2025-12-04@22:34:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2646
«شرب»:
يُعتبر شرب الماء الدافئ مع العسل صباحاً من العادات الصحية التي ينصح بها الخبراء، إذ يُضفي هذا المشروب الطبيعي سحراً خاصاً على الجسم ويعزز الصحة العامة. فوائد شرب الماء الدافئ مع العسل كل صباحأكد موقع «هيلث شوتس» الأميركي المتخصص في الشؤون الصحية، أن شرب الماء الدافئ مع العسل له 5 فوائد رئيسية، ومن بينها:لا تترك زجاجة...
يُعد شرب الماء عادة يومية لا غنى عنها لصحة الجسم، حيث يساهم في ترطيب الأنسجة، تحسين عملية الهضم، وتنظيم الوظائف الحيوية المختلفة. أطعمة لا يُنصح بشرب الماء معهاولكن خبراء تغذية حذروا من أن شرب الماء مع بعض الأطعمة قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مثل إبطاء عملية الهضم وتقليل امتصاص العناصر الغذائية، بل وحتى الإصابة بالانتفاخ والإمساك.كوكتيل...
تُعد المشروبات الغازية من أكثر المنتجات استهلاكًا حول العالم، فهي مشروبات محببة الطعم وواسعة الانتشار.مخاطر الإفراط في إستهلاك المشروبات الغازيةوقد كشفت الدراسات الطبية الحديثة عن الوجه الآخر المشروبات الغازية، إذ تؤكد أنها قد تُشكل خطرًا صحيًا كبيرًا عند الإفراط في تناولها يوميًا، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :كوكتيل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتزيت رخيص يُعالج الندبات والاكزيما وعلامات التمدّد.. تعرّف عليهزي المحلات .. طريقة عمل مُعجنات الجبنة بحبة البركةلصحة...
أميرة خالد كشف علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، عن الفوائد شرب الشاي للجسم. وأكد أن الحداد أن الشاي يحسن النفسية والمزاج، ويزيد التركيز والانتباه، كما أنه عالي في مضادات الأكسدة. وأضاف أن الشاي مفيد لصحة القلب والشرايين كما أنه يساعد على الهضم، كما أنه مضاد للبكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي. وحذر من الإفراط في...
يُعتبر مشروب البابونج من أكثر الأعشاب الطبيعية شهرة بخصائصه المهدئة، فهو مشروب دافئ خالٍ من الكافيين يمنح الجسم راحة واسترخاء بعد أول رشفة.ما هي فوائد البابونج الصحية؟وبحسب تقرير لموقع Food NDTV، فإن شاي البابونج ليس مجرد مشروب يُتناول قبل النوم، بل له فوائد صحية عديدة تجعله خيارًا مثاليًا ضمن الروتين اليومي، ومن أبرزها ما يلي...
أميرة خالد كشف الدكتور علي الحداد، أخصائي التغذية، عن أسباب غير متوقعة تؤدي إلى غازات وانتفاخات البطن. وقال الحداد خلال مقطع فيديو عبر حسابه بمنصة “إكس”: “أسباب الغازات تشمل استخدام المحليات الصناعية مثل ستيفيا، الإفراط في شرب الحليب، الأكل بسرعة، تناول البقوليات بكثرة مثل الفلافل والحمص أو الفول، شرب المشروبات الغازية سواء العادية أو الدايت”...
قد ترتبط قدرة عصير الشمندر الغني بالنترات على خفض ضغط الدم لدى كبار السن بتغيرات ملحوظة في مجتمع البكتيريا التي تعيش في الفم، وفقا لأكبر دراسة أُجريت حتى الآن حول هذا الموضوع، بحسب تقرير لمسؤولة الاتصالات الخارجية في جامعة إكستر، لويز فينيلز. قارن البحث، الذي قاده باحثون في جامعة إكستر ونُشر في مجلة...
يقبل البعض على شرب الماء أثناء تناول الوجبات، مما قد يؤثر بالسلب على عملية الهضم، ومخاطر صحية أخرى، حسبما ذكرت إحدى الدرسات الحديثة. مخاطر شرب الماء أثناء تناول الوجبات وأكدت الدراسة الحديثة، المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الإفراط في شرب الماء مع الطعام قد يؤثر على الشعور بالشبع، مما يسبب عدم راحة أثناء...
25 غشت، 2025 بغداد/المسلة: يُعد شرب الماء جزءا أساسيا للحفاظ على صحة الجسم، لكن توقيت وكمية الماء المستهلك قد يؤثران بشكل كبير على عملية الهضم. ونقلا عن موقع “تايمز أوف إنديا”، هناك مخاطر محتملة للإفراط في شرب الماء مع الوجبات. تشير الدراسات إلى أن الإفراط في شرب الماء أثناء أو بعد الوجبات مباشرة...
أعلن اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ، الانتهاء من أعمال توصيل خط مياه شرب جديد بطول 200 متر لقرية أبو ريا بمركز الرياض. محافظ كفر الشيخ يتابع أعمال تطهير وتكريك مصرف نشرت بقلينمحافظ كفر الشيخ يبحث مع وفد «الفاو» سبل تعزيز الزراعة الذكية.. صور جاء ذلك بالتنسيق مع اللواء مهندس حسن عبد الغني، رئيس شركة...
أعلن اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط، عن ضبط منشأة غير مرخصة تقوم بتعبئة زجاجات مياه من مصادر غير مطابقة للمواصفات وبيعها على أنها مياه معدنية تحمل أسماء علامات تجارية شهيرة، وذلك في إطار تنفيذ توجيهات القيادة السياسية بتكثيف الحملات التموينية والرقابية للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين وردع المتلاعبين بالسلع الغذائية.وجود نشاط غير مشروع...
أعلن اللواء عبد الحميد عصمت، رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظات القناة، عن الانتهاء من إحلال وتجديد خط مياه شرب رئيسي بمدينة القنطرة شرق. تأتي هذه الخطوة ضمن خطة شاملة لتحديث شبكات المياه القديمة واستبدال مواسير "الإسبستوس" بمواسير "PVC" الحديثة، بهدف تقليل الفاقد وتقديم خدمة أفضل للمواطنين. أوضح رئيس مياه القناة أن الشركة نجحت...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تشمل الفوائد الصحية لشرب الماء مع الليمون تعزيز جسمك بفيتامين (ج) ومضادات الأكسدة والمساعدة على تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر وإنقاص الوزن يحتوي كوب واحد من ماء الليمون، مع عصير ليمونة واحدة، على:10.6 سعرة حرارية.• 21 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ج).• 2...
يحرص كثيرون حول العالم على بدء يومهم بفنجان قهوة أو كوب شاي، ولكل منهم طقوسه الخاصة في التحضير والتذوق. ورغم ما تمنحه هذه المشروبات من دفء ومتعة، إلا أن شربها في درجات حرارة مرتفعة جداً قد يخفي خطراً صحياً كبيراً.وأكدت دراسات علمية أن تناول المشروبات الساخنة جداً، خاصة عند تجاوز حرارتها 65 درجة مئوية، يزيد...
تعد المشروبات الساخنة من الطقوس الحياتية اليومية التي لا يكاد يتخلف عنها أحد من البشر، ويتفاوت الأشخاص في حبهم لتناولها في درجة حرارة معينة، لكن كلما زادت درجة الحرارة ارتفاعاً “فوق الـ65” زادت احتمالية الإصابة بسرطان المريء. ما هي العلاقة بين المشروبات الساخنة والسرطان؟ لا يوجد دليل على وجود صلة بين المشروبات الساخنة وسرطان الحلق،...
يشهد قطاع مياه الشرب بمحافظة سوهاج، تطورًا ملحوظًا من خلال مشروعات مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية لتطوير الريف المصرى "حياة كريمة"، وأن شركة مياه الشرب والصرف الصحي بقيادة المهندس محمد صلاح الدين عبد الغفار رئيس مجلس إدارة الشركة والعضو المنتدب، تقوم بتغطية خدمات مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظة سوهاج، بعد إنتهاء الثلاث مراحل...
أصبح عصير البطيخ واحدًا من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا في فصل الصيف، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة. فوائد شرب عصير البطيخ بانتظاموقام موقع healthline و verywell health و time of india بذكر ما يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام، ومن أبرزها:أخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكرائحة...
خرجت الإعلامية رضوى الشربيني عن صمتها معبرة عن غضبها الشديد من التعليقات المتداولة فيما يتعلق بحادث طريق الواحات، حيث هناك من يلقي اللوم على الفتاة ووجودها من الأساس في متجر لاحتساء القهوة، لافتين أن هذا الأمر لا يتناسب مع العادات والتقاليد. "بعد إساءة شوبير".. ياسمين الخطيب تطالب بوضع خطوط حمراء للإعلام المسيء بحق الزمالك...
هاجمت الإعلامية رضوي الشربيني منتقدى فتيات حادث طريق الواحات.وكتب الشربيني عبر فيسبوك:"هو شرب البنت فنجان قهوة فى مكان الساعة ٧ الصبح طلع عيب و قله أدب و عبث ؟؟!واللي بيطارد واحدة ويجري وراها بعربيته نقول عليه غلطان مش قليل الأدب وماشفش ريحة التربية؟!ما هذا".وباشرت نيابة أكتوبر أول تحقيقات موسعة في واقعة مطاردة فتيات على طريق...
لن أمل من الحديث عن أن نقل الأعضاء عملية تجلب على المجتمع ضررًا كبيرًا قد يتعدى السنوات كمثل شارب الخمر الذى قد لا يأخذ لحظات فى احتسائها ولكن الله حدد لهذه الكأس الواحدة عقوبة لعشرة أشخاص تسعة منهم ساعدوا شارب الخمر فى تناولها فعن عبدالله بن عباس فى صحيح أحمد «أتانى جِبْرِيلُ عليه السلامُ فقال:...
يعتبر الشاي هو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويُعرف بفوائده الصحية واحتوائه على مضادات الأكسدة. أهم الأخطاء التي تجعل الشاي ضارًاولكن بعض العادات الخاطئة في تحضير الشاي أو شربه قد تحوله من مشروب مفيد إلى خطر صامت على الصحة، وفقًا لما جاء في موقع Jordan News وMedicineNet.50 ألف دولار لإنجاب أطفال عباقرة.. سباق...
يعد عصير البرتقال مشروبا مريحا وقليل التكلفة، ويتوفر على مدار السنة، ويحتوي مثل جميع الفواكه على سكريات طبيعية، ويعتاد البعض على شربه يوميا، مما يثير التساؤلات حول مدى ملاءمة ذلك لصحة الجسم. وذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث"، المتخصص في الأخبار الصحية، أن كوبا واحدا من عصير البرتقال، الطازج بنسبة 100 بالمئة، يحتوي على نحو...
أظهرت دراسة جديدة أُجريت في اليابان أن شرب النساء لعصير الطماطم غير المملح يُحسّن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل فعال، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. عصير الطماطم يساعد في مكافحة الشيخوخة والسرطان.. كيف ذلك؟ الطماطم.. الذهب الأحمر في كل بيت مصري مفاجأة.. اكتشاف علاج للسرطان في الطماطم ...
يمانيون|منوعات يُعد عصير البطيخ من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني، خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية. يتميز البطيخ بنسبة مياه تفوق 90 بالمئة، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، سواء تم...
اعتاد الكثير على شرب القهوة على الريق يومياً قبل تناول وجبة الفطور، ورغم أن القهوة مشروب صحي ومفيد للقلب إلا أنها قد تصبح خطيرة في حالة شربها على الريق وعلى معدة فارغة، ولها تأثير سلبي على مرضى السكر تحديداً.بحسب موقع webmed، نستعرض لكم أضرار شرب القهوة على الريق، وماذا يحدث بجسمك عند تناول القهوة على...
اعتاد الجميع على تناول الشاي يومياً وفي أي وقت، حيث يعتبر المشروب الرسمي الشائع في مصر، ورغم فوائد الشاي العديدة، إلا أن هناك بعض الأخطاء التي قد تفعلها أثناء إعداد الشاي، تحوله من مشروب صحي إلى كوب خطر على صحتك. ونستعرض معكم أخطاء إعداد الشاي التي قد يقع فيها البعض، بحسب خبراء الصحة والتقارير المنشورة في...
أميرة خالد يعتبر الشاي مشروبًا مفضلًا لدى كثيرين حول العالم، لكن بعض العادات الشائعة في تحضيره أو تناوله قد تؤثر سلبًا على الصحة. ويحذر خبراء التغذية من خمسة أخطاء يجب تجنبها، وهي: 1- تخمير شاي مركز: الإكثار من أوراق الشاي يزيد نسبة الكافيين والتانينات، مما قد يسبب اضطرابات عصبية وهضمية ويؤدي إلى زيادة إدرار البول،...
يعتبر الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ويعزز الصحة العامة، ولكن بعض الأشخاص قد يتعرضون لمضاعفات صحية عند تناوله.أشخاص ممنوعون من شرب الشاي الأخضررغم الشهرة الواسعة للشاي الأخضر كأحد المشروبات الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، وهناك فئات معينة من الأشخاص يجب أن تتجنب شربه، نظرًا لاحتمال تسبب مكوناته في مضاعفات صحية.هيرجع جديد بدون مواد كيميائية.. طريقة تنظيف...
12 أغسطس، 2025 بغداد/المسلة: انتشرت في اليومين الأخيرين مقاطع فيديو في البصرة تظهر الهلاك المفاجئ لعدد من أنواع الطيور في مناطق متفرقة من المحافظة، ويقول رئيس لجنة الزراعة في المحافظة إن “تلوث المياه هو السبب”. رئيس لجنة الزراعة في مجلس محافظة البصرة، محمد البطاط، أعلن أن السبب الرئيس لهلاك هذه الطيور هو تلوث...
يعتبر الشاي مشروبا صحيا وعطريا، اعتاد الكثيرون على شربه بعد الوجبات، ولكن قد يكون ضارا بالصحة إذا ارتكبت هذه الأخطاء الشائعة. وفقًا للخبراء، يجب الانتباه إلى مدة تخمير الشاي، درجة الحرارة، وكمية أوراق الشاي المستخدمة، حيث توجد خمسة أخطاء شائعة يجب تجنبها للحصول على شاي صحي ومفيد: تخمير شاي مركز:ينصح باستخدام ملعقة صغيرة من أوراق...
متابعات- تاق برس- قالت غرفة طوارئ دار حمر بولاية غرب كردفان إن مليشيا الدعم السريع منعت المواطنين من شرب الماء من مصادر المياه المعروفة في مدينة النهود وأريافها. وأضافت في تدوينة على “فيسبوك” أن القوات أجبرتهم على الشرب من مياه الأمطار بمنطقة الرهد، وسط تخوفات من تزايد انتشار الكوليرا. الدعم السريعالرهدغرفة طوارئ دار حمر
رغم الفوائد الصحية الكثيرة المشهود للشاي الأخضر بها، إلا أنه ليس مشروبا مناسبا للجميع، فقد يسبب أعراضا جانبية غير مرغوب فيها. وتحدث موقع "ذا هيلث" عن 6 فئات ينصحهم الأطباء بتجنب شرب الشاي الأخضر حفاظا على صحتهم. حساسية الأمعاء يحذر الأطباء من أن شرب الشاي الأخضر قد يفاقم الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل...
أوصت هيئة الخدمات الصحية البريطانية بزيادة كمية المياه خلال الأيام الحارة، خاصة عند التعرق الشديد نتيجة ممارسة الرياضة أو ارتفاع درجات الحرارة.وقالت «سونالي رودر»، طبيبة طوارئ، إن العديد من حالات الأمراض المرتبطة بالحرارة في مثل هذا الوقت من العام، لا سيما مع تسجيل درجات حرارة قياسية هذا الصيف، وفق «سكاي نيوز».وحول كمية الماء الواجب شربها...
أجاب الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن سؤال قال فيه صاحبه: "لو والدي بيشتري الحشيش ومش مكفي احتياجات البيت، وبيتخانق مع والدتي دايمًا، أعمل إيه وأنصح أمي إزاي تتصرف؟".شرب الحشيش من المحرماتوأكد الشيخ محمد كمال، في فتوى تلفزيونية له، أن "ما يفعله الوالد حرام شرعًا، فشرب الحشيش من المحرمات، وكل ما يذهب...
لا يخلو صباح يوم من كوب قهوة، وهي عادة صباحية لا يتخلى عنها الكثير في روتينهم اليومي، لكن يكمن الخطر في أضرار شرب القهوة على الريق قبل تناول الإفطار، فقد تسبّب لك مشاكل صحية كثيرة إذا تم تناول القهوة على معدة فارغة.هل شرب القهوة على معدة فارغة مضر؟شرب القهوة على الريق قد يسبب بعض الأضرار،...
مع دخول فصل الصيف في أوجه ووصول درجات الحرارة إلى ذروتها في مختلف أنحاء المنطقة، فإنه من الضروري للجميع، من مختلف الأعمار، معرفة كيفية الحفاظ على السلامة والصحة خلال هذه الفترة. وتزداد أهمية ذلك في ظل التأثيرات المتزايدة للتغير المناخي، الذي لا يزال يشكّل أحد أبرز التحديات العالمية في الوقت الراهن.وفي هذا السياق، تقدم كلية...
شاي الماتشا من أكثر أنواع المشروبات اليابانية انتشارًا حول العالم، خصوصًا في مجال خسارة الوزن، والماتشا عبارة عن مسحوق الشاي الأخضر العضوي الناعم المحضر مع الماء الساخن، سنتعرف في المقال التالي هل شاي الماتشا يسبب مغص؟اقرأ ايضاًطريقة تحضير مسحوق الهوجيتشا بديل الماتشا الجديدهل شاي الماتشا يسبب مغص؟نعم، شاي الماتشا قد يسبب مغص لبعض الأشخاص، ولكن...
يعتبر الماتشا الأخضر أحد أكثر المشروبات الصحية ،المفيد والغنية بمضادات الأكسدة، لكن المبالغة في شرب الماتشا خاصة عند النساء، قد يسبب بمشاكل صحية كثيرة، وهي:اقرأ ايضاًما هو أفضل وقت لشرب شاي الماتشا لدعم فقدان الوزن؟زيادة نسبة الكافيين لأنه مشروب الماتشا يحتوي على كافيين أعلى من الشاي الأخضر العادي، مما قد يسبب لك تسارع في نبضات...
في مفاجأة علمية غير متوقعة، كشفت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر، والمعروفة باسم "الدايت"، قد تكون أكثر ضررًا على الصحة من المشروبات المحلاة بالسكر العادي.مخاطر شرب المشروبات الغازية الدايتويأتي ذلك خلافًا لما يظنه كثيرون بأن المشروبات الغازية الدايت الخيار الصحي الأفضل، خاصة لمرضى السكري أو من يسعون لتقليل السعرات الحرارية.اقترب المولد النبوي...
يُعتبر ماء الليمون من المشروبات الصحية الشائعة لما له من فوائد تتراوح بين تعزيز المناعة وتحسين الهضم، إلا أن خبراء التغذية والصحة حذروا من مخاطره على بعض الفئات الصحية.أشخاص ممنوعون من شرب ماء الليمونويروّج لمشروب ماء الليمون أنه كمشروب صباحي مثالي، قد يكون خطرًا صامتًا لمن يعانون من أمراض أو ظروف صحية معينة.قائمة بأكثر 10...
شرب الماء على الريق أي فور الاستيقاظ من النوم، قبل تناول أي طعام له فوائد عديدة تعزز الصحة العامة للجسم. إليك 10 فوائد مثبتة لتناول الماء على الريق، بحسب ما نشره موقع هيلثي.10 فوائد لتناول الماء على الريق10 فوائد لتناول المياة على الريقتنشيط الجسم وأعضائه الداخليةشرب الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز عمل...
شهادة مؤثرة نشرها موقع موندويس الأميركي للمواطن الغزي حسن حرز الله، وتكشف معاناة سكان قطاع غزة المحاصر من التجويع الممنهج الذي يفرضه الاحتلال الإسرائيلي منذ أشهر، وخلف عشرات الشهداء، ويهدد حياة الآلاف.وحكى حرز الله في شهادته، أنه خرج ذات صباح بطلب من أبيه لملء زجاجتي من مياه الشاحنات التي تمر أحيانا قرب المخيم، فوجد صفا...
الثورة نت /.. حذّرت الأمم المتحدة من تصاعد أزمة المياه في قطاع غزة، مؤكدةً أن “شبح المجاعة لا يزال مخيماً على السكان الذين يفقد معظمهم القدرة على الوصول إلى المياه الآمنة وخدمات الصرف الصحي”. وفي تقرير جديد، أشارت المنظمة إلى أن 96% من الأسر في غزة، تواجه انعداماً في الأمن المائي، في حين يُحرم 90%...
كشفت دراسة حديثة عن وجود تعارض بين القهوة وبعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، ما قد يؤدي إلى ضعف امتصاصها أو فقدان فائدتها تمامًا، خاصة عند تناولها مباشرة قبل أو بعد شرب القهوة.فيتامينات لا يجب تناولها مع القهوةووفقًا لما جاء في الدراسات، فإن القهوة، رغم فوائدها، قد تُضعف التأثير الإيجابي لبعض العناصر الغذائية المهمة للجسم، وفقا لما...
يقبل بعض الأشخاص على النوم أمام المروحة ليلًا في فصل الصيف، وذلك للحد من الشعور بحرارة الطقس الشديدة، إلا أن ذلك قد يسبب لهم ضررًا صحيًا كبيرًا. خطورة النوم أمام المروحة وأظهرت دراسة نشرته موقع «sleep advisor»، أن النوم أمام المروحة قد يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية، وأبرزها الغبار والأتربة المتراكمة على المروحة التي...
شرب سجائر وصلى ولم يتمضمض فهل يجب عليه الإعادة؟ سؤال أجاب عنه الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال البث المباشر لصفحة الإفتاء عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”.وأجاب عثمان قائلًا إن السجائر لا تبطل الوضوء ولكنها محرمة، فالتحريم شيء والبطلان شيء آخر. وأضاف: “السجائر محرمة لأنها تهلك العافية والمال وكلاهما يكفي فى التحريم، ولكن...
الألياف عنصرٌ أساسيٌّ في عالم التغذية، فمن دورها الحيوي في الهضم إلى صحة القلب، وحتى تنظيم المزاج، ترتبط الألياف بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن، في بعض الأحيان، حتى مع إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي، لا تُحقق الفوائد المرجوة، قد يكون ذلك بسبب بعض بعض الأخطاء في نظامك الغذائي.تحذير من الأكثار بتناول العنب.. اعرف أضرارهكيف نحافظ...
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا