طريقة لفقدان الوزن في زمن قياسي قبل العيد

أميرة خالد

يرغب الجميع في الظهور في أبهي صورة، مع قرب حلول عيد الفطر خاصة مع ما اكتسبوه من وزن خلال شهر رمضان

ويمكن انقاص الوزن عن طريق حمية الأناناس، وهي نظام غذائي أحادي يتطلب تناول الأناناس فقط لمدة يومين لفقدان من 4: 5 كيلو في وقت قياسي، إذ يتلخص الأمر في تناول 2 كيلو من الأناناس مع الأطعمة الصحية الأخرى لمدة 5 أيام، ما يجعل الجسم يفقد وزن الماء بسرعة، ويبدأ في تعبئة الدهون.

ويساعد الاناناس في التخلص من السموم بشكل كبير ويجعلك في مظهر منعش ومتوهج، ولكن يجب أن تعلم أن هذا النظام الغذائي غير مخصص لفقدان الوزن على المدى الطويل، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في ذلك.

فيما يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم محلل للبروتين يساعد في تقليل الالتهاب، عن طريق تقليل فعالية هرمون اللبتين للتحكم في الوزن.

فضلا عن أن الأناناس يحسن الهضم، وتضمن الإنزيمات والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في الأناناس الهضم السليم، وهذا بدوره يساعد على التخلص من الوزن وتقليل الانتفاخ.

وأيضاً يقمع الأناناس الشهية، حيث يحتوي على الماء والألياف الغذائية والبروميلين، ما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية وابطاء حركة الأمعاء، وبالتالي قمع الشهية.

 

 

المصدر: صحيفة صدى