مرض النقرس.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 10th, November 2023 GMT
يعد مرض النقرس، أحد أنواع التهابات المفاصل، والتي تصيب الأشخاص نتيجة ارتفاع حمض اليوريك في الدم وتراكمه في السائل المفصلي، وبالتالي ما يؤدي إلى الالتهاب والألم الشديد المصاحبين لنوبات النقرس.
ويُحدث مرض النقرس نوبات ألم حادة في المفاصل، فضلا عن تورمها والتهابها، وعادة ما يُصيب الرجال بشكل أكبر من النساء، ويصيب مدمني المشروبات الكحولية،
مرض النقرسوفي هذا السياق، توفر «الأسبوع» لزوارها كل ما يتعلق بأسباب الإصابة بـ مرض النقرس، فضلا عن أعراضه، وطرق الوقاية منه، وذلك من خلال التقرير التالي:
مرض النقرسأسباب الإصابة بـ مرض النقرسيعتبر ارتفاع حمض اليوريك في الدم من أسباب الإصابة بـ مرض النقرس، ولكن السبب الرئيسي للإصابة ليس معروفا حتى الآن، ولكن يوجد عدة عوامل تؤدي للإصابة به، ومنها:
- السمنة المفرطة.
- الفشل الكلوي.
- العمليات الجراحية.
- فقر الدم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكري.
- الأورام السرطانية.
- التسمم بالرصاص.
- العمر والجنس.
- البدانة.
- الجفاف وعدم شرب كميات كافية من السوائل.
- مدرات البول واستخدامها لفترة طويلة.
- الوراثة والتاريخ العائلي للإصابة بالنقرس.
- الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل الكحول، والأسماك ومشتقاتها، واللحوم الحمراء.
مرض النقرسأعراض مرض النقرستظهر أعراض مرض النقرس بشكل مفاجئ وفي مراحل متقدمة، وعادة ما تظهر أعراضه في إصبع القدم الكبير، ثم الكاحل والساعد والمعصم والأصابع الأخرى، ومن أعراضه ما يلي:
- ألم شديد في المفصل مع التهاب واحمرار وانتفاخ المفصل.
- صعوبة تحريك المفصل.
- الشعور بألم في مفصل الركبة واحمرار وتورم ما حول المفصل.
- ألم شديد في الظهر.
طرق الوقاية من مرض النقرس- شرب كميات كبيرة من الماء.
- تقليل الوزن الزائد.
- الإكثار في تناول الخضروات والفاكهة.
- تناول منتجات تحتوي مليئة بالبروتين مثل منتجات الألبان قليلة الدسم.
- الابتعاد عن التوتر والكحول والتدخين.
- الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء والأسماك.
اقرأ أيضاًJN.1 متحور جديد لـ كورونا.. هل وصل مصر وما هي أعراضه؟
اليوم العالمي للسكتة الدماغية.. ما هي أعراضها وطرق الوقاية منها؟
اليوم العالمي لشلل الأطفال.. طرق العدوى وأبرز الأعراض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: علاج النقرس النقرس مرض النقرس اعراض النقرس اسباب النقرس مرض النقرس
إقرأ أيضاً:
فوائد لا تحصى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ؟
تعتبر فاكهة الخوخ من أهم الفواكه الصيفية من حيث الطعم اللذيذ والفوائد الصحية التى لا تعد ولا تحصى، كما أنها تتميز بملمس القطيفة وموجودة منذ عدة قرون، لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الخوخ الصحية وفقا لموقع إكسبريس.
فوائد الخوخ للجسم :
ـ تقوية العظام.
ـ يحمي من اضطرابات الجهاز العصبي.
ـ لا يساعد على تخزين السوائل في الجسم.
ـ يساعد على حماية الجهاز التنفسي من الأمراض ونزلات البرد بسبب احتوائه على فيتامين ج.
ـ يساعد على تنظيم دقات القلب.
ـ يحتوي على الحديد الذي يساعد على الحماية من الأنيميا
فوائد الخوخ للبشرةـ يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على منع تأكسد الخلية الذي يسببه كثرة التعرض للشمس، وبهذا فهو يحمي من البقع الداكنة ومن التجاعيد.
ـ يحتوي على مادة الألفا هيدروكسي والذي يساعد على العناية بالبشرة.
ـ يحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد على ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف.
ـ يعالج من علامات تمدد البشرة أو ما يعرف بـ السيلوليت.
طريقة استخدام الخوخ للبشرةـ قومي بهرس ثمرة الخوخ بعد نزع القشرة، وضعي عليها ملعقتين من الزبادي، وضعي المزيج على بشرتك مرة في الصباح ومرة في المساء؛ واتركي المزيج لمدة من 15 إلى 20 دقيقة، بعدها اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
فوائد الخوخ لإنقاص الوزنـ يحتوي الخوخ على العديد من الفوائد للرجيم وهي كالتالي:
ـ يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على التخلص من مشكلة ثبات الوزن في الرجيم
ـ كما أن هذه الألياف مفيدة للحفاظ على الشعور بالشبع وسد الشهية.
ـ الخوخ فاكهة قليلة السعرات فهو يحتوي على نسبة 39 سعر حراري لكل 100 جرام من الخوخ.
ـ يحتوي الخوخ على السكر الطبيعي فيمكنك تناول مشروب عصير الخوخ من دون تحلية أو بوضع ملعقة عسل صغيرة، لتوازن السكر في الدم.
فوائد الخوخ للحواملالخوخ من الفواكه التي يجب على كل امرأة حامل تناولها، للأسباب الآتية:
ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتنيات التي تساعد على تكون أنسجة الجنين.
ـ يقلل من نسبة تخزين الماء في جسمك، لأنه لا يحتوي على نسبة من الصوديوم.
ـ يعزز من جهاز المناعة لك ولطفلك ويقلل من نسبة إصابتك بـ نزلات البرد، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج.
ـ يساعد على نمو الكتل العضلية لطفلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
فوائد الخوخ للأطفالالخوخ إلى جانب أنه فاكهة حلوة المذاق إلا أنه يفيد في التالي:
ـ يحتوي على البيتاكاروتين المهمة لتكوين الخلايا المخروطية للأطفال.
ـ يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
ـ يساعد على تكوين العظام، وتكوين أنسجة اللثة.
ـ يمنع من الإصابة بمرض السكري، لأنه ينظم السكر في الدم.
فوائد الخوخ في الوقاية من الأمراضالوقاية من أمراض ضغط الدم
يعد ارتفاع وانخفاض ضغط الدم مشكلة للذين يعانون منهما، بسبب عدم توازن ضغط الدم في الجسم ، ولكن تناول الخوخ يساعد المرضى على توازن ضغط الدم في الجسم؛ وهذا لأنه لا يحتوي على الكوليسترول أو الصوديوم.
الخوخ فاكهة مريض القولونالذين يعانون من تهيج القولون يصعب عليهم تناول الكثير من الأطعمة، إلى جانب الأدوية، ولكن تناول 2 ثمرة خوخ يوميًا، يعالج أعراض انتفاخات البطن ويسهل عملية الهضم
علاج ديدان البطنالخوخ معالج لديدان البطن، فهو يطهر البطن من الطفيليات واليرقات الموجودة بسبب الديدان، ويساعد على التخلص من الإرهاق الذي تسببه الديدان.
الوقاية من مرض السكريالخوخ من الفواكه التي تمد الجسم بالسكروز أو سكر الفاكهة الطبيعي، الذي يتحول إلى جلوكوز في الجسم، والتي تقوم الخلايا بحرق الجلوكوز من خلال الأنشطة وليس تخزينه، مما يسبب توازن السكر في الدم ويمنع من الإصابة بمرض السكري.
الوقاية من السرطانيحتوي الخوخ على نسبة عالية من فيتامين ج والذي يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تمنع انقسام الخلية المسبب للسرطان.
إلى جانب أن الخوخ يحتوي على نسبة من البروتينات التي تعمل على زيادة كريات الدم الحمراء في الجسم، التي تمد الخلايا مما يحمي من تلف الخلية عند مرضى السرطان الذين يتعرضون لـالعلاج الكيميائي.
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي