2025-05-14@17:03:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2941
«النشاط»:
انتهى التخزين الخامس والأخير لـ سد النهضة الإثيوبي يوم 5 سبتمبر الماضى عند منسوب 638 متر فوق سطح البحر بإجمال 60 مليار متر مكعب.قال الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة إنه منذ ذلك التاريخ والمخزون ثابت، بحيث الإيراد يعادل المنصرف من السد، بعد انتهاء التخزين كان الإيراد اليومى كبيرًا يصل إلى 400...
الرشوة الجيدة تساعد في ترك التدخين، ودراسة تؤكد أن التحرك أكثر يجعلك تعيش عمرا أطول، ووربع التونسيات فوق 45 عاما يعانين من هشاشة العظام. هذا مما حملته أحدث الدراسات الطبية اليوم. ونقدم في "الجزيرة صحة" جولة الأبحاث والأخبار الطبية لليوم الاثنين 13 يناير/كانون الثاني 2025: ربع التونسيات فوق 45 عاما يعانين من هشاشة العظام كشفت...
محمد آل حصان – النماص رعى مدير تعليم النماص د. علي العمري انطلاق الورشة التخصصية للنشاط الكشفي للعام ١٤٤٦هـ والتي أقيمت في بيت الطالب بمحافظة النماص بحضور مدير عام النشاط الطلابي بالوزارة عن بعد د. يوسف الحمود. وتضم الورشة نخبةً من القيادات الكشفية على مستوى المملكة (بنين/بنات) من الإدارات العامة وإدارات التعليم بالمحافظات وتهدف...
الصين – كشف باحثون صينيون مؤخرا عن الروابط بين النشاط البدني وسلوك الجلوس وتأثيراتهما على طول العمر وتسريع عملية الشيخوخة، مما يعطي مصداقية لنصيحة “الجلوس أقل والتحرك أكثر” لأجل حياة صحية. ووفق وكالة أنباء “شينخوا” الصينية، اختار الباحثون من جامعة (صن يات-سين) 20 ألفا و 924 مشاركا صينيا تتراوح أعمارهم بين 50 عاما أو أكثر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة قام بها فريق من الباحثون بجامعة صون يات-صن الصينية أن النشاط البدني المعتدل يرتبط إيجابيًا بطول العمر مقارنة بالمستويات المنخفضة وفقا لما نشرته وكالة الأنباء الصينية شينخوا .شملت الدراسة 20,924 مشاركًا تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من بنك قوانغتشو الحيوي للدراسات الجماعية واعتمد الباحثون على استبيانات لتقييم...
كشف باحثون صينيون عن الروابط بين النشاط البدني والسلوك الخامل وتأثيرهما على طول العمر والشيخوخة المتسارعة، ما يدعم النصيحة القائلة بـ “الجلوس أقل والتحرك أكثر” من أجل إطالة عمر صحي. واختار باحثون من جامعة صون يات-صن 20 ألفا و924 مشاركا صينيا تتراوح أعمارهم ما بين 50 عاما فأكثر من بنك قوانغتشو الحيوي للدراسات الجماعية وجمعوا...
كشف باحثون صينيون عن الروابط بين النشاط البدني والسلوك الخامل وتأثيرهما على طول العمر والشيخوخة المتسارعة، ما يدعم النصيحة القائلة بـ "الجلوس أقل والتحرك أكثر" من أجل إطالة عمر صحي. واختار باحثون من جامعة صون يات-صن 20 ألفاً و924 مشاركاً صينياً تتراوح أعمارهم ما بين 50 عاماً فأكثر من بنك قوانغتشو الحيوي للدراسات الجماعية وجمعوا...
عقد آبي أحمد، رئيس وزراء إثيوبيا ، وحسن شيخ محمود، رئيس الصومال ، اجتماعا في أديس أبابا تعميقا للتقارب الذي توسطت فيه تركيا الشهر الماضي. أستاذ جيولوجيا: سد إثيوبيا يقع على أخدود النيل الأزرق.. بحيرته سبب النشاط الزلازلي زلزال يضرب إثيوبيا مجددًا: هل يزداد النشاط الزلزالي في المنطقة؟ وبحسب روسيا اليوم، اتفق القائدان على...
أكد الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن الزلازل التي تشهدها بعض المناطق، مثل إثيوبيا، ترجع إلى التصدعات والفوالق الجيولوجية، كما هو الحال في أخدود إثيوبيا الرئيسي. وأوضح أن الزلازل من هذا النوع تحدث نتيجة للحركات في الكتل الأرضية والطبقات الجيولوجية.وفي مداخلة هاتفية مع الإعلامية كريمة عوض في برنامج “حديث القاهرة” على قناة...
أكد الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن هناك زلازل مصاحبة للتصدعات والفوالق كما يحدث في إثيوبيا في أخدود إثيوبيا الرئيسي.موضحا أن هذا النوع من الزلازل يكون نتيجة الحركة في الكتل الأرضية والطبقات الجيولوجية، وهناك نوع آخر من الزلازل مصاحب للسدود بسبب مخزون المياه بالبحيرة والتي تشكل ضغط على الكتل الأرضية مما...
أكد الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن هناك زلازل مصاحبة للتصدعات والفوالق كما يحدث في إثيوبيا في أخدود أثيوبيا الرئيسي، وهذا النوع من الزلازل يكون نتيجة الحركة في الكتل الأراضية والطبقات الجيولوجية، وهناك نوع أخر من الزلازل مصاحب للسدود بسبب مخزون المياه بالبحيرة والتي تشكل ضغط على الكتل الأرضية مما يؤدي لإنشاء زلازل. ونوه...
اقترحت وزارة الداخلية تعديلًا باللائحة التنفيذية لنظام الحراسة الأمنية المدنية الخاصة، لمعالجة بعض الإشكاليات التي تواجه مزاولة هذا النشاط، والجهات التي تنظر المخالفات والتحقيق فيها، وتقرير العقوبات لمخالفات أحكام النظام، والتنظيمات التي تُلزم المنشآت عند طلب الحصول على الترخيص والتنظيمات التي تُلزم حراس الأمن المدنيين ومتطلبات الترخيص والرسوم. وألزمت الوزارة الجهات التي تحددها اللائحة بوضع...
شهدت منطقة شرقي أديس أبابا عاصمة إثيوبيا صباح اليوم زلزالًا قويًا بلغت شدته 5.5 درجة على مقياس ريختر، حسبما أفاد مركز أبحاث العلوم الجيولوجية الألماني (جي.إف.زد). وقع الزلزال على عمق 10 كيلومترات تحت سطح الأرض، مما أثار قلق السكان في المنطقة.سلسلة من الزلازل بعد النشاط البركانيلم يكن هذا الزلزال هو الأول في المنطقة هذا العام، حيث...
أكدت الهيئة العامة للأبحاث الجيولوجية أن عمليات الرصد الزلازالي في المنطقة المحيطة بسد الروصيرص والنهضة أظهرت وجود نشاط تكتوني رغم الإدعاء السابق بأنها غير نشطة تكتونيا.وتوقعت بأن يكون لهذا النشاط انعكاسات على المنطقة في حالة حدوث هزات متوسطة أو قوية وعزت ذلك للعدد الكثيف للهزات الأرضية المسجلة في بحيرة السد خلال فترة الرصد.وأوضحت الهيئة في...
ضرب زلزال بقوة 5.5 درجة على مقياس ريختر مناطق في إثيوبيا، وفقًا لما أعلنته مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي في بيان عاجل. الأرصاد الجوية: طقس اليوم معتدل نهارًا وشديد البرودة ليلًا مع فرص للأمطار شمال شرق منطقة أداما في إقليم أورومياوأفاد المركز بأن الزلزال وقع على مسافة 38 كم شمال غرب منطقة أواش، وعلى...
متابعات ــ تاق برس أكدت الهيئة العامة للأبحاث الجيولوجية أن عمليات الرصد الزلازالي في المنطقة المحيطة بسد الروصيرص والنهضة أظهرت وجود نشاط تكتوني رغم الإدعاء السابق بأنها غير نشطة تكتونيا. وتوقعت بأن يكون لهذا النشاط انعكاسات على المنطقة في حالة حدوث هزات متوسطة أو قوية وعزت ذلك للعدد الكثيف للهزات الأرضية المسجلة في بحيرة السد...
مرض السكري من النوع 2 من الأمراض المزمنة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. في الوقت الذي يعد النظام الغذائي من العوامل المؤثرة، فإن النشاط البدني يمثل عاملًا حاسمًا في الوقاية من هذا المرض. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين حساسية الجسم للإنسولين، مما يعني أن الخلايا يمكنها استخدام السكر بشكل أكثر فعالية، هذا يساعد...
أعلنت اللجنة المنظمة لبطولة هيرو دبي ديزرت كلاسيك للجولف 2025، انطلاق منافساتها خلال الفترة من 16 إلى 19 يناير الجاري في نادي الإمارات للجولف، بمشاركة نخبة نجوم العالم. وأكدت اللجنة أن روري ماكلروي حامل اللقب سيقود تشكيلة من النجوم تضم فيكتور هوفلاند وجون رام وتومي فليتوود ، إلى جانبهم أبطال البطولات الكبرى مثل بادريج...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تنتشر بين الناس الكثير من المفاهيم الخاطئة عن مبادئ علمية أساسية، وغالبًا ما تكون هذه المفاهيم متوارثة عبر الأجيال أو نتيجة لتفسيرات غير دقيقة، وتساعدنا هذه الخرافات على إدراك أهمية التحقق من المعلومات العلمية قبل تصديقها، ومع التقدم العلمي، يمكن دحض الكثير من المفاهيم الخاطئة بالدلائل والإثباتات الحديثة، ونبرز أشهر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق القلق والإجهاد من الحالات الشائعة التي يمر بها الإنسان، وقد يكون لها تأثيرات ملحوظة على الصحة الجسدية والنفسية، بما في ذلك الجهاز المناعي، ويمتلك القلق تأثيرًا مزدوجًا على الجهاز المناعي، حيث يمكن أن يحفزه على المدى القصير، لكنه قد يضعفه بشكل كبير عند استمراره لفترة طويلة، يساعد اتباع استراتيجيات إدارة...
الثورة نت/.. ناقش اجتماع في مديرية ماوية بمحافظة تعز، جوانب تعزيز النشاط الزراعي بالمديرية، وآلية مكافحة دودة الحشد الخريفية. واستعرض الاجتماع الذي ضم مسؤول القطاع الزراعي بالمديرية المهندس علي مانع، ورئيس اللجنة التحضيرية لجمعية ماوية التعاونية الزراعية متعددة الأغراض نبيل الوجيه، وعدد من المسئولين والمختصين في الشأن الزراعي بالمديرية، إلى المعوقات التي تواجه الأنشطة الزراعية...
ارتفع مؤشر مديري المشتريات في لبنان ليسجل 48.8 نقطة في شهر ديسمبر 2024 مقابل 48.1 نقطة في شهر نوفمبر الماضي.وكانت القراءة الأخيرة للمؤشر الأعلى مستوى له منذ 8 أشهر، ومثلت هذه القراءة تعافياً من أدنى مستوى له في منذ 44 شهرين في أكتوبر الماضي، وأشارت أيضا إلى أدنى تدهور في النشاط الاقتصادي لشركات القطاع الخاص...
أشارت أحدث بيانات مؤشر مديري المشتريات الصادر عن مركز قطر للمال، والمعد بواسطة ستاندرد آند بورز غلوبال (S&P Global)، إلى أن شركات القطاع الخاص غير النفطي في قطر حققت أداء قويا مع نهاية العام 2024. وظل سوق العمل أحد العوامل الأساسية للتحسن الإجمالي في النشاط التجاري وظلت الارتفاعات الأخيرة في أنشطة التوظيف والأجور من بين...
يعيش الطفل جان رامز حالة من النشاط الفني البارز خلال هذه الفترة، من خلال مشاركته في أعمال مميزة جذبت الأنظار. إذ يشارك في مسرحية “الباشا” التي تجمعه بنجوم مثل كريم عبد العزيز وهنا الزاهد، والتي تُعرض ضمن فعاليات موسم الرياض بالمملكة العربية السعودية، وحققت نجاحًا كبيرًا منذ بدء عرضها في 25 ديسمبر الماضي برعاية المستشار...
الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لصحتك العقلية والجسدية، فهو يحسن نوعية حياتك ورفاهتك بشكل عام، ولكن يجب العلم أن الإفراط في النوم يرتبط بمخاطر صحية مثلها مثل قلة النوم. ووفقا لتقرير موقع “NDTV” يمكن أن يساهم الإفراط في النوم في العديد من الحالات الصحية أو يشير إلى مشاكل صحية أساسية،...
استعرض الدكتور محمد الشربيني مدير المركز الاقليمي للاغذية والاعلاف، النشاط الخاص بالمركز خلال ديسمبر 2024، موضحا أن النشاط البحثي تضمن عقد لجنة البحوث الشهرية في الاسبوع الاول من ديسمبر بحضور عدد من رؤساء البحوث في تخصصات الغذاء وتغذية الانسان و تلوث الاغذية و الاعلاف، وناقشت اللجنة أربع مقترحات بحثية تقدم بها اثنين من الباحثين بالمركز...
يمانيون../ أعلن رئيس مركز رصد ودراسة الزلازل والبراكين بمحافظة ذمار، المهندس محمد حسين مطهر الحوثي، أن محطات الرصد الزلزالي اليمنية سجلت أكثر من 100 زلزال في إثيوبيا منذ أواخر ديسمبر 2024، تركز معظمها في منطقة دوفن بمقاطعة دولتيشا التابعة لوادي الصدع العظيم. وأوضح المهندس الحوثي أن النشاط الزلزالي والبركاني في المنطقة ناتج عن البقعة الساخنة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت النائبة سها سعيد، وكيل لجنة الإعلام والثقافة والآثار بمجلس الشيوخ، عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين بمجلس الشيوخ، إن مجلس الشيوخ أولى اهتمامًا خاصًا بملف قصور الثقافة، وكان له السبق الأول فى فتح الملف، من خلال التقرير الصادر عن لجنه الثقافة والسياحة في دور الانعقاد الأول.وأضافت النائبة خلال كلمتها اليوم...
وأضاف في تصريح لـ"26سبتمبرنت"، أن النشاط الاخير في اثيوبيا عبارة عن نشاط زلزالي، ونشاط بركاني، يعود اساساً إلى وجود البقعة الحارة (Hot spot ) المسماة بقعة عفار الحارة التي تسبب توسع البحر الاحمر، وخليج عدن، ونشاط بركاني وزلزالي في الاخدود الافريقي العظيم في شرق افريقيا". وأوضح أن منطقة المنخفض الافريقي لها وضع تكتوني متميز نتيجة...
كتب- محمد عمارة ومحمد نصار: حالة من الجدل انتشرت خلال الأيام الماضية تعود إلى ما نشره الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا بجامعة القاهرة، بشأن عدد الزلازل الكبير والمتتالي التي تتعرض لها إثيوبيا. ما نشره الدكتورة عباس شراقي، أثار التساؤلات لدى الكثير من المواطنين وأوساط الرأي العام حول تأثير هذا النشاط الزلزالي الكبير على بقاء سد...
أكد الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن إثيوبيا تعتبر دولة ذات نشاط زلزالي بسبب موقعها الجغرافي الذي يتأثر بالأخدود الإفريقي الذي يمر عبر أراضيها. وأضاف شراقي في تصريحات خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب، في برنامج «الحكاية»، أن النشاط الزلزالي في إثيوبيا قد ازداد بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة، حيث وصل...
ضرب زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر أمس السبت إثيوبيا في الساعة 00:52 بتوقيت جرينتش، حسبما قال مركز الأبحاث الألماني لعلوم الأرض.ولم تتوافر معلومات على الفور عن أي أضرار بشرية أو مادية جراء الزلزال، لكن تصدعات ظهرت في الطرق.وقالت هيئة الاتصالات الحكومية الإثيوبية إن نحو 80 ألفاً يعيشون في المناطق المتضررة، وإن الأشد ضعفاً...
إثيوبيا.. تصدرت محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعد تعرضت إثيوبيا إلى نشاط زلزالي وبركاني غير مسبوق، حيث شهدت البلاد خلال الأسابيع الماضية سلسلة من الزلازل المتتالية التي تسببت في انهيار المنازل وفرار الآلاف من سكان المناطق المتضررة.في أحدث التطورات، وقع اليوم 4 يناير 2025، زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر في منطقة...
كشف الدكتور عباس شراقي أستاذ الجيولوجيا بجامعة القاهرة عن زلزال اثيوبيا الذى وقع اليوم ووصفه بأنه اقوى زلزال خلال العشر سنوات الأخيرة.زلزال إثيوبيا وقال عباس شراقي عن زلزال اثيوبيا اليوم عبر صفحته الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك : أقوى زلزال خلال العشر سنوات الأخيرة 5.8 درجة حيث يتوالى النشاط الزلزالى بقوة فى إثيوبيا حيث...
زنقة20ا الرباط أوقفت عناصر الشرطة بولاية أمن طنجة، بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، الخميس 2 يناير، أربعة أشخاص، من بينهم امرأة، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و35 سنة، وذلك للاشتباه في ضلوعهم في قضية تتعلق بحيازة وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية وتم إيقاف المشتبه فيها على مستوى محطة السكة الحديدية بمدينة طنجة، أثناء...
انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو صادمة من إثيوبيا، تُظهر أعمدة دخان كثيف تتصاعد بشكل مرعب من أعماق أرض متصدعة. تزامنت هذه الظاهرة مع توالي الزلازل والهزات الأرضية بشدة، ما يكشف عن حدوث شيء غير مسبوق. وأثارت المشاهد غير العادية التي اجتاحت إثيوبيا حالة من الذعر، وأعادت إلى الأذهان كوابيس قديمة حول احتمالات...
شهدت إثيوبيا يومًا غير مسبوق من النشاط الجيولوجي، حيث تعرضت لـ11 زلزالًا إلى جانب ثوران بركان في يوم واحد. وأوضح الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة، أن الزلازل التي وقعت في 3 يناير 2025 تراوحت قوتها بين 4.5 و5.5 درجة على مقياس ريختر.وأشار الدكتور شراقي، عبر منشور على صفحته بموقع “فيسبوك”، إلى...
شمسان بوست / خاص: حذرت هيئة المساحة الجيولوجية اليمنية في العاصمة عدن، اليوم الجمعة، من تصاعد النشاط البركاني في بركان “دوفين” الخامد بإثيوبيا، بعد رصد انبعاثات بركانية وأدخنة تشير إلى احتمالية دخول البركان في مرحلة ثوران. ودعت السلطات المحلية والدولية إلى متابعة التطورات عن كثب واتخاذ التدابير اللازمة لحماية السلامة العامة. بحسب تقارير...
أعلنت الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة عن الإجراءات اللازمة للحصول على رخصة مزاولة النشاط للمستثمرين في مصر، والتي تهدف إلى تسهيل العمليات القانونية والروتينية لإنشاء وتشغيل الشركات في مختلف المجالات.وتشمل الخطوات الأساسية للحصول على الرخصة التسجيل عبر البوابة الإلكترونية للهيئة، ثم تقديم المستندات المطلوبة مثل عقد التأسيس ودراسة الجدوى، مع دفع الرسوم المقررة عبر وسائل...
الجديد برس| كشفت مصادر ملاحية عن ارتفاع حركة الشحن التجاري بين الموانئ التركية والموانئ “الإسرائيلية” في فلسطين المحتلة وبشكل أكبر خلال حرب الإبادة على غزة. ورغم إعلان تركيا قطع العلاقات التجارية مع “إسرائيل” أكثر من مرة، إلا ان مصادر ملاحية أكدت أن النشاط التجاري التركي إلى “إسرائيل” ارتفع خلال الفترة من...
ذكر مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي أن زلزالا بقوة 5.5 درجة ضرب إثيوبيا، اليوم الجمعة. التغيير ـــ وكالات وقال المركز إن الزلزال كان على عمق 10 كيلومترات، بحسب وكالة “رويترز”. وفي وقت سابق، أفادت هيئة إذاعية وتلفزيونية تابعة للدولة في إثيوبيا ومكتب جيولوجي حكومي بأن هناك بوادر على بدء ثوران بركان بشمال شرق البلاد،...
قال الدكتور عباس شراقي، أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية، إن عدد الزلازل اليوم 3 يناير بلغ 11 زلزالا في إثيوبيا بقوة تتراوح بين 4.5 - 5.5 درجة ، ولأول مرة منذ 21 ديسمبر الماضى يحدث زلزال بقوة 5.5 درجة الساعة 7:01 م بتوقيت القاهرة، ومن قبله 5.2 درجة الساعة 4:27 م، وصباحا حدث إنفجار بركان فى...
أعلن مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي أن زلزالا بقوة 5.5 درجة ضرب إثيوبيا، يوم الجمعة.وقال مركز رصد الزلازل الأوروبي المتوسطي إن الزلزال كان على عمق 10 كيلومترات، بحسب ما أوردته وكالة رويترز للأنباء.وأفادت وسائل إعلام إثيوبية، في وقت سابق يوم الجمعة أن منطقة عفار شهدت ثوران بركان بعد أشهر من النشاط الزلزالي المتزايد.بركان في إثيوبياوقالت...
شهدت منطقة عفار في شمال شرق إثيوبيا، الجمعة، نشاطا بركانيا مفاجئا، ما دفع السلطات الإثيوبية إلى اتخاذ تدابير عاجلة لإجلاء السكان من المناطق المتضررة. وأفاد المعهد الجيولوجي الإثيوبي عبر صفحته على "فيسبوك"، بأن غبارا ودخانا تصاعد من بركان في أواش فنتالي، ما أثار مخاوف من حدوث ثوران بركاني في المنطقة. وفي...
بدأ صباح اليوم 3 يناير 2025 نشاط بركان دوفن (منطقة عفار) الذى يقع في منطقة الزلازل المستمرة حاليا بإثيوبيا والتى بدأت فى 21 ديسمبر الماضى وبلغت أكثر من 120 زلزال بين 4.3 - 5.2، حيث انبعاث الأبخرة والغازات والغبار وبعض الحبيبات الصخرية، النشاط الزلزالى مستمر حيث وقع اليوم حوالى 8 زلازل (حتى الساعة 3 مساء)...
أفادت وسائل إعلام إثيوبية، يوم الجمعة أن منطقة عفار شهدت ثوران بركان بعد أشهر من النشاط الزلزالي المتزايد.بركان في إثيوبياوقالت صحيفة أديس ستاندرد الإثيوبية، إن بركان في إثيوبيا، ثار في منطقة دوليتشا في منطقة عفار بعد أشهر من النشاط الزلزالي المتزايد. ومنذ أواخر سبتمبر الجاري، سجلت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية أكثر من 67 زلزالاً في المنطقة،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في أوقات الأجازة يرغب الكثير من الأسر والأشخاص للترفيهة عن أنفسهم بالخروج والتنزهة للحدائق والمنتزهات في الهواء الطلق.وهناك بعض العادات التى يمكنك التخلص عن طريقها من الشعور بالاكتئاب والكبت والشعور بالملل والإرهاق واستعادة النشاط والحيوية للجسم وهي كالتالي: 1. في البداية عليك المشي في الهواء الطلق بصحبة الأسرة لمدة 15 دقيقة:قد...
ترامب يبرم اتفاقيات اقتصادية وتعاونية مع قطر تتجاوز قيمتها 1.2 تريليون دولار