قال مركز “الصحة” الألماني إن الهليون يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومركبات النبات الثانوية، التي تمتاز بتأثيرات إيجابية على الصحة.
ومركبات النبات الثانوية هي المسؤولة عن الصبغة اللونية للنباتات ومذاقها، مثل اللون البرتقالي للجزر والأزرق للعنب والمذاق الحريف للفجل الحار مثلا.
وأوضح المركز أن الهليون يساعد على إنقاص الوزن، كونه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 جرام منه على 18 سعرا حراريا فقط.
ويمتاز الهليون بأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين سي C.
الجهاز الهضمي والجهاز البوليويزخر الهليون بمواد النبات الثانوية مثل مادة “الإينولين”، التي تتمتع بتأثير إيجابي على الجهاز الهضمي، حيث إنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء، مما يساعد في علاج الإمساك.
ويعد الهليون أيضا مفيدا للجهاز البولي بفضل احتوائه على حمض ”الأسبارتيك”، الذي يمتاز بتأثير مُدر للبول، مما يجعله مفيدا في علاج التهاب المثانة والوقاية من حصوات الكلى.
ويشتمل الهليون على مادة السابونين، التي تمتاز بتأثير مزيل للمخاط ومحفز للهرمونات ومثبط للالتهابات، فضلا عن قدرته على محاربة الفطريات.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
حركة الجهاد في فلسطين تنعى المحرر الشهيد معتصم رداد
الثورة نت/..
نعت “حركة الجهاد الإسلامي في فلسطين”، وذراعها العسكري سرايا القدس، الأسير المحرر، الشهيد معتصم طالب رداد، الذي ارتقى شهيداً في المستشفيات المصرية يوم الخميس الماضي بعد سنوات طويلة من المعاناة خلال مكوثه في سجون الاحتلال لمدة 19 عاماً.
وقالت حركة الجهاد في تصريح صحفي “لقد أمضى القائد الشهيد رداد من بلدة صيدا بمحافظة طولكرم،
معظم سنوات اعتقاله في مشفى الرملة، وكان من ضحايا سياسة الإهمال الطبي؛ إذ جرى حقنه من قبل مصلحة السجون والمخابرات خلال التحقيق معه، كجزء من الانتقام والعقاب على صموده؛ وقد توعده المحققون آنذاك بالإعدام البطيء”.
وأضافت “لقد شكّلت حياة القائد رداد صورة رائعة من صور التحدي والثبات في مواجهة العدو المجرم؛ وكان نموذجاً للصبر والصمود والإرادة الصلبة التي لا تعرف معنى للهزيمة والانكسار”.
حمدان بن محمد: راية الريادة في دبي تُمنح لمن يواصل الابتكار ويضاعف الأثر