بوابة الفجر:
2025-05-11@16:45:46 GMT

فوائد الموز للأطفال..أهمها علاج الأنيميا

تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT

الموز هو فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية والتي توفر فوائد صحية متنوعة. إليك بعض الأسباب التي تجعل الموز مفيدًا ومهمًا للصحة:

مصدر غني بالبوتاسيوم:الموز يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، وهو عنصر غذائي يلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم. غني بالفيتامينات:الموز يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B6، والتي تلعب دورًا في دعم جهاز المناعة والتحسين العام للصحة.

مصدر جيد للألياف:يحتوي الموز على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم.توفير طاقة سريعة:يحتوي الموز على الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية لتوفير الطاقة السريعة.تعزيز الصحة الهضمية:الألياف في الموز تعزز الهضم وتساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل مثل الإمساك.تحسين المزاج:الموز يحتوي على الأحماض الأمينية التي تعمل على تحفيز إنتاج السيروتونين في الدماغ، وهو مرتبط بتحسين المزاج والشعور بالسعادة.تقليل خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب:البوتاسيوم في الموز يساعد في خفض ضغط الدم، وبذلك يقلل من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب.مفيد للرياضيين:بفضل احتوائه على البوتاسيوم والكربوهيدرات، يُعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية للرياضيين قبل أو بعد التمرين.

يرجى مراعاة تضمين الموز في نظامك الغذائي بشكل منتظم للاستفادة من العناصر الغذائية القيمة التي يوفرها.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الموز أكل الموز

إقرأ أيضاً:

ضبط 1200 لتر من الحليب الفاسد يحتوي على "مياه النار" في بني سويف

أعلنت محافظة بني سويف، عن ضبط 1200 لتر من الحليب البقري الفاسد وغير الصالح للاستهلاك الآدمي، داخل ثلاث مركبات "توك توك" كانت تنقله بشكل مخالف في مركز إهناسيا، غرب بني سويف، وذلك في إطار الجهود الرقابية للحفاظ على صحة المواطنين، وذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف، بتكثيف الرقابة على الأسواق والمنشآت الغذائية.

 

وتم تنفيذ الحملة تحت إشراف العميد أحمد علاء رئيس مركز إهناسيا ببني سويف، حيث تم ضبط 12 برميلًا تحتوي على الحليب الفاسد، كما عُثر على زجاجة تحتوي على مادة "مياه النار" التي تُضاف إلى الحليب بطريقة غير قانونية وتشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة.

 

جاء ذلك في حضور أحمد عبد الصمد، نائب رئيس المركز، ومحمود يحيى، مدير إدارة تموين إهناسيا، وعباس كامل، مسؤول حماية المستهلك، وعبد الغفار سيد، مفتش التموين، ووائل سعد، رئيس قرية قاي.

 

وقد تم التحفظ على الكميات المضبوطة داخل مخازن الوحدة المحلية لمركز ومدينة إهناسيا ببني سويف، وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة تمهيدًا لعرض الواقعة على النيابة العامة.

مقالات مشابهة

  • دراسة واعدة حول علاج أدوية الكوليسترول لبعض سرطانات الدم
  • مضاعفات خطيرة لارتفاع مستوى ضغط الدم
  • ‏مصادر يمنية: الحوثيون يعملون على إعادة تأهيل الأنفاق العسكرية للقوة الصاروخية وسلاح الجو والتي تعرضت للقصف الأمريكي في صنعاء وصعدة
  • أخصائية قلب: ارتفاع ضغط الدم مرض خطير ويتطلب مراقبة دقيقة
  • أطعمة غنية بالمغنسيوم للوقاية من الكبد الدهني
  • استشاري: المكملات الغذائية لا تساعد في علاج الأرق
  • فوائد وأضرار كوب الشاي.. ماذا يقول العلم؟
  • عشبة الخلود.. السر الطبيعي لمكافحة الشيخوخة وتعزيز الصحة
  • رقم 1 أهمها .. 3 أسباب لتناول تفاحة يوميا
  • ضبط 1200 لتر من الحليب الفاسد يحتوي على "مياه النار" في بني سويف