية وأهمية العناية بالعيون، تنظمها منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع الشركاء والمؤسسات المعنية بالصحة البصرية.
محافظ الوادي الجديد يتفقد البرنامج التدريبي للمكفوفين وضعاف البصر بالخارجة أطعمة تعزز صحة البصر تعرفي عليهاوكشف الدكتور إيهاب سعد، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة القاهرة، إنه يوجد 161 مليون شخص بالعالم مصابون إما بطول نظر أو قصر نظر أو الاستجماتيزم، والغاليبة يصابون أثناء الدراسة، وهذا من أهم أسباب عدم التحصيل الدراسي بصورة جيدة.
وأضاف خلال حواره مع برنامج “صباح الخير يا مصر”، أنه يوجد 600 مليون شخص حول العالم لا يستطيعون الرؤية من مسافة بعيدة، منهم 43 مليون شخص نظرهم أقل من 6 على 60، وذلك يدخل في إطار العمى، بينما منهم 300 مليون يعانون من ضعف شديد في متوسط الإبصار، و260 مليون أخريين لديهم ضعف بسيط في الأبصار.
وأكد أن الحول لدى الطفل من 3 شهور فيما فوق دليل وتعبير على عدم قدرة الطفل على الرؤية في أحيان كثيرة، وهذه المشكلة يتم حلها من خلال نظارة طبية بسيطة، وقد يرجع هذا لعوامل جينية أو وراثية من الأب أو الأم الذين يعانون من طول نظر شديد أو قصر نظر شديد.
نصائح لحماية النظرقم بإجراء فحص دوري للعيون: يُنصح بإجراء فحص دوري للعيون مع طبيب العيون للكشف المبكر عن أي مشاكل بصرية ومعالجتها في وقت مبكر. يوصى بأن يكون الفحص الروتيني كل عام أو حسب توصيات الطبيب.
احمِ العينين من الشمس: استخدم نظارات شمسية ذات حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV) عند التعرض لأشعة الشمس القوية. فالتعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يزيد من خطر تطور بعض الأمراض البصرية مثل المياه البيضاء (الساد).
احرص على التوازن الغذائي السليم: تأكد من تناول تغذية متوازنة تشمل الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A وC وE، والأوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة العيون وتقلل من خطر بعض الأمراض البصرية.
قم بممارسة التمارين البصرية: هناك تمارين بسيطة يمكن أن تساهم في تقوية العضلات البصرية وتحسين التركيز البصري. مثل التركيز على جسم بعيد ثم جسم قريب بشكل متتالي، وتحريك العيون باتجاهات مختلفة.
احرص على الراحة والاستراحة: اعطِ عينيك راحة منتظمة من التحديات البصرية المكثفة مثل العمل على الحاسوب لفترات طويلة أو التركيز الشديد على شاشات الهواتف الذكية. خذ استراحات قصيرة من العمل القريب وقم بتمارين الاسترخاء للعينين مثل الغمض والتركيز على أشياء بعيدة.
تجنب التدخين: يعتبر التدخين عاملًا مسببًا للعديد من الأمراض البصرية مثل الزرق (الجلوكوما) وتدهور الشبكية. ينصح بتجنب التدخين والابتعاد عن البيئات المليئة بالدخان.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: العيون الوفد بوابة الوفد ملیون شخص
إقرأ أيضاً:
فالنتينا رِياسوفا بطلة أول ترايثلون نسائي بالعالم في دبي
دبي (الاتحاد)
فازت فالنتينا رياسوفا بلقب فئة المحترفات في النسخة الافتتاحية من «كأس العالم للترايثلون للسيدا – دبي 2025» الأول من نوعه في العالم المخصص للسيدات، الذي نظمه مجلس دبي الرياضي ضمن مبادرة الشيخة هند الرياضية، وبالتعاون مع الاتحاد الدولي للترايثلون والاتحاد الإماراتي للترايثلون.
وتوج سعيد حارب أمين عام مجلس دبي الرياضي، وديبرا ألكسندر نائبة رئيس الاتحاد الدولي للترايثلون، الفائزات في جميع الفئات، بحضور عيسى شريف مدير إدارة الفعاليات الرياضية في مجلس دبي الرياضي رئيس اللجنة المنظمة للحدث، وحصة الكوس مدير قسم رياضة المرأة مديرة البطولة، وأسماء الجناحي أمين عام اتحاد الإمارات للترايثلون.
وشهدت منافسات فئة النخبة سباقاً قوياً حسمته فالنتينا رِياسوفا التي فازت بالمركز الأول بعد إنهائها السباق في زمن 58:30 دقيقة، واحتلّت هانا ماكسيمافا المركز الثاني بزمن 58:43 دقيقة، بينما جاءت بيسزليج دومينيكا في المركز الثالث بزمن 59:04 دقيقة.
وتنافست المتسابقات في خمس فئات، هي، الفردي المحترفات، وفردي سبرينت لمسافة 750 متراً سباحة، 20 كيلومتراً دراجات، وخمسة كيلومترات جرياً، وفردي سوبر سبرنت للفئات العمرية والمبتدئات لمسافة 400 متر سباحة، 10 كيلومترات دراجات، و2.5 كيلومتر جرياً، إضافة إلى فئتي الفرق السبرينت وسوبر سبرنت، التي شارك فيها ثلاث متسابقات في كل فريق، تنافست كل واحدة منهن في رياضة مختلفة.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية