ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم مرأة
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
مرأة، ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم،يتساءل الكثير من الأشخاص هذا السؤال، ما هى مادة الكولاجين وما أهميتها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي مادة الكولاجين وأهميتها للجسم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يتساءل الكثير من الأشخاص هذا السؤال، ما هى مادة الكولاجين وما أهميتها للجسم؟
يجيب على هذا السؤال الدكتور عصام البلقي خبير جراحات التجميل من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد ويقول، الكولاجين هو بروتين حيوي يوجد في الجسم البشري ويشكل حوالي 30٪ من إجمالي البروتينات في الجسم. ويتم إنتاج الكولاجين بواسطة الخلايا الحيوية المعروفة باسم الفيبروبلاست، ويتكون من سلاسل ببتيدية طويلة تتكوّن من الأحماض الأمينية المختلفة، مثل الجليسين والبرولين والليسين.
تلعب مادة الكولاجين دورًا رئيسيًا في صحة الجسم، وتعتبر أحد المكونات الأساسية للأنسجة المختلفة في الجسم، مثل الجلد والشعر والأظافر والعظام والغضاريف والأوعية الدموية. ويؤدي نقص الكولاجين في الجسم إلى مجموعة من المشاكل الصحية، مثل تجاعيد الجلد وضعف العظام والأظافر والشعر ومشاكل المفاصل.
وتشمل أهمية مادة الكولاجين للجسمتحسين صحة الجلد: يحافظ الكولاجين على مرونة الجلد وشدّه، ويساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
تعزيز صحة الشعر والأظافر: يحتوي الكولاجين على الأحماض الأمينية التي تساعد على تعزيز صحة الشعر والأظافر وتعزيز نموهما.
دعم صحة المفاصل: يساعد الكولاجين في تحسين صحة الغضاريف المحيطة بالمفاصل، ويمكن أن يساعد في تقليل الألم المرتبط بالتهاب المفاصل.
تعزيز صحة العظام: يساعد الكولاجين في الحفاظ على كثافة العظام وقوتها، ويمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالكسور وأمراض العظام.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي الكولاجين على الجيلاتين الذي يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من مشاكل مثل القرحة المعدية والتهاب الأمعاء.
زيادة النمو الخلوي: يحتوي الكولاجين على الأحماض الأمينية التي تساعد في تعزيز نمو الخلايا والأنسجة.
وقال البقلي يمكن الحصول على الكولاجين من بعض الأطعمة الطبيعية والمكملات الغذائية المصممة لهذا الغرض. كما يمكن تعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم عن طريقتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لصحة الجسم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتفادي التدخين والتعرض لأشعة الشمس الضارة والتوتر الزائد.
ونصح استشارى الجراحات التجميلية، بناول المكملات الغذائية المصممة خصيصًا لزيادة مستوى الكولاجين في الجسم، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الجسم
إقرأ أيضاً:
خلطات منزلية خطيرة لتفتيح البشرة تسبب تاكل الجلد وتحسس البشرة
حذر أطباء الجلدية من انتشار خلطات منزلية لتفتيح البشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدين أن كثيرًا من هذه الوصفات قد يسبب تآكلًا في سطح الجلد وتهيّجًا شديدًا، خاصة تلك التي تعتمد على الليمون، بيكربونات الصوديوم، ومعجون الأسنان، ورغم أن هذه المكونات تبدو بسيطة ومتوفرة في كل منزل، إلا أن تفاعلها المباشر مع البشرة قد يضر الطبقة الواقية التي تحمي الجلد من الالتهابات والجفاف.
وأوضح الخبراء أن الليمون يُعد من أكثر المكونات ضررًا عند وضعه مباشرة على الوجه، إذ يحتوي على حمض الستريك بنسبة عالية، مما يؤدي إلى حروق كيميائية خفيفة وظهور بقع داكنة عند التعرض للشمس. كما أنّ بيكربونات الصوديوم تُحدث خللًا في درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، وهو ما يؤدي إلى جفاف شديد والتهابات قد تتطور إلى تقشّر واضح.
وأشار الأطباء إلى أن المشكلة لا تكمن فقط في المكونات، بل في طريقة استخدامها، حيث يلجأ البعض لفرك البشرة بقوة أو ترك الخلطات لفترات طويلة ظنًا بأنها ستمنح نتائج أسرع، مما قد يسبب تدمير الطبقة السطحية للبشرة وظهور التهابات مزمنة.
كما حذّر المتخصصون من استخدام معجون الأسنان على الوجه باعتباره أحد أخطر الأخطاء الشائعة، لأنه يحتوي على مواد مبيّضة ومطهّرة مصممة للأسنان وليس للجلد، وقد تسبب حساسية شديدة وانتشار الحبوب.
وينصح الخبراء بالابتعاد تمامًا عن هذه الوصفات، والاعتماد على بدائل آمنة مثل السيروم الغني بفيتامين C، أو مستحضرات تحتوي على حمض الأزيليك والنياسيناميد، وهي مواد أثبتت فعاليتها في تفتيح البشرة دون الإضرار بها. كما يوصون باستخدام واقٍ شمسي يوميًا، لأن الشمس تعتبر العامل الأول وراء البقع والتصبغات الجلدية.
ويؤكد الأطباء أن المحافظة على ترطيب البشرة وشرب الماء بانتظام يمكن أن يعزز نضارتها بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى خلطات قاسية أو غير آمنة.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا