آلام الركبة.. الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
آلام الركبة هي شكوى شائعة وقد تكون ناتجة عن عدة أسباب. إليك معلومات عامة حول أعراض وأسباب آلام الركبة، بالإضافة إلى العلاج والوقاية،وفقا لما نشره موقع هيلثي
ألم: قد يشعر الشخص بألم حاد أو مزمن في الركبة.
تورم: قد يلاحظ انتفاخًا في الركبة.
صلابة الحركة: قد يكون الحركة المطلوبة للركبة صعبة أو مقيدة.
تشنج العضلات: قد يحدث تشنج في العضلات المحيطة بالركبة.
صوت طقطقة أو خلع: قد يسمع الشخص أصوات طقطقة أو يشعر بالخلع في الركبة.
أسباب آلام الركبة
الإجهاد الزائد: قد يحدث ألم الركبة نتيجة للتدريب الرياضي المكثف أو القوى الزائدة على الركبة.
الإصابة: يمكن أن تتعرض الركبة للإصابة بسبب السقوط، أو الصدمة، أو الالتواء.
التهاب المفاصل: مثل التهاب المفصل الروماتويدي أو التهاب المفصل التنكسي.
تمزق الغضروف: قد يحدث تمزق في الغضروف المحيط بالركبة.
التهاب الأوتار: قد يحدث التهاب في الأوتار المحيطة بالركبة.
علاج آلام الركبة
الراحة والتقليل من الأنشطة التي تسبب الألم.
تطبيق الثلج على الركبة للتخفيف من التورم والألم.
استخدام الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهابات حسب توصيات الطبيب.
العلاج الطبيعي وتمارين التقوية والتمدد لتحسين قوة ومرونة الركبة.
في بعض الحالات الخطيرة، قد يكون الجراحة ضرورية.
الوقاية من آلام الركبة
ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح وتجنب الإجهاد الزائد على الركبة.
ارتداء الأحذية المناسبة واستخدام وسائل حماية الركبة عند الحاجة.
الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على الركبة.
تقوية العضلات المحيطة بالركبة من خلال التمارين المناسبة.
تجنب الحركات القوية والتلويات الزائدة للركبة.
مع ظهور أعراض آلام الركبة، يُنصحبزيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة وتوجيه العلاج اللازم. قد يحتاج الأمر إلى تقييم شامل لتاريخ المرض وفحص جسدي وفحوصات إضافية مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد سبب الألم وتحديد العلاج المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ألتهاب المفاصل ألام الركبة الريا العلاج اللازم العلاج الطبيعي الركبة آلام الرکبة على الرکبة قد یحدث
إقرأ أيضاً:
المدينة المنورة.. نجاح أول عملية لخشونة الركبة بالأشعة التداخلية
نجح فريق طبي متخصص بالأشعة التداخلية بالتعاون مع قسم جراحة العظام في مستشفى الملك فهد، في إجراء عملية نوعية لعلاج خشونة الركبة المزمنة لسيدة في العقد السادس من عمرها باستخدام تقنية الأشعة التداخلية وبدون تدخل جراحي.
وأوضح تجمع المدينة المنورة الصحي أن المستفيدة حضرت لطوارئ مستشفى الملك فهد وهي تعاني من آلام مزمنة في الركبة وصعوبة في الحركة، إضافة إلى اعتماد يومي على المسكنات.أول عملية لخشونة الركبة بالأشعة التداخليةوبين التجمع أنه بعد دراسة الحالة من الفرق الطبية، قرر الفريق الطبي علاج الحالة عن طريق قسطرة دقيقة للشرايين المغذية للمفصل، باستخدام تقنيات متقدمة في تحديد مناطق فرط التروية المرتبطة بالتهاب المفصل واصمامها GAE، مما مكن الفريق الطبي من استهداف الشرايين المسؤولة بدقة عالية، حيث تكللت العملية بالنجاح.
أخبار متعلقة الرياض.. ضبط 1.5 مليون قرص من مادة الإمفيتامين المخدر مخبأة في شحنة طاولات"الصحة".. أهم اللقاحات الضرورية لحجاج المملكة قبل حج 1446هـ .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } المدينة المنورة.. نجاح أول عملية لخشونة الركبة بالأشعة التداخلية - مشاع إبداعي
وأكد تجمع المدينة الصحي بأن هذه التقنية تُعد من أحدث ما توصل إليه الطب في العلاجات التلطيفية، حيث تُجرى تحت تخدير موضعي ودون الحاجة إلى جراحة، مما يقلل من المضاعفات المحتملة ويتيح للمريض العودة إلى منزله في نفس اليوم أو في اليوم التالي.إنجازات القطاع الصحي السعوديويمثل هذا الإنجاز خطوة نوعية ضمن توجه تجمع المدينة المنورة الصحي نحو تطوير الخدمات التخصصية واستخدام أحدث التقنيات الطبية.
وذلك بما يتماشى مع مستهدفات برنامج التحول الوطني في القطاع الصحي أحد برامج رؤية السعودية 2030.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها