احترس.. علامات مبكرة تخبرك بأن مرض السكر يقترب
تاريخ النشر: 2nd, January 2024 GMT
مرض السكري هو حالة مزمنة تتطلب تشخيصًا طبيًا للتأكد من وجوده ومع ذلك، هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى احتمالية حدوث مرض السكري أو تشير إلى اضطرابات في مستوى السكر في الدم، إليك بعض العلامات المبكرة التي يمكن أن تنذر بحدوث مرض السكري وفقا لما نشره موقع هيلثي:
. تعليق صادم من طليقة أيمن بهجت قمر
زيادة العطش والجفاف: الشعور بالعطش المفرط والجفاف الشديد قد يكون علامة مبكرة لمرض السكري، يحدث ذلك عندما يزيد مستوى السكر في الدم ويجبر الجسم على التخلص من المزيد من السوائل من خلال التبول.
زيادة التبول: زيادة عدد مرات التبول، خاصة ليلاً، قد تكون إشارة إلى وجود مشكلة في تنظيم مستوى السكر في الدم. يحدث ذلك عندما يفقد الجسم القدرة على معالجة السكر بشكل صحيح.
زيادة الجوع: الشعور بالجوع المفرط والرغبة المستمرة في تناول الطعام قد يكون علامة على مستويات السكر في الدم المرتفعة وعدم قدرة الجسم على استخدام السكر بشكل صحيح للحصول على الطاقة.
فقدان الوزن غير المبرر: في بعض الحالات، قد يلاحظ الشخص فقدان وزنه على الرغم من عدم ممارسة نشاط بدني مكثف أو تغيير في نمط الأكل. يحدث ذلك عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام السكر كمصدر رئيسي للطاقة وبدلاً من ذلك يستخدم الدهون والبروتينات كمصادر بديلة.
تعب وضعف عام: قد يشعر الشخص المصاب بمرض السكري المحتمل بالتعب المستمر والضعف العام، نتيجة لعدم قدرة الجسم على استخدام السكر بشكل صحيح لتوفير الطاقة للخلايا.
إذا كنت تشعر بأي من هذه العلامات أو تشك في وجود مرض السكري، فمن الضروري استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: استخدام السكر مرض السكر بمرض السكري الوزن المبكر الفحوصات اللازمة السکر فی الدم مرض السکری مرض السکر
إقرأ أيضاً:
مشروبات دافئة تعزز صحة القلب وتخفف التوتر خلال الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يبحث الكثيرون عن مشروبات دافئة توفر شعورًا بالراحة، وفي الوقت نفسه تدعم صحة الجسم، خصوصًا القلب والجهاز العصبي وأظهرت دراسات حديثة أن مشروبات مثل شاي البابونج، النعناع، والحلبة الساخنة لها فوائد كبيرة على الصحة العامة.
شاي البابونج معروف بخصائصه المهدئة التي تساعد على تخفيف التوتر والقلق، وتنظيم ضغط الدم المرتفع، وهو ما يقلل من عبء الضغط على القلب.
أما شاي النعناع، فهو يعزز الهضم ويخفف الغازات والانتفاخ، ويساعد على استرخاء عضلات الأمعاء، كما يحسن تدفق الدم ويخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يدعم صحة القلب على المدى الطويل.
الحلبة من المشروبات الأخرى المفيدة في الشتاء، فهي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسن حساسية الجسم للأنسولين، وهو أمر مهم للوقاية من مرض السكري الذي يزيد بدوره من خطر أمراض القلب.
بالإضافة لذلك، تحتوي هذه المشروبات على مضادات أكسدة طبيعية تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من احتمالات الإصابة بالالتهابات المزمنة ومشاكل الشرايين.
وينصح خبراء التغذية بتحضير هذه المشروبات من مكونات طبيعية دون إضافة السكر، حيث إن الإفراط في المحليات الصناعية قد يقلل من الفوائد الصحية ويزيد خطر الالتهابات وارتفاع ضغط الدم كما يُفضل شرب كوب واحد على الأقل يوميًا للحصول على تأثير فعّال على التوتر وصحة القلب.
بالإضافة إلى ذلك، ينصح بمرافقة هذه المشروبات بعادات صحية مثل ممارسة الرياضة الخفيفة، النوم المنتظم، وتناول وجبات متوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه.
وهذه الممارسات مجتمعة تضمن تعزيز مناعة الجسم، دعم صحة القلب، وتحسين الحالة النفسية خلال أشهر الشتاء الباردة.
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية