لتقليل التهابات المفاصل..10 فوائد صحية مذهلة لشراب عصير البنجر
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
لتقليل التهابات المفاصل..10 فوائد صحية مذهلة لشراب عصير البنجر..عصير البنجر هو مشروب مصنوع من عصير جذور البنجر الطازجة، يُعتقد أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حيث أن من فوائد عصير البنجر أنه يساعد على تنشيط المخ وزيادة حدة الانتباه، ويساعد أيضًا عصير البنجر على إنتاج اكسيد النيترك في الأوعية الدموية مما يجعل الاشخاص يشعرون بالاسترخاء ويحسن تدفق الدم لديهم.
ويعمل عصير البنجر على تعزيز صحة القلب وتحسين الأداء الرياضي، ودعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الكبد والجهاز المناعي، إضافة إلى ذلك يعمل عصير البنجر على تحسين وظائف الدماغ وتقليل التهاب المفاصل.
لتقليل التهابات المفاصل..10 فوائد صحية مذهلة لشراب عصير البنجر كل من تريد معرفته عن فوائد عصير البنجر:1. تعزيز صحة القلب: يحتوي عصير البنجر على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب، مثل البيتانين والنيترات. قد تساعد هذه المركبات في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم إلى عضلة القلب.
2. تحسين الأداء الرياضي: يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النيترات التي يتحول جزء منها إلى أكسيد النيتريك في الجسم. يُعتقد أن أكسيد النيتريك يمكن أن يزيد من كفاءة استخدام الأكسجين خلال التمرين البدني، مما يحسن الأداء الرياضي.
3. دعم صحة الجهاز الهضمي: يحتوي عصير البنجر على الألياف الغذائية والمركبات الكيميائية التي يعتقد أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء.
4. تعزيز صحة الكبد: يحتوي عصير البنجر على مركبات تساعد في تحسين وظائف الكبد وتعزيز عملية التخلص من السموم في الجسم.
5. تعزيز صحة الجهاز المناعي: يحتوي عصير البنجر على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
ما هي فوائد عصير البنجر الصحية: كل ما تريد معرفته عن فوائد شراب عصير البرتقال بالجزر لتقليل التهابات المفاصل..كل ما تريد معرفته عن فوائد استخدام البنجر ماذا تعرف عن فوائد مشروب الكركم بالليمون لجميع وظائف الجسم؟6. تحسين صحة الجلد: يُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير البنجر تساعد في تحسين صحة الجلد وتقليل التهيج والالتهاب.
7. دعم صحة العين: يحتوي عصير البنجر على مركبات تساهم في الحفاظ على صحة العين وتقليل مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.
8. تنظيم ضغط الدم: يُعتقد أن النيترات الموجودة في عصير البنجر يمكن أن تساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
9. تقليل التهاب المفاصل: تشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك عصير البنجر يمكن أن يساعد في تقليل التهاب المفاصل وتخفيف الألم المرتبط به.
10. تحسين وظائف الدماغ: يحتوي عصير البنجر على مركبات تعتذلك هي الفوائد المحتملة لعصير البنجر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: عصير البنجر فوائد عصير البنجر صحة الجهاز تعزیز صحة عن فوائد
إقرأ أيضاً:
أهم الطرق لتقليل انتقال الأدوية من الأم إلى الأطفال الرضع
تواجه الأمهات المرضعات أحيانا الحاجة إلى تناول أدوية لعلاج أمراض طارئة أو حالات مزمنة، إلا أن القلق من انتقال الدواء إلى الرضيع يعد أمرا شائعا بينهن، ورغم أن معظم الأدوية تصل إلى حليب الأم بكميات ضئيلة جدًا فإنّ الإدراك الصحيح لكيفيّة الحد من هذا الانتقال يعد أمرا أساسيا للحفاظ على سلامة الطفل وضمان استمرار الرضاعة الطبيعية التي تسهم في تقوية مناعة الرضيع وتعزيز نموه، وذلك وفقا لما نشره موقع healthywa.
يوفر حليب الأم مزيجا فريدا من العناصر الغذائية والأجسام المضادة الضرورية لدعم مناعة الرضيع ونموه، ورغم أن وصول الأدوية إلى الحليب غالبا ما يكون محدودا إلا أن بعض الأمهات قد يشعرن بالقلق من ظهور آثار جانبية على أطفالهن، والواقع أن أغلب الأدوية لا تسبب مستويات مؤثرة سريريا، ويمكن باتباع خطوات مدروسة تقليل تعرض الطفل لها بشكل كبير.
خطوات عملية لتقليل انتقال الدواء إلى الرضيعتحديد الضرورة الطبية، فلا تستخدم الأدوية إلا عند الحاجة الفعلية وبعد موازنة الطبيب بين فوائد العلاج ومخاطره.
اختيار أقل جرعة علاجية فعالة يوصي بها الطبيب لتقليل تركيز الدواء في دم الأم ومن ثم في حليبها.
تغيير طريقة الإعطاء عند الإمكان، مثل استخدام بخاخات الأنف بدل الأقراص الفموية في حالة مزيلات الاحتقان سعيًا لتقليل الامتصاص الجهازي.
تنسيق توقيت الدواء بحيث يُؤخذ بعد جلسة الرضاعة مباشرة أو قبل أطول فترة نوم للرضيع لتقليل ما يصل إليه عند الرضعة التالية.
مراقبة الرضيع بدقّة والانتباه لأي أعراض غير مألوفة مثل النعاس الشديد أو اضطرابات الهضم أو الطفح الجلدي أو الإسهال المستمر مع مراجعة الطبيب عند ظهور أي من هذه العلامات.
استشارة الصيدلي قبل استعمال أي دواء وإبلاغه بأن الأم مرضعة لمعرفة مدى أمان تركيبته.
الأدوية الشائعة وتأثيراتها أثناء الرضاعة- تعتبر المضادات الحيوية آمنة في معظمها مع احتمال محدود لحدوث تغيرات بسيطة في بكتيريا أمعاء الرضيع مما يستدعي متابعة أي اضطرابات هضمية.
- تعتبر أدوية علاج الديدان آمنة نسبيًا نظرًا لضعف امتصاصها الجهازي مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- علاجات القلاع المهبلي فالكريمات الموضعيّة والتحاميل المحتوية على كلوتريمازول أو ميكونازول أو نيستاتين تُعد مناسبة للرضاعة.
- في حالة القروح الباردة يمكن استعمال كمّادات الثلج بالإضافة إلى الكريمات المضادة للفيروسات تحت الإشراف الطبي.
أهمية الاستشارة الطبية المتخصصةيساعد التواصل المستمر مع الطبيب أو الصيدلي على اختيار العلاج الأنسب ووضع جدول دوائي يقلل تعرض الرضيع للدواء، كما يمنح الأم طمأنينة تمكنها من مواصلة الرضاعة الطبيعية دون مخاوف غير مبررة، فاتباع الإرشادات الصحيحة والمراقبة الدقيقة للطفل يضمنان تحقيق التوازن بين صحة الأم وفوائد الرضاعة التي لا غنى عنها لنمو الأطفال.
السلم والثعبان2 يتصدر شباك التذاكر في السينمات السعودية .. تفاصيل