لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع» هن
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
هن، لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر 6 حيل ومشروبات هتخلي الدنيا ربيع،علاقات و مجتمع تتسبب الموجة الحارة الحالية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لو مضطر تخرج من البيت في عز الحر.. 6 حيل ومشروبات «هتخلي الدنيا ربيع»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
علاقات و مجتمع
تتسبب الموجة الحارة الحالية في التعرق أكثر من المعتاد، يشعر الفرد خلالها بأرق شديد، تمنعه من قضاء مهامه اليومية على أكمل وجه، لذا لا بد من اتباع بعض النصائح للتعامل مع الطقس السيئ، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الجسم.
ارتداء ملابس قطنية وفضفاضةوقدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية خلال مداخلة هاتفية في برنامج «مانشيت» على قناة CBC، نصائح عدة يجب اتباعها عند الخروج من المنزل في الطقس الحار، منها ارتداء ملابس قطنية وفضفاضة ذات ألوان فاتحة، وأقمشة طبيعية، وعدم الاستحمام بالمياه الساخنة.
زجاجة ماء مثلجةونصح باصطحاب زجاجة ماء مثلجة للشرب منها عند الخروج من المنزل، أو غسل الوجه لتجنب الشعور بالحر، وتجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة عند السير في وقت الظهيرة، وتناول وجبات مرطبة تحتوي على نسبة عالية من الماء، تساعدك الشعور بالانتعاش وتمد جسمك بالعديد مثل الخضراوات الخيار والكرفس أو إضافة قطع ثلج في عصير صحي.
حمل شمسية وارتداء قبعةومن جهته، كشفت موقع healthline عدة نصائح، منها الآتي:
- شرب النعناع البارد: إذ يساعدك على ترطيب جسمك والشعور بالانتعاش لفترات طويلة من الوقت.
- حمل مظلة وارتداء قبعة لونها فاتح لتساعدك على الحماية من أشعة الشمس الفوق بنفسجية عند المشي في فترة النهار.
- وضع كريم واقي من الشمس، لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، مع تكرار وضعه كل ساعتين.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
البنك الأهلي يحسم موقفه من ضم أسامة فيصل وأحمد ربيع
أكد الإعلامي أمير هشام، خلال تصريحاته في برنامج “بلس 90” على قناة النهار، أن نادي البنك الأهلي حسم موقفه النهائي بشأن ضم الثنائي أسامة فيصل وأحمد ربيع، رافضًا فكرة رحيلهما في الموسم الجديد، خاصة في ظل محاولات بعض الأندية الكبرى ضمهما.
لا عروض رسمية من الأهلي لضم أسامة فيصل
أوضح هشام أن المفاوضات بين النادي الأهلي والبنك الأهلي بشأن المهاجم الشاب أسامة فيصل لم تتعدَّ حدود الودّية، ولم تصل إلى مرحلة العروض الرسمية، ما يُصعّب من إمكانية انضمامه للفريق الأحمر في الموسم المقبل.
وأشار إلى أن محمد الأتربي، رئيس مجلس إدارة البنك الأهلي، أبدى تمسكًا شديدًا باللاعب، مؤكدًا أن النادي لن يسمح برحيله لأي نادٍ داخل مصر، سواء كان الأهلي أو الزمالك، في ظل رغبة الإدارة في الحفاظ على العناصر الأساسية للموسم المقبل.
أحمد ربيع خارج حسابات البيع
كما شدد هشام على أن إدارة البنك الأهلي أغلقت الباب تمامًا أمام فكرة بيع لاعب الوسط أحمد ربيع، لافتًا إلى أن اللاعب يُعد أحد الركائز المهمة في خطة النادي لبناء فريق قوي قادر على المنافسة في الدوري الممتاز.
رؤية استراتيجية لبناء فريق قوي
في ختام تصريحاته، أوضح هشام أن نادي البنك الأهلي يسير وفق رؤية استراتيجية تهدف إلى تكوين فريق قوي وثابت العناصر، خاصة بعد المواسم الماضية التي شهدت تذبذبًا في الأداء، وهو ما يدفع الإدارة إلى التمسك بنجوم الفريق وعدم التفريط فيهم بسهولة، مهما كانت الإغراءات
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا