يضبط مستوى السكر في الدم.. 6 خطوات بسيطة لتحضير سوشي بالسلمون
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
السوشي من أفضل الوجبات الصحية التي يعشق الكثيرون تناولها، فهي تحتوي على بروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا 3 الدهنية، بالإضافة إلى مزيج رائع من الفيتامينات والمعادن، هذا بالإضافة إلى الأرز الأبيض الذي يمد الجسم بالكربوهيدرات والطاقة التي يحتاجها، مع الحفاظ على مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
طريقة إعداد سوشي مقلي في المنزل سوشي بالسلمونوفي هذا الصدد، نقدم لمحبي المأكولات البحرية أسهل طريقة لتحضير وصفة سوشي بالسلمون، للإستمتاع بتناولها على وجبة الغذاء أو العشاء، والإستفادة منها صحيًا.
300 جم أرز
قطعة سلمون
ورقة نوري
حبة أفوكادو
سوشي بالسلمونطريقة تحضير سوشي بالسلمونتقطّيع الأفوكادو إلى شرائح رفيعة ووضعه جانباً.
سلق الأرز في الماء حتى يستوي تمامًا.
فرد ورق النوري على ورق نايلون غير لاصق ثم توزيع الأرز على الوجه بتأّن.
تصفية السلمون وشرائح الأفوكادو في الوسط.
لف الورق على شكل رول بإحكام ثم إزالة ورق النايلون وتقطيع السوشي إلى رولات صغيرة الحجم.
تقديم سوشي بالسلمون بألف هنا وشفا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السوشي الوجبات الصحية أفوكادو أرز الأرز الأبيض بروتين أحماض أوميجا 3 الدهنية
إقرأ أيضاً:
الرياض.. ضبط مستوع لتعبئة الأرز منتهي الصلاحية بتواريخ جديدة
ضبطت الفرق الرقابية لوزارة التجارة، مستودعاً غير مرخص تابع لمنشأة تجارية يستخدم للغش في منتج الأرز بمدينة الرياض.
ووقفت الفرق الرقابية على المستودع المخالف، وأتضح مخالفته لنظام مكافحة الغش التجاري بتعبئة الأرز منتهي الصلاحية في أكياس لعلامة تجارية تحمل تواريخ صلاحية جديدة.
أخبار متعلقة تدريب منسوبي الجهات الحكومية والخاصة بالرياض على الإسعافات الأوليةمختصون: تصريح ”التوصيل المنزلي“ ينهي فوضى القطاع ويحمي المستهلك .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الرياض.. ضبط مستوع لتعبئة الأرز منتهي الصلاحية بتواريخ جديدة - اليوم الرياض.. ضبط مستوع لتعبئة الأرز منتهي الصلاحية بتواريخ جديدة - اليوم الرياض.. ضبط مستوع لتعبئة الأرز منتهي الصلاحية بتواريخ جديدة - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });ضبط المخالفات وتوقيع العقوبةوتم بالشراكة مع الهيئة العامة للغذاء والدواء ضبط 208 أكياس من الأرز تزن أكثر من 2.7 طن، وتم إغلاق المستودع المخالف، وإحالة المتورطين في الغش لإيقاع العقوبات الرادعة بحقهم.
ووفقاً لأحكام نظام مكافحة الغش التجاري تصل عقوبات مخالفي النظام إلى السجن ثلاثة أعوام، وغرامات مالية تصل إلى مليون ريال، أو بالعقوبتين معاً، وإبعاد العمالة المخالفة، والتشهير بالمخالفين بعد صدور أحكام قضائية نافذة من المحاكم المختصة.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو