طريقة عمل السردين بالخلطة والتتبيلة الرائعة في الفرن
تاريخ النشر: 24th, January 2024 GMT
يعد سمك السردين من الوصفات اللذيذة وسهلة وسريعة التحضير، وهو من وصفات الأسماك الرائعة، حيث يحتوي على “أوميجا” طبيعية، تُساعد الطفل على التركيز والنشاط.
وفيما يلي نقدم طريقة عمل صينية السردين بالفرن، سهلة، وبمكونات بسيطة للغاية، وطعم رائع.
المقادير:
كيلو ونصف سردين بلدي منظف ومغسول.
1/4 كوب من عصير الليمون.
4 ملاعق كبيرة زيت نباتي.
شطة، ملح، كمون، فلفل أسمر.
ثوم مفروم.
فلفل رومي وطماطم مقطع شرائح لوضعهم تحت السردين.
طريقة عمل صينية السردين :
يوضع السردين في مصفاة بعد تنظيفه جيداً ويخلط الثوم مع الليمون والبهارات ويحشى السردين بالخلطة.
نحضر صينية الفرن ونرص حلقات الطماطم والفلفل الرومي ثم نتبلهم بالملح والفلفل “رشة خفيفة”.
يرص السردين في الصينية طبقة واحدة ثم يوضع طبقة خفيفة من الزيت علي السطح مع عصير ليمونة ورشة ملح، بالبطاطس في الفرن.
تغطى الصينية بالفويل وتدخل الفرن لحوالي نصف ساعة أو أقل وبعد أن يستوي السردين نرفع الفويل ونترك الوجه حتى يحمر وتقدم صينية السردين مع الأرز والسلطة الخضراء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سمك الخلطة التتبيلة بالفرن أوميجا
إقرأ أيضاً:
74 مقاتلة صينية تحلًق حول جزيرة تايوان.. هل تغزوها بكين؟
أعلنت وزارة الدفاع التايوانية، الجمعة، أن تايوان رصدت تحليق 74 طائرة مقاتلة صينية في الأجواء حول الجزيرة، في الساعات الثلاثين الأخيرة، بعد عبور سفينة حربية بريطانية مضيق تايوان.
وقالت وزارة الدفاع التايوانية إنها رصدت 50 طائرة وست سفن حربية صينية حول الجزيرة خلال 24 ساعة حتى الساعة السادسة صباحًا (22,00 ت غ الخميس).صراع الصين وتايوانوبعد ذلك، رصدت 24 طائرة إضافية الجمعة، وفق ما جاء في بيان ثانٍ صادر عن الوزارة.
أخبار متعلقة إيران تعلن تفعيل الدفاعات الجوية في رشت غربي البلادالحرس الثوري الإيراني: انطلاق الموجة الـ17 من "الوعد الصادق 3"وأشارت الخارجية التايوانية الخميس إلى أن هذا التوغل جاء بعد أن عبرت سفينة "اتش ام اس سبي" التابعة للبحرية الملكية البريطانية مضيق تايوان في 18 يونيو.
وتصر الصين على أن تايوان التي تتمتع بحكم ذاتي هي جزء من أراضيها، وقد هددت باستخدام القوة لإخضاعها لسيطرتها.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 74 مقاتلة صينية تحلًق حول جزيرة تايوان.. هل تغزوها بكين؟ - موقع abs cbn newsالصين وتايوانوكثّفت بكين نشر طائراتها المقاتلة وسفنها البحرية حول تايوان في السنوات الأخيرة للتأكيد على سيادتها على الجزيرة، الأمر الذي ترفضه تايبيه.
كما تتهم تايوان بكين باستخدام القرصنة الإلكترونية والتضليل لإضعاف دفاعاتها، ومنذ بداية العام، عبرت سفن حربية أمريكية وكندية فضلا عن سفينة مراقبة أميركية المضيق، ما أثار في كلّ مرّة استنكارا من بكين.
وفي مارس، رصدت تايوان تحليق 59 مقاتلة صينية في رقم قياسي حول الجزيرة، بعد أيام من وصف الرئيس التايواني لاي تشينغ تي الصين بأنها "قوة معادية أجنبية".
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر