باحثة في مركز الحياة الفطرية: توجد 7 كائنات مهددة بالانقراض في المملكة منها المها العربي والوعول الجبلية
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
كشفت الباحثة البيئية في مركز الحياة الفطرية “رغد الغامدي”، عن عدد من الكائنات المهددة بالانقراض في المملكة.
وقالت في تصريحات لـ “الإخبارية”، إن هناك 7 كائنات مهددة بالانقراض في المملكة منها “المها العربي والوعول الجبلية”.
وأكدت أن مركز الحياة الفطرية يعمل بالشراكة والتعاون مع العديد من المراكز البحثية في الحياة الفطرية حول العالم، من أجل تنمية الحياة الفطرية في المملكة والحفاظ عليها.
فيديو | الباحثة البيئية في مركز الحياة الفطرية رغد الغامدي: توجد 7 كائنات مهددة بالانقراض في المملكة، منها المها العربي والوعول الجبلية#برنامج_120#الإخبارية pic.twitter.com/w3YTpFljMH
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) November 25, 2023
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الحياة الفطرية مرکز الحیاة الفطریة
إقرأ أيضاً:
أسرار الراحة النفسية للأمهات… خطوات صغيرة تغير الحياة
تؤكد الدراسات الاجتماعية أن الأمهات يعشن أعلى معدل ضغط في العقد الأخير.
البيت، العمل، الأولاد، المهام اليومية، كلها تجعل الأم تشعر بالإرهاق المستمر.
لذلك أصبح موضوع “راحة الأم النفسية” تريند بحثي ضخم خلال 2025، وبدأت الأمهات يبحثن عن حلول واقعية بعيدة عن النصائح النظرية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
السر الأول: 20 دقيقة لنفسك يوميًا
توصي الدراسات بأن تمنح الأم نفسها 20 دقيقة يوميًا فقط—وقت صافي بدون طلبات.
يمكن خلالها:
شرب قهوة
قراءة
مشاهدة فيديو مفضل
الخروج لمكان هادئ
هذه الدقائق تنعش الصحة النفسية وتقلل التوتر بنسبة 30%.
السر الثاني: تقسيم المسؤوليات داخل البيت
تعلّمت نساء كثيرات خلال السنوات الأخيرة أن الراحة الحقيقية تبدأ من توزيع المهام.
ليس شرطًا أن تقوم الأم بكل الأعمال.
مشاركة الأب أو الأولاد في:
ترتيب الغرف
غسل المواعين
إعداد سفرة بسيطة
تؤدي لانخفاض الضغط بشكل كبير.
السر الثالث: قول “لا” بدون ذنب
واحدة من أقوى نصائح الصحة النفسية هي أن تتوقف الأم عن تلبية كل الطلبات.
قول "لا" ليس أنانية… بل حماية للطاقة.
السر الرابع: جلسة هواية أسبوعية
الأم التي تمارس هواية—طبخ جديد، كتابة، رسم، مشي، أو حتى مشاهدة مسلسل—تملك استقرارًا نفسيًا أعلى.
الهوايات تغيّر كيمياء المخ وتقلل التوتر.
السر الخامس: النوم الكافي
النوم المتقطع يجعل الأم عصبية ومتعبة طوال اليوم.
ينصح بساعة نوم إضافية يوميًا، لأن الجسم يعيد شحن طاقته في هذه الساعة تحديدًا.
لماذا هذه الخطوات تعمل؟
لأنها تركز على إزالة الضغط بدلًا من التظاهر بالقوة.
وتعتمد على التوازن: وقت للأم + مشاركة الآخرين + تقليل الطلبات.
فصل جديد من ميليشيا أبو شباب في غزة.. ما القصة؟