في الإفطار والسحور.. نصائح هامة لـ مرضى السكر خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
نصائح هامة لمرضى السكر خلال شهر رمضان.. مرضى السكر من أكثر الاشخاص الذين ينبغي أن يأخذوا حذرهم خلال شهر رمضان الكريم وذلك لتجنب أي مضاعفات نتيجة ارتفاع السكر في الدم أو انخفاضه خلال ساعات الصيام، إذ كانوا قادرين وسمح لهم الطبيب بالصيام خلال الشهر الكريم.
وتقدم «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها ومتابعيها، أهم النصائح التي ينبغي على مريض السكر أن يسير عليها خلال شهر رمضان 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها الأسبوع لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــــــا.
مرضى السكرنصائح هامة لمريض السكر خلال شهر رمضان 2024- يجب على مريض السكر خلال شهر رمضان تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة، حيث تحتوى على كوب ماء، وحبات تمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسية.
- يجب على مريض السكر أن يتجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
- يجب مراعاة عدم تناول الأغذية الدسمة والغنية بالدهون والمقالي.
- يجب أيضًا مراعاة شرب قدر كافي من المياه.
- على مريض السكر الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية.
- من المفضل أن يتناول المريض الفواكه بدل العصائر، وتناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة، مثل الخبز الأسمر بدلا من الأبيض.
مرضى السكرنصائح لمرضى السكر في سحور شهر رمضان 2024- على مريض السكر التركيز على الكربوهيدرات المعقدة مثل: الحبوب الكاملة.
- تناول البقوليات كالحمص والفول، لكونها تحتوى على نسب عالية من البروتين والألياف.
- يجب على مريض السكر تناول الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون وتجنب الدهون المضرة كالمقالي.
- تجنب المشروبات المضرة للبول والتي تحتوى على الكافيين، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
- يجب مراعاة شرب مياه بقدر كافي خلال شهر رمضان 2024.
- على مريض السكر تناول مصادر البروتين الجيدة والمتنوعة وقليلة الدهون، مثل: الجبن قليل الدسم وبكميات سليمة، موضحة أن البروتين يزيد فترة الإحساس بالشبع خلال النهار.
اقرأ أيضاًلسلامتك.. نصائح للقيادة في الشبورة
لماذا تكثر الخناقات في نهار رمضان قبل الفطار؟
لإنقاذ حياتك بعد الـ 60.. اتمشى في اليوم أكثر من 3 آلاف خطوة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مرض السكر نصائح لمرضى السكر علاج مرض السكر السکر خلال شهر رمضان على مریض السکر شهر رمضان 2024 مرضى السکر
إقرأ أيضاً:
أوقاف حمص تكرم الفائزين بالمسابقات الرمضانية
حمص-سانا
أقامت مديرية أوقاف حمص اليوم حفلاً تكريمياً لـ 200 من الفائزين بالمسابقات الرمضانية التي أقيمت خلال الشهر المبارك، ضمن فعاليات حملة “رمضان النصر”، وذلك في المركز الثقافي بحمص.
وأكد مدير الأوقاف محمد سامر الحمود في كلمة له أن هذا التكريم يشمل جميع الفائزين بالمسابقات لمختلف الأعمال التي نفذتها المديرية في مجالات التعليم الشرعي، وشؤون القرآن الكريم، وشؤون المساجد والدعوة النسائية، والشؤون الإعلامية والدعوة الشبابية.
وأضاف الحمود: إنه تم خلال شهر رمضان إطلاق مركز مسار لتنفيذ دورات موجهة للكوادر الإدارية في المديرية وخطباء المساجد والمجتمع في مجالات مهارات الخطابة والتواصل، ولفت إلى سعي المديرية إلى إطلاق دورات مجانية في مجالات الحاسوب، وهي ملزمة لطلاب العلم الشرعي في امتلاك هذه المهارات، ويمكن أن يشارك فيها من يرغب من المواطنين.
وأشار الحمود إلى أنه يجري التنسيق حالياً مع المعنيين لتقديم دروس تتعلق بالجانب الأخلاقي، وأخرى توعوية في المؤسسات الحكومية.
وأعلن مدير الأوقاف خلال الحفل عن إطلاق حملة بعنوان “وقل اعملوا”، تهدف إلى التأكيد على استمرارية العمل والبناء في المجتمع.
بدوره دعا رئيس لجنة الإفتاء في حمص وعضو المجلس الأعلى للإفتاء في سوريا، الشيخ سهل جنيد في كلمته إلى الحفاظ على مكتسبات النصر الذي تحقق في سوريا من خلال العمل وفعل الخير، ولفت إلى أن المسؤولية تقع على جميع أبناء سوريا، كل في مجال عمله.
وجرى خلال الحفل عرض برومو لأعمال دائرة الشؤون الإعلامية في المديرية حول استطلاع رأي المواطنين بالأعمال والأنشطة الدعوية والتوعوية، التي نفذتها المديرية خلال شهر رمضان المبارك، كما تم عرض كل الأعمال المنفذة من قبل الدوائر المشاركة في حملة “رمضان النصر”.
وقدم المنشد محمد نور البيريني فقرة إنشادية من وحي المناسبة.
واختتم الحفل بتكريم الفائزين بالمسابقات الرمضانية، وعدد من رجال الدين والجمعيات والمؤسسات والشركات المشاركة في حملة “رمضان النصر”.
حضر حفل التكريم رئيس مكتب الشؤون السياسية بالمحافظة عبيدة أرناؤوط، ومدير مكتب العلاقات العامة في المحافظة حمزة قبلان، وحشد من المهتمين.
تابعوا أخبار سانا على
كلية التربية الرياضية تستقبل الجانب الألماني المشارك في مشروع الماجستير الدولي لذوي الهمم