صاحب السمو السيد/ نمير بن سالم آل سعيد
رضيت أم لم ترض، أحبطت نفسيتك أم لم تحبطها، تضايقت أم لم تتضايق، تشاءمت أم لم تتشاءم، اكتأبت أو لم تكتئب، انعزلت أو لم تنعزل، عبأت نفسك بالكراهية والغضب أو ملأتها بالمحبة والهدوء والسكينة؛ فالوقت سائر إلى الأمام لا ينظر إلى ظروفك إذا تعسرت، أو مُعاناتك إذا عانيت، أو حالتك النفسية إذا ساءت، والآخرون ليس لديهم الوقت للتعاطف معك كما تُريد أو الشعور بظروفك كما تشعر مهما ادعوا.
سرعان ما يتَّجه تفكيرهم إلى أمورهم، وينسون حالتك، فلديهم ما يشغلهم غيرك، وتبقى أنت الوحيد الذي تتعايش مع ذاتك في كل وقت وآنٍ، ولذا أنت الوحيد الذي يجب أن يهتم بك ويعتني بحياتك ولا أحد غيرك. عندما قبلت أن تستمر في الحياة فلابُد أن تقبل كل ما يحدث فيها من مُتغيرات، وهذه هي الحياة بما فيها من أحداث. وغدًا يوم آخر لا يعترف بالبؤساء والمُحبَطين الذين يرون الحياة بمنظور ضيق من التعاسة البائسة المتشائمة، ويضغطون على أنفسهم عصبيًا ويهاجمون دواخلهم نفسيًا لما حصل خارجها من تأثيرات أصابتهم بسبب شخص معين أو وضع معين أو ظروف معينة صعبة.
وجزء كبير من أحداثها لا يسير وفق هواك كما ينبغي، وقد تشعر بأن ما أصابك سيئ، وقد يكون ظلمًا تعرضت له، أو مرضا أصابك، أو مالا خسرته، أو وظيفة فقدتها أو فرصة أضعتها...
ولا جدوى من الأسف على نفسك والغضب والكراهية على من تظنه السبب في وضعك أو من تعتقده كان المصدر لمشاكلك، ولا ينفع السخط على الأقدار أو الحياة كلها بما فيها؛ فذلك لا يجلب إلا المزيد من المرض والإحباط والاكتئاب والضياع.
أنت لا تستطيع أن تفعل شيئًا، فمن الأفضل في هذه الحالة تهدئة النفس وطمأنة الروح بأن كل شيء سيكون على ما يرام في قادم الأيام والرضا بما قسم الله دائمًا وأبدًا.
هناك قاعدة تقول إنَّ 90% من الحياة تتشكل من خلال ردود أفعالنا، و10% فقط من خلال ما يحدث لنا!
هذا يعني أننا لا نستطيع أن نسيطر على الأحداث القدرية حولنا إذا حدثت وإنما نحن من نقرر كيف يكون تأثيرها على نفسياتنا وماذا نفعل لنرفع من ذواتنا. فعلى سبيل المثال، خسرت وظيفتك أو لم تجد وظيفة، فلماذا الانزعاج والقلق والأرق والكراهية والانعزال؟ اترك السلبيات عنك ووظِّف طاقتك لتجد وظيفة جديدة؛ فأبواب الرزق مفتوحة ولا تقف جامدًا. وعليك بالإكثار من قول "أوكلت أمري لله ونعم الوكيل، والحمدلله على كل حال". وخذ نفسًا عميقًا لتجد مشاكلك تخف ونفسيتك تهدأ وتتعافى، وهو ما سيُعزز مشاعر الرضا والقبول لديك، بعد الإنكار والحزن، وهذا الحزن طبيعي أن يأتي إلى مشاعرك على أن تجعله يَعبُر كسحابة صيف تغادرك، ثم امضِ مُطمئنًا لا تهتم ولا تكثرث، وكن صلبًا على الأيام، مقتدرًا ثابتًا ولا تيأس أو تَبتَئِس، ولا تجعل الأحداث تكسرك، فلن تستطيع إذا انكسرت أن تلُم شتاتك. واجعل أفكارك عونًا لك، لا هزيمة وخذلاناً عليك؛ فأفكارك هي التي تُشقيك أو تُسعِدُك وليست العوامل الخارجية المتغيرة، ودع إيمانك بالله كبيرًا في حياتك؛ فهو وقودك ومُحرِكك. وعند وقوعك في مشكلة، لا تتجمد وانظر إلى خياراتك المتوفرة، ما هي خياراتك؟!
وإذا كان حل المشكلة موجودًا، فلا داعي للقلق، لأنَّ مشكلتك ستُفرج إن شاء الله. وإذا لم يكن هناك حل فلا داعي للقلق أيضًا؛ لأنه لا سيطرة لك أو تحكم على مجريات الأمور؛ فالمشكلة أكبر منك، فأهدأ وسلم أمرك لله؛ فأمر الله هو الحاكم.
هذه حياتك الوحيدة التي لديك، لا يوجد غيرها، فلا تُضِعها، ولا تنتظر من أحد أن يأتي بالاطمئنان لك، اصنع الاطمئنان لنفسك وحقق سعادتك في الظروف التي أنت بها، من خلال المعطيات المتوفرة لديك؛ فالسعادة بسيطة مُستطاعة المنال بالهدوء والرضا وطيبة القلب، وتسليم الأمر لله، وأنت في خير لا تعلمه ولا تدرك مداه بنعم الله التي لا تعد ولاتحصى.
يقول النبي صلى الله عليه وسلم "من أصبح منكم آمنًا في سربه، معافى في بدنه، عنده قوت يومه، فقد حيزت له الدنيا وما فيها".
أما إذا كانت النفس لا تهدأ، والروح متشائمة لا تصفو، والروح متعبة لا تعرف القناعة والرضا والاستمتاع بالموجود، فستصبح الحياة لا تطاق، بسخطٍ وكراهية وصراع ذاتي يؤدي بصاحبه إلى الشقاء الدائم وبئس المصير.
رابط مختصرالمصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
دمشق تئن من العطش و فيها نهر بردى.. أزمة مياه خانقة تزيد من معاناة السكان
تواجه دمشق وريفها وغيرها من محافظات سورية، أزمة مياه حادة بسبب تدهور البنية التحتية، نقص الأمطار، وتزايد الطلب، ما يدفع السكان لقضاء ساعات في الانتظار أو شراء مياه بأثمان باهظة وغير مضمونة الجودة. اعلان
في ظل حرارة الصيف الحارقة، واقع جديد يعيشه السوريون في دمشق وريفها وغيرها من محافظات؛ واقع يجمع بين الجفاف والانقطاع، بين الترقب والانتظار، وبين الأمل والخيبة. ففي بلد غنيّ نسبياً بالموارد المائية، يعكس الواقع عجزاً حاداً في توفير هذه المادة الحيوية، نتيجة سنوات الحرب، وتدهور البنية التحتية، وغياب الإدارة المائية المستدامة. وفي هذا الجو، يتحول الحصول على لتر ماء إلى معركة يومية يخوضها المواطنون، دون حلول حقيقية في الأفق.
ننتظر الليل كله... ولا نحصل إلا على قليليقول سامر أحد أبناء حي المهاجرين لـ"يورونيوز": "أقضي الليل كله بجانب خزاني، ولا تصل المياه إلا في الساعات الأولى من الفجر، وبعد عناء كبير. ما أجمعه لا يكفي إلا ليوم واحد".
ويضيف: "لم تكن الأمور هكذا من قبل، حتى لو انقطعت المياه لفترة، كانت العودة سريعة. أما الآن، فكل شيء توقف، لا كهرباء، لا شبكة، لا صيانة، فقط نحن ندفع الثمن."
"إذا حضر الماء.. غابت الكهرباء"في حي المزة، أحد الأحياء ذات الكثافة السكانية العالية، يروي "فارس"، كيف تحول الحصول على الماء إلى مهمّة معقدة تتطلب استعدادات مسبقة. "أحياناً تأتي المياه فجراً، وأحياناً لا تأتي إلا في آخر الليل، لكن المشكلة الحقيقية هي أن الكهرباء لا تعمل، فحتى لو جاء الماء، لا يمكننا ضخه إلى الخزان العلوي، فنشتري البنزين للمولد الخاص، ومع أسعاره المرتفعة، ندفع مرة أخرى".
ويتابع بمرارة: "أصبح الأمر وكأننا نشتري الماء مرتين، مرة بالوقود، ومرة بالمال. وحتى إذا استطعنا ملء الخزان عبر شراء الصهاريج، فإننا لا نضمن أن يكون هذا الماء صالحاً للشرب، لأن بعض الصهاريج تأتي من مصادر غير معروفة". ويضيف أن أسعارها ارتفعت أيضاً فقد وصل سعر خزان المياه 1000 ليتر إلى 300 ألف ليرة سورية ما يعادل 30 دولاراً. ما يزيد الأعباء المعيشية أكثر على المواطنين.
نبع الفيجة... رئة دمشق المنهكةيُعتبر نبع عين الفيجة المصدر الأساسي لإمدادات المياه في العاصمة دمشق وأجزاء من الغوطة الشرقية، إذ كان يوفر 700 ألف متر مكعب يومياً، إضافة إلى 120 ألف متر مكعب تُستخرج من 200 بئر منتشرة في المدينة ومحيطها. وتشير الأرقام الرسمية إلى أن هذه المصادر كانت تغطي، في المواسم الماطرة، نحو 90% من احتياجات العاصمة. لكن خلال السنوات الماضية، تعرض النظام المائي لكثير من الاضطرابات، خاصة أثناء سيطرة مسلحي المعارضة على منطقة نبع الفيجة عام 2017، مما أدى إلى توقف الإمدادات لفترات طويلة، قبل أن يتم استعادة النبع ضمن اتفاق تسوية آنذاك بين النظام السابق والمسلحين.
ومع استمرار تدهور الوضع الأمني، وتكرار الاشتباكات في محيط المناطق المائية، زادت حدة الانقطاعات، بينما تفاقم الوضع بسبب الشبكات المهترئة، وعدم القيام بأعمال صيانة منتظمة.
وتشير البيانات إلى أن نحو 40% من مياه الشرب تضيع بسبب تسربها من شبكات تهالكت خلال سنوات الحرب، وسط غياب عمليات الصيانة الدورية.
Relatedأزمة غير مسبوقة.. احتياطي المياه في العراق عند أدنى مستوياته منذ ثمانية عقودالجيش السوري يسيطر على وادي برى وعين الفيجةالاتحاد الأوروبي يطلق استراتيجية شاملة لمكافحة تلوث المياهريف دمشق... التوزيع غير العادلأما مناطق ريف دمشق، فتعتمد ثانوياً على مياه نبع عين الفيجة بعد تغطية احتياجات العاصمة، إذ يجري تزويد بعض أحياء الريف بحوالي 77 ألف متر مكعب يومياً، بينما يبقى الاعتماد الأكبر على مياه الآبار. وتشير البيانات إلى وجود 84 بئراً في الغوطة الشرقية، وأكثر من 55 بئراً في مناطق جنوب وغرب العاصمة، إلا أن التوزيع غير المتوازن أدى إلى شح شديد في المياه في العديد من البلدات مثل جديدة عرطوز، والمعضمية، وداريا، وصحنايا، وأشرفية صحنايا، إذ يجري تزويدها بالمياه ليوم واحد في الأسبوع فحسب، ويتراجع الإمداد خلال الصيف ليصل إلى يوم واحد كل أسبوعَين.
محافظة دمشق ليست استثناء..وتعاني جميع المحافظات السورية، إلى جانب دمشق، من أزمة انقطاع متكرر للمياه وبرامج تقنين صارمة، حيث يضطر السكان للانتظار أياما طويلة لتلقي حصص محدودة، أو اللجوء لشراء المياه من الصهاريج الخاصة بأسعار مرتفعة، في ظل تدهور الوضع الاقتصادي وتراجع جودة الخدمات الأساسية.
سوريا.. الوفرة المائية والواقع القاتمتملك سوريا مصادر مائية متنوعة تشمل الأنهار الدولية والمحلية مثل نهر الفرات ونهر العاصي ونهر الكبير الشمالي والجنوبي، والمياه الجوفية المنتشرة في معظم الأحواض الداخلية، والينابيع الطبيعية مثل نبع بردى والفيجة ونبع السن، بالإضافة إلى مياه الأمطار المستخدمة في الزراعة البعلية.
ورغم هذه الوفرة النسبية، تعاني البلاد من عجز مائي سنوي يُقدّر بـ 1 إلى 3 مليار متر مكعب، ويُتوقع أن يتزايد هذا العجز مستقبلاً بسبب عدة عوامل، وفق احصائيات رسمية سورية.
الجفاف وتغير المناخ، الذي يتجلى بانخفاض معدلات الهطل المطري بنسبة تصل إلى 25% في بعض المناطق منذ 1995، بالإضافة إلى زيادة موجات الجفاف، خاصة في شمال شرق البلاد، التي تُعدّ سلة غذاء سوريا، يشكل أحد أبرز التحديات. إلى جانب ذلك، يساهم التلوث وتدهور جودة المياه، مثل تلوّث نهر العاصي وبعض ينابيع الشرب بالصرف الصحي والصناعي، وكذلك غياب الرقابة البيئية وتوقف مشاريع معالجة المياه في بعض المناطق، في تفاقم الأزمة.
الاستنزاف المفرط للمياه الجوفية بسبب حفر آلاف الآبار العشوائية، خاصة في سهل الغاب وغوطة دمشق، أدى إلى انخفاض منسوب المياه الجوفية بوتيرة مقلقة في السنوات الأخيرة.
ويزيد من التعقيدات، نقص البنية التحتية المائية، خاصة تهالك شبكات الري والمياه التي يعود بعضها إلى عدة عقود، وكذلك فقدان نحو 40% من مياه الشرب بسبب التسرب في الشبكات. إضافة للنمو السكاني والتوسع العمراني، فتزايد عدد السكان وتوسع المدن زاد الطلب على المياه، وتضاعف استهلاك المياه المنزلية في المدن الكبرى مثل دمشق وحلب، مما زاد الضغط على المصادر المتوفرة.
دعوة لترشيد الاستهلاك... والخوف من حالة طوارئفي ظل تصاعد الأزمة، دقت السلطات السورية ناقوس الخطر، ودعت المواطنين إلى ترشيد استهلاك مياه الشرب، مؤكدة أن سبب النقص يعود إلى انخفاض الهطولات المطرية والثلجية خلال فصل الشتاء الماضي، والذي انعكس بشكل مباشر على تغذية ينابيع الشرب الرئيسية في دمشق.
أحمد درويش، مدير مؤسسة المياه في دمشق وريفها، أكد أن المؤسسة العامة لمياه الشرب فرضت مؤخراً حالة إنذار مبكر للأهالي بهدف ترشيد الاستهلاك. وأشار في مقابلة مع وكالة أنباء "شينخوا" إلى أن "ضعف الهطولات المطرية الواردة على الحوض الرئيسي المغذي لنبع الفيجة لمدينة دمشق وريفها كانت بحدودها الدنيا"، لافتاً إلى أنه "منذ عام 1958 لم تشهد البلاد نقصاً في الهطولات المطرية بهذا الحد، وهذا ينذر بأن كمية المياه الواردة إلى دمشق ستكون في حدها الأدنى".
وأكد درويش أن مدينة دمشق وريفها تحتاج إلى 450 ألف متر مكعب يومياً من المياه، مشيراً إلى أن هذه الكمية كان يتم الحصول عليها من عدة مصادر رئيسية، منها نبع الفيجة وآبار نبع بردى وحاروش وجديدة يابوس.
وأضاف أن "المؤسسة مضطرة حالياً إلى وضع خطط للتوزيع وفق أدوار، مع توقع نقص يقدر بنحو 100 ألف متر مكعب خلال فصل الصيف".
انتقل إلى اختصارات الوصولشارك هذا المقالمحادثة
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي