2025-12-03@22:38:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 262
«طريقة التحضير»:
قدمت الشيف ثريا الالفي على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة التحضير لعمل صينية البطاطس بالفراخ . طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخالمقادير :- كيلو بطاطس- حبتين بصل- طماطم- ثوم- فرخة متوسطة الحجم- ملح وفلفل اسود وبهارات- فلفل اخضر- مرقة دجاجطريقة تحضير صينية البطاطس بالفراخ :- قومي بتقطيع الفرخة وغسلها جيدا بالماء واخل والليمون والملح...
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية خاصة «فيس بوك وتيك توك» انتشارا واسعا لوصفة دونر الكباب التركي التي أصبحت وصفتها الأكثر انتشارا في مصر. وحرص عدد كبير من أشهر الطهاة العرب والأجانب على تقديم طريقة عمل الدونر بطريقة مبسطة، ما جعلها من أبرز الوصفات التركية المطلوبة لتجديد سفرة الأسرة وإعداد وجبة غنية ولذيذة بمذاق...
يوافق 14 نوفمبر اليوم العالمي للسكري، مناسبة مهمة لرفع الوعي حول الممارسات الغذائية الصحية للأطفال المصابين بمرض السكري. وصفات حلويات صديقة لمرضى السكريفالأطفال غالبًا ما تكون علاقتهم بالحلويات معقدة، حيث يثير تناول السكريات قلق الأهل، وقد يدفع بعض الأطفال للإفراط في تناولها سرًا.أفضل وجبات صحية لمرضى جرثومة المعدة.. نصائح غذائيةلماذا يجب أن تتناول الأسماك مرتين أسبوعيًا؟ولكن...
في ظل الارتفاع الملحوظ في أسعار مواد التنظيف، ولا سيما الصابون، تسعى العديد من ربات البيوت إلى إيجاد بدائل اقتصادية تساعد على ترشيد الاستهلاك وتقليل النفقات دون الإخلال بالنظافة والجودة.وفي هذا السياق، قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية طريقة سهلة وآمنة لتحضير صابون منزلي يمكن استخدامه في تنظيف الأواني بفعالية عالية، مستعينة بمكونات متوافرة في كل...
تُعد الكلى من أهم أعضاء الجسم المسؤولة عن تصفية الدم والتخلص من السموم والحفاظ على توازن السوائل، لذا فإن دعمها بالمشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة يُعد خطوة فعّالة للحفاظ على صحتها وحمايتها من الالتهابات وحصوات الكلى. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن دمج بعض المشروبات البسيطة في الروتين اليومي يمكن أن يحدث فرقًا...
يعتبر طاجن فريك بالسمك، من الأطباق الشهية واللذيذة التي يمكنك إعدادها و تقديمها للأسرة في المنزل، بخطوات بسيطة. تستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، طريقة عمل طاجن فريك بالسمك، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. مقادير طاجن فريك بالسمك -فريك منقوع -عصير طماطم -مرقة -بصل مفروم - ثوم مفروم -ملح وفلفل -سمك فيليه - سمنة...
إذا كنتِ تودين تقديم أكلات لذيذة نقدم لكِ طريقة عمل البطاطس بالموتزريلا. المكونات:٤ حبات بطاطس متوسطة الحجم١ كوب جبن موتزاريلا مبشور٢ ملعقة كبيرة زبدة أو زيتنصف كوب لبن (اختياري حسب القوام المطلوب)ملح وفلفل أسود حسب الذوقرشة بابريكا (اختياري)بقدونس مفروم للتزيين الطريقة:الطريقة الأولى (بطاطس بيوريه بالموتزاريلا):اسلقي البطاطس في ماء وملح حتى تصبح طرية تمامًا.اهرسي البطاطس وهي ساخنة بالزبدة،...
تُعد البصارة من الأكلات الشعبية المصرية القديمة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، وتتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة المتوفرة في كل منزل.من مرحاض إلى فندق فاخر.. ذا دنيتي يقدم تجربة إقامة فريدة تحت الأرضطريقة تنظيف الميكروويف بالخل والليمون بسهولة.. نتائج مذهلة في دقائقوقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة عمل البصارة بخطوات بسيطة تضمن...
يُعد البفتيك من الأطباق الشهية التي يفضلها الكبار والصغار، ويتميز بسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ الذي يجمع بين الطراوة والنكهة الغنية. ودّعي زفارة الكبدة النيّة.. 7 طرق فعّالة ومجربة للتخلص من رائحتها المزعجة قبل الطهي«استخدامات مذهلة لصودا الخبز».. 10 حيل منزلية غير متوقعة تجعل حياتك أسهل وأنظفوقدّمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقتها الخاصة لتحضير البفتيك بخطوات بسيطة...
قدمت الشيف محروسة سالم، على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل اللانشون البيتي في البيتي في البيت بمذاق لا يقاوم وبأسهل الخطوات أيضا.بدون لحوم.. طريقة عمل فتة الحمصبخطوات مضمونة.. طريقة عمل السردين المخلل في البيتمقادير اللانشون البيتي:● نصف كيلو صدور دجاج مفروم● نصف كوب برغل ناعم منقوع ومصفى● 2 بصلة مفرومة ومعصورة من المياه●...
يعتبر الأرز بالدجاج من الأكلات الشهية والمشبعة في نفس الوقت، حيث يمكن تقديمها على السفرة طوال الأسبوع، وخاصة لأن طريقة تحضيره تتميز بالسهولة. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، طريقة عمل الأرز بالدجاج خطوة بخطوة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. طريقة عمل الأرز بالدجاج مقادير الأرز بالدجاج 2 كوب أرز مغسول ومنقوع ومصفى مرقة...
تعد البيتزا من الأكلات المفضلة للعديد من الأشخاص، ولكن البيتزا السائلة يتم تحضيرها بشكل سريع في المنزل بخطوات بسيطة .لا تتوقعه.. مشروب يحمي من الشلل الرعاش والخرف والسكراعمليه وقدميه في نفس اليوم .. طريقة عمل المشبك زى المحلاتمقادير البيتزا السائلة3 كوب حليب4 بيض2 ملعقة كبيرة صلصةملعقة كبيرة زعترربع كوب زيت زيتونملعقة صغيرة ملح2 ونصف كوب...
تعتبر صينية البطاطس بالفراخ من الأكلات المحببة لدى الكثيرين، وتبتكر ربة المنزل في إعداداها نظرا لتمتعها بطعم ومذاق مميز يجعلها من الأطباق المحببة على طاولة الطعام. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها خلال السطور التالية، طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها. طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ المقادير: كيلو بطاطس مقطعة...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل كفتة الدجاج المشوية .طريقة التحضير لعمل الكفتة المشوية للدجاج:المقادير :- نص كيلو صدور دجاج مفرومة ناعم- بصلة صغيرة مبشورة- 2 فص ثوم مهروس- ربع كوب بقدونس مفروم- نصف ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة- نصف ملعقة صغيرة بابريكا- رشة فلفل أسود- رشة ملح (حسب الرغبة)- نصف...
يعد «البان كيك» واحدًا من أشهر الحلويات الخفيفة التي يعشقها الكبار والصغار، كما أنه مناسب لوجبة الفطور خاصة أنه من السهل إعداده للحصول على طعم مميز والنكهة الشهية. طريقة عمل البان كيك وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طريقة عمل البان كيك وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من...
قد يعاني البعض من الكحة بسبب تغيرات الجو وإليك قائمة بمشروبات فعّالة للتخفيف من السعال. ١. الزنجبيل بالعسل والليمونالزنجبيل يساعد في تهدئة التهيّج والالتهاب في الحلق، والعسل يُعرف بخصائصه المهدئة، أمّا الليمون فيمدّ الجسم بفيتامين "ج" المقوي للمناعة.طريقة التحضير: تُنقع شرائح الزنجبيل الطازج في ماء مغلي مدة خمس دقائق، ثم يُصفّى ويُضاف إليه عصير ليمون وملعقة...
قدمت الدكتورة ندى سعيد خبيرة التغذية عبر صفحتها على الفيسبوك، طريقة عمل الأومليت بالمشروم والشيدر لأصحاب الدايت.وجبة مغذية وسهلة التحضير..السعرات الحرارية: ٣٥٢ | الكربوهيدرات: ١٠ جم | الدهون: ٢٥ جم | البروتين: ٢٣ جمالمكونات (تكفي شخص واحد):- ١ ملعقة صغيرة زيت كانولا (أو زيت زيتون)- ¼ بصلة متوسطة، مفرومة (٨٣ جم)- ٢ بيضة كبيرة مخفوقة...
أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة محتملة بين القهوة سريعة التحضير والإصابة بالعمى، حيث إن القهوة سريعة التحضير قد تتسبب في الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر «AMD»، وهو مرض يصيب العين، ويؤدي إلى ضبابية أو تشوه في الرؤية المركزية. مخاطر شرب القهوة سريعة التحضير وأشارت الدراسة إلى أن محبي هذا النوع من القهوة أكثر عرضة للإصابة...
تعد الرؤوس السوداء من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثير من النساء، إذ تمنح البشرة مظهرًا غير جذاب وتسبب لهن شعورًا بالحرج. إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية السهلة التي يمكنك تحضيرها في المنزل للتخلص من هذه المشكلة. قناع العسل والقرفة العسل له خصائص مضادة للبكتيريا، بينما تساعد القرفة على تنشيط تدفق الدم وفتح المسام. ...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقه عمل الفاصوليا البيضاء المصري .المكونات لعمل الفاصوليا البيضاء..نصف كيلو من الفاصوليا البيضاء.ـ عصير طماطم حسب الرغبة.ـ ملح.ـ فلفل.ـ كمون.ـ ماء.ـ عدد 1 بصل.ـ معلقتين من السمن.ـ معلقة زيت.طريقة التحضير لعمل الفاصوليا البيضاء.. ـ يجب في البداية نقع الفاصوليا في الماء لمدة يوم سابق...
لا يستغنى الكثيرون عن تناول القهوة بشكل يومي، لكن في ظل ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم لتناول مشروبات طازجة باردة لإنعاشه وترطيبه في الصيف.إليك طريقة عمل القهوة المثلجة رخيصة وسهلة التحضير على طريقة الشيف سالي فؤاد. طريقة عمل قهوة مثلجة بالفانيلياالمقادير½ كوب سكر½ ملعقة صغيرة فانيليا سائلة1 كوب قهوة بدرجة حرارة الغرفة2 ملعقة كبيرة حليب أو...
بعد انتهاء شهر رمضان وعيد الفطر، ومع تناول الكحك والحلويات بكثرة، يبدأ الكثيرون في البحث عن طرق لاستعادة نشاطهم والعودة للوزن المثالي. مشروبات طبيعة للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان وعيد الفطر من أفضل الوسائل الطبيعية للمساعدة في حرق الدهون وتحسين الهضم، الاعتماد على مشروبات تساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي وآمن.دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب .....
حواوشي البيض هو وجبة لذيذة وسهلة التحضير تشبه الحواوشي التقليدي، ولكن باستخدام البيض بدلاً من اللحم. إليك طريقة تحضيره:المكونات:4 أرغفة عيش بلدي أو شامي4 بيضات1 بصلة متوسطة مبشورة1 فلفل أخضر مفروم ناعم (اختياري)1 ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة فلفل أسود½ ملعقة صغيرة كمون½ ملعقة صغيرة بابريكا (اختياري)½ ملعقة صغيرة شطة (حسب الرغبة)2 ملعقة كبيرة زيت...
أشهر الأكلات في عيد الفطر 2025.. مع اقتراب حلول عيد الفطر المبارك، يبدأ الناس أشهر الأكلات في عيد الفطر 2025 بهذه المناسبة السعيدة عبر تجهيز أشهى الأطعمة التقليدية التي تميز هذه الفترة، أو التي لم يستطيعوا تناولها خلال شهر رمضان، نظرًا لما تسببه من عطش خلال ساعات الصيام. وخلال السطور التالية، ترصد «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها...
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الضروري الحصول عليها في شهر رمضان، وذلك لأنها تساعد في الشعور بالشبع خلال فترة الصيام، وتمد الجسم بالطاقة.سحور يوم 29 رمضانيجب أن يكون سحور يوم 29 رمضان متوازنا، ويعطيك طاقة للصيام، وغنيا أيضا بالبروتين والكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة لفترة طويلة.بعد اشتعال النار في شقة بأسيوط .. مخاطر ترك شاحن...
تسالي العيد من الأشياء التي لا غنى عنها خلال الاحتفالات، وتشمل المكسرات، الفشار، الحمص المحمص، التسالي الحلوة والمملحة. إليك بعض الوصفات السهلة لتحضير تسالي العيد في المنزل:1. المكسرات المحمصة بالبهاراتالمكونات:كوب لوزكوب كاجوكوب فستق2 ملعقة كبيرة زيت زيتونملعقة صغيرة ملحنصف ملعقة صغيرة بابريكانصف ملعقة صغيرة كموننصف ملعقة صغيرة فلفل أسودطريقة التحضير:سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.في وعاء،...
مع اقتراب عيد الفطر 2025، يتزايد البحث عن أسعار كحك العيد، حيث يعد تحضير وشراء الكحك من أهم العادات والتقاليد التي يحرص عليها المواطنين خلال الاحتفال بالعيد.ويستعرض "صدى البلد" قائمة بأسعار كحك العيد في عدد من المحلات والمخابز الشهيرة، والتي تختلف حسب الخامات المستخدمة وتكاليف الإنتاج. أسعار كحك العيد 2025 في المحلات تختلف أسعار كحك العيد...
يعتبر السحور من الوجبات الغنية واللذيذة التي لا غني عنها في شهر رمضان، ولكنه يجب أن يحتوي على أطعمة مشبعة؛ لتجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام.طرق للسيطرة على الشهية المفتوحة تجاه الحلوياتمرملة وبتدوب.. طريقة عمل رموش الست الشيفوسحور اليوم يحتوي على أطعمة دسمة، لذا يجب تناولها بشكل معتدل؛ لتقليل السعرات والحفاظ على الهضم الجيد أثناء...
تعتبر جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هي نوع من البكتيريا الشائعة، والتي تعيش في المعدة وتسبب التهابات مزمنة في جدارها.ما هي جرثومة المعدة؟ وقد تؤدي جرثومة المعدة إلى قرح هضمية، ومشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن علاجها بسهولة إذا تم اكتشافها مبكرًا.تأثير تغير الهرمونات على الوزن وطرق للسيطرة عليهفوائد مهمة لتناول الزبيب .. وأفضل وقت لتناوله في...
تعد مهلبية الشيكولاته أو بودينج الشيكولاته من الوصفات اللذيذة التي لاتحتاج الي مجهود وغير مكلفة ونقدم ىكي اليوم طريقة عمل مهلبية الشيكولاته أو بودينج الشيكولاته المكونات:1. دقيق الذرة2. سكر ناعم3. الملح4. الحليب5. الشوكولاتة الداكنة أو بالحليبوقت الطهي: حوالي 12 دقيقة.تكفي لـ: حوالي 6 أشخاص.مكونات40 جرام من دقيق الذرة100 غرام سكر ناعمرشة ملح700 مل حليب180 غرام من...
يعشق الكثير القطايف وتقبل ربات المنزل لتقديمها ولذلك نقدم لكي اليوم طريقة عمل القطايف بحشوات مختلفة طريقة عمل حشو القطايف في رمضان بعدة طرق سهلة 1- حشو القطايف بجوز الهند والسكرالمقادير:نصف كوب جوز هند مبشور.3 ملاعق كبيرة سكر.ملعقة صغيرة قرفة حسب الرغبة.خطوات التحضير:لعمل القطايف اخلطي جوز الهند مع السكر والقرفة، ثم احشي بها القطايف وأغلقيها جيدًا.اقليها أو...
قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل الحواوشي لعزومات رمضان. المكونات لطريقة عمل الحواوشي: للعجينة:- 4 أكواب دقيق- 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية- 1 ملعقة صغيرة سكر- 1/2 ملعقة صغيرة ملح- 1/4 كوب زيت نباتي- 1-1.5 كوب ماء دافئ (حسب الحاجة) للحشوة:- 500 جرام لحم مفروم- 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً-...
في فصل الشتاء، يزداد معدل تناول الأطعمة بسبب البرد، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن هناك مشروبات طبيعية تساعد في حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. مشروبات ترفع من الحرق في فصل الشتاء ويمكن لبعض المشروبات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء أن تساعد في زيادة حرق الدهون، وتعزيز عملية الأيض المسؤولة عن رفع معدل الحرق،...
عادة ما تبحث ربات البيوت عن طرق سهلة لتحضير الأكلات والوجبات سريعة التحضير التي تساعدها في توفير الوقت والجهد، ويعتبر تخزين الأطعمة أسهل طريقة تمكن ربة المنزل أو المرأة العاملة من الاعتماد عليها لتوفير الوقت والمجهود خلال الشهر الفضيل. وبحسب قناة «سي بي سي سفرة»، هناك وصفات سريعة التحضير والتخزين والتي يمكن إعدادها في أقل...
المخللات من الأطباق الجانبية الأساسية على مائدة رمضان، حيث تضيف نكهة مميزة إلى الوجبات. إليكِ بعض أنواع المخللات الشهيرة وطرق تحضيرها في المنزل:1. مخلل الخيارالمكونات:½ كيلو خيار صغير الحجم2 كوب ماء2 ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة صغيرة سكر3 فصوص ثوم½ ملعقة صغيرة فلفل أسود حب¼ كوب خل أبيضطريقة التحضير:اغسلي الخيار جيدًا واصنعي شقوقًا صغيرة فيه.ضعيه في برطمان...
قدم الشيف محمد عمر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل مينى بان كيك ..احلى وصفة بان كيك لأطفالك بأكتر طريقة مظبوطه ..المكونات • ٢ بيضة • ١ ملعقة ڤانيليا سائلة • ½ كوب سكر• ½ كوب زيت• ١ كوب حليب • ½ ١ كوب دقيق • ١ ملعقة كبيرة بيكينج باودر التحضير ـ فى وعاء التحضير اخلطى جميع...
طريقة عمل كيكة الفراولة.. تعد كيكة الفراولة، واحدة من أهم ألذ الحلويات التي يفضلها الكثيرون وخاصة الأطفال، ويمكن تقديمها في المناسبات العائلية البسيطة، لذا تبحث الكثير من السيدات على طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات بسيطة. ويقدم موقع «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل كيكة الفراولة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم...
تغلب الحيرة الكثير من سيدات المنزل عندما يكون لديها تجمعات عائلية أو عزومات لذلك تبحث الكثير من ربات البيوت عن بعض الأطعمة السهلة والسريعة في التحضير ذو طعم شهي ولذيذ للتقديم وتُرضي جميع الأذواق. ويقدم موقع «الأسبوع»، أفضل الأكلات بطريقة سهلة وسريعة، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور...
تقشير البشرة بانتظام خطوة أساسية للحفاظ على نضارتها وإزالة خلايا الجلد الميتة، ومع توفر العديد من المستحضرات التجارية، تظل الوصفات الطبيعية الخيار الأفضل لمن يرغب في نتائج فعالة وآمنة دون تعريض البشرة للمواد الكيميائية. ماسكات طبيعية فعالة لتقشير البشرة1.ماسك السكر والعسل:المكونات: ملعقة كبيرة من السكر وملعقة صغيرة من العسل.طريقة التحضير: امزجي المكونات جيدًا ودلكي الوجه بحركات...
دجاج الترياكي مع الأرز هو طبق لذيذ وسهل التحضير، مستوحى من المطبخ الياباني، ويتميز هذا الطبق بنكهاته المتوازنة بين الحلو والحادق بفضل صلصة الترياكي الشهيرة، إليك طريقة تحضيره بطريقة بسيطة. طريقة عمل دجاج الترياكي مع الأرزالمكونات:• 2 صدور دجاج مقطعة إلى شرائح• 1/4 كوب صويا صوص• 2 ملعقة كبيرة عسل• 1 ملعقة كبيرة خل الأرز• 2...
تُعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة التصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض المفرط لأشعة الشمس، حب الشباب، أو التغيرات الهرمونية، وهناك حلول طبيعية فعّالة يمكن استخدامها لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.ماسك الكركم والعسل:يُعد الكركم مضادًا قويًا للأكسدة وفعالًا في تفتيح البشرة.المكونات: ملعقة صغيرة من الكركم، ملعقة كبيرة من العسل.طريقة التحضير: امزجي المكونات جيدًا ووزعي الخليط على وجهك لمدة...
الجبنة القريش من أنواع الأجبان التي يمكن استخدامها في استخراج بعض أنواع الجبن الأخرى بسهولة مثل الجبن الكريمي والجبنة الموزاريلا وغيرهم. سنتعرف على طريقة عمل الموزاريلا من الجبنة القريش لاستخدامها في إعداد أشهى الوصفات بسهولة وبطعم لذيذ ووفقا لموقع هيلثى نقدم كل ما لا تعرفه عن الجبن القريش.تتكون الجبنة القريش من الحليب البقري أو الجاموسي الطازج...
شوربة المأكولات البحرية، من أكثر الأطباق المفضلة لكثير من الناس، وتسعى ربات البيوت إلى إعدادها في المنزل بطريقة شهية، لذا نقدم طريقة عمل شوربة السي فود بكل سهولة وبأكثر من وصفة، سواء عادية أو بالكريمة، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، من خلال برنامجها «على قد الإيد» على شاشة «سي بي سي سفرة». طريقة عمل...
في رحلة فقدان الوزن يرغب الكثيرون في إنقاص أوزانهم ولكن دون اتباع أي نظام غذائي، فإذا كنت واحداً منهم يجب عليك وضع بعض الأشياء في طعامك اليومي التي ستساعدك في حرق الدهون وإنقاص الوزن.مشروبات تساعد في إنقاص الوزن وبحسب موقع "Jagran"، إذا كنت تريد إنقاص وزنك، بدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو اتباع نظام غذائي...
عادةً ما يجد مرضى السكري تحديًا في الحفاظ على نظام غذائي صحي دون زيادة وزنهم خاصةً في الشتاء؛ إذ تزداد فيه الشهية للأطعمة الدافئة والغنية بالكربوهيدرات والسكريات والمشروبات الساخنة، ويصعب الحفاظ على مستويات السكر في الدم إذ يتساءل الكثيرون عن حلول للتغذية السليمة للسيطرة على السكر باختيار أطعمة مفيدة ومغذية. لذا إليك وصفات شتوية مبتكرة...
الدهون الحشوية في الجسم، والمعروفة أيضًا باسم الدهون "السامة"، هي الدهون المخزنة في عمق الجسم.يتم تخزين معظم الدهون تحت الجلد وتعرف باسم الدهون تحت الجلد، هذه هي الدهون المرئية والتي يمكنك الشعور بها، يتم تخزين بقية الدهون في الجسم حول أعضائك الداخلية، بما في ذلك قلبك وكبدك وأمعاءك ، هذه هي الدهون الحشوية.تنتج الدهون الحشوية...
لكل محبى الشوكولا و الكيك الصحى بدون سكر ولأصحاب الأنظمة الغذائية المختلفة ذات القيمة غذائية عالية إليكم طريقة عمل كيك التمر والشيكولاتة على طريقة الشيف سالى فؤاد خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك.المكونات ـ كوب تمر منزوع النوىـ ١ كوب حليب ـ ٢ بيضه بدرجه حراره الغرفه ـ ملعقة كبيرة ڤانيليا سائلة ـ ربع كوب...
هناك عدة مشروبات طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حساسية الصدر وتحسين التنفس، والتي غالبا ما تحدث في فصل الشتاء.مشروبات تعالج حساسية الصدر وتحسن التنفسويُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المشروبات، خاصة إذا كنتِ تعانين من حساسية معينة أو تتناولين أدوية.8 فوائد قد تجهلها عن شاي الكركم.. اعرفها3 أعراض تنذر بإصابتك بالسرطان...
تعتبر الوجبات الخفيفة جزءًا مهمًا من نظام غذائي يساعد طفلك على التركيز والتحصيل الدراسي أثناء الامتحانات. التغذية الجيدة تؤثر بشكل مباشر على القدرة على التركيز، الذاكرة، والطاقة اللازمة للقيام بالمهام الدراسية. إليك بعض الأفكار لوجبات خفيفة غنية بالمواد المغذية التي تحسن التركيز والدراسة:1. الزبادي مع الفواكه الطازجة والمكسرات الفوائد: الزبادي مصدر جيد للبروتين والكالسيوم، بينما...
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج