بعد أول مشاركة له.. ماذا قدم المهاجم الفلسطيني مع القلعة الحمراء؟
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
شارك المهاجم الفلسطيني وسام أبو علي للمرة الأولى مع النادي الأهلي، في مباراة رسمية، خلال لقاء الفريق الأحمر مساء أمس، الجمعة، ضد ميدياما الغاني، التي انتصر فيها الشياطين الحمر بنتيجة 1-0 خارج ملعبهم، في الجولة الخامسة من دوري أبطال أفريقيا، ليترك انطباعا مبدئيا لدى جماهير القلعة الحمراء، بشأن تفوقه على مدافعي الخصم في الكرات الرأسية، لكنه أهدر فرصة محققة كاد أن يفتتح بها سجله التهديفي مع ناديه الجديد.
دفع كولر بالمهاجم وسام أبو علي بدلًا من الفرنسي أنتوني موديست في الدقيقة 67 من زمن اللقاء، لتنشيط الخط الأمامي للقلعة الحمراء، وهو ما نجح فيه وسام أبو علي بالفعل، برفقة المغربي رضا سليم، حيث شكل الثنائي خطورة وإزعاج لدفاع أصحاب الأرض.
وأهدر وسام أبو علي فرصة خطيرة لصالح الفريق الأحمر في الدقيقة 87، بعد تمريرة متقنة من زميله المغربي رضا سليم، ليسدد كرة قوية بقدمه اليسرى تصدى لها الحارس فيلكس كيي ببراعة، ليحرم المهاجم الفلسطيني من هدفه الأول مع النادي الأهلي.
وسدد وسام أبو علي 3 كرات، واحدة فقط كانت على المرمى، بينما جاءت تسديدتان بعيدًا عن المرمى برأسه، وحاول المراوغة مرة واحدة لكنه لم ينجح في ذلك.
ولمس وسام أبو علي الكرة 8 مرات، ومرر كرة واحدة صحيحة من أصل تمريرتين له في اللقاء، كما ارتكب خطأ وحيد.
وفقد الاستحواذ في ثلاث مناسبات، وخسر التحامين أرضيين، بينما تفوق في 3 صراعات هوائية من أصل 5 دخل فيها مع لاعبي ميدياما منذ نزوله إلى أرضية الملعب.
ويأمل مارسيل كولر أن يكتسب وسام أبو علي حساسية المباريات سريعًا، ليبدأ في الاعتماد عليه بصفة أساسية في الفترة المقبلة، خاصة أنه سيخوض مواجهة هامة في نهائي بطولة كأس مصر، ضد غريمه التقليدي نادي الزمالك يوم 8 مارس المقبل.
ويحتل النادي الأهلي صدارة المجموعة الرابعة، والتي تضم "شباب بلوزداد الجزائري - يانج أفريكانز التنزاني - ميدياما الغاني".
وتمكن المارد الأحمر من تحقيق الفوز في الجولة الأولى على حساب الفريق الغاني بثلاثية نظيفة، قبل السقوط في فخ التعادل بالجولة الثانية أمام الفريق التنزاني بهدف لكل فريق، ثم التعادل السلبي أمام الفريق الجزائري في الجولتين الثالثة والرابعة.
حافظ النادي الأهلي على صدارة جدول ترتيب المجموعة الرابعة من دوري أبطال أفريقيا 2023 /2024 برصيد 6 نقاط، بينما يتذيل فريق ميدياما الغاني الترتيب بـ 4 نقاط؛ لذلك تأمل جماهير القلعة الحمراء أن تكون مباراة الأهلي وميدياما الغاني هي بداية تصحيح المسار الأفريقي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: وسام أبو علي الأهلى المهاجم الفلسطيني وسام أبو علي میدیاما الغانی النادی الأهلی وسام أبو علی
إقرأ أيضاً:
حسن صحتك.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفاصوليا الحمراء؟
تعد الفاصوليا الحمراء غنية كذلك بمضادات الأكسدة المتنوعة التي يحتاجها الجسم بالإضافة للعديد من المعادن الهامة وفيتامينات المجموعة ب (Vitamin B complex)، الأمر الذي يجعلها كنزًا غذائيًا قيمًا.
الفاصوليا الحمراء هي أحد أنواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الرائعة التي يحتاجها جسمك، ززفقا لموقع إكسبريس نقدم لك فى هذا التقرير فوائد الفاصوليا الحمراء.
فوائد الفاصوليا الحمراءهذه هي أهم فوائد الفاصوليا الحمراء التي عليك معرفتها في ما يأتي:
1-تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ
بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وما يتبع ذلك من مضاعفات صحية، مثل: تصلب الشرايين، والجلطات.
2-تُسرع من خسارة الوزن الزائد..
قد يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على خسارة الوزن الزائد، والسبب في ذلك يعود لأمور وعوامل مختلفة، ومنها: غنى الفاصوليا بالألياف الغذائية المشبعة التي تقلل من الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.
كما أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على أنواع خاصة من المواد الغذائية والبروتينات التي تبطئ عملية الهضم، وتقلل من امتصاص الكربوهيدرات والنشويات.
3-تُقوي مناعة الجسم
من فوائد الفاصوليا الحمراء قدرتها على دعم وتقوية مناعة الجسم بشكل ملحوظ، وذلك بسبب غناها بفيتامين ج (Vitamin C) الهام لصحة جهاز المناعة.
إذ يساعد فيتامين ج على إنتاج المزيد من كريات الدم البيضاء المناعية والكولاجين الذي يحتاجه الجسم لإصلاح أنسجته المتضررة.
4-تُحسن مستويات سكر الدم
تعد الفاصوليا الحمراء مفيدة لمرضى السكري، إذ تساعد محتوياتها الغذائية الغنية خاصةً الألياف على تنظيم مستويات سكر الدم وإبقائها تحت السيطرة ومنع أي رفعات مفاجئة فيها.
أما بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري فإن تناول الفاصوليا الحمراء يحافظ على تنظيم مستويات سكر الدم لديهم.
5-تُحسن صحة جهاز الدوران
تساعد وبشكل عام على تحسين صحة القلب وجهاز الدوران، وذلك بعدة طرق مختلفة، مثل:
6-خفض مستويات ضغط الدم.
تقليل فرص الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية ومرض القلب المحيطي.
تحسين الدورة الدموية وتقوية تدفقها في مختلف أجزاء الجسم.
لذلك يُنصح بتناول الفاصوليا الحمراء للأشخاص الأكثر عرضة لمرض القلب، ومنهم مرضى ضغط الدم.
7-تُخلص الجسم من السموم
يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على طرد السموم والفضلات من الكبد وتنظيف الجسم بشكل طبيعي.
8-تدعم عملية الهضم
أحد أكثر فوائد الفاصوليا الحمراء أهمية هو قدرتها الفعالة على تحسين عمليات الهضم في الجسم بشكل كبير، إذ إن محتواها من الألياف يساعد على تحفيز القناة الهاضمة لإنتاج عصارات هاضمة، وأنزيمات تعمل على تحسين الهضم، وحركة الطعام خلال الجهاز الهضمي.
كما أن الاستهلاك المنتظم لهذا النوع من البقوليات يساعد على التخلص من الإمساك وقرحة المعدة.
9-تحمي الجنين من التشوهات
قد يساعد قيام الحامل بتناول كوب أو نصف كوب يوميًا من الفاصوليا الحمراء الصحية على تقليل فرص إصابة الجنين بالتشوهات، خاصةً مع محتوى هذه البقوليات العالي من حمض الفوليك (Folic acid) الذي تحتاجه الحامل.
10-تقوي العظام
تحتوي الفاصوليا الحمراء على مستويات عالية من المعادن والفيتامينات المختلفة، ما يجعلها هامة بشكل خاص لتدعيم العظام وتقويتها والحفاظ على كثافتها.
كل هذا يجعل من تناول الفاصوليا الحمراء روتينًا غذائيًا مهمًا للحماية من هشاشة العظام وللحفاظ على العظام قوية مع التقدم في العمر.
11-تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان
تحتوي الفاصوليا الحمراء على نسب عالية من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تجعل لها دورًا فعالًا في مقاومة السرطانات والشوارد الحرة التي تسببها.
12-تزيد من نمو العضلات
تعد الفاصوليا الحمراء من المصادر الممتازة للبروتينات النباتية، لذا فإن تناولها بانتظام مع ممارسة التمارين الرياضية يساعد على نمو العضلات وتقويتها بشكل كبير، وبذلك تعد من الأطعمة المفيدة من أجل كمال الأجسام والحفاظ علة الوزن في آنٍ واحد.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام