بوابة الفجر:
2025-06-23@23:44:32 GMT

القومي للأورام: الشعور بالعطش أول درجة للجفاف

تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT

قالت الدكتورة هبة عبداللطيف، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للأورام، إن هناك أكلات تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة الحرارة المنخفضة، مشددة على ضرورة تناول المياه في صورتها الطبيعية وليس في صورة المشروبات فقط. 

شرب المياه

وأشارت عبد اللطيف، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الجمعة، إلى أن هناك دراسة اجريت على المشروبات الكربونية مثل الكافيين والصودا، وثبت أنها تعطي إحياء غير حقيقي أن الجسم ارتوى، وتتسبب في فقدان الجسم جزء من المياه.

انخفاض في درجات الحرارة بـ 12 درجة.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأيام المقبلة واعظ بالأزهر الشريف: صلة الرحم سببا في سعة الرزق وإطالة العمر

ولفت إلى أن الدراسات أثبتت ان كل 250 مللي من الكحوليات يفقد الجسم أمامها 350 مللي من المياه، مضيفة: "الشعور بالعطش درجة أولى من الجفاف"، مشددة على اهمية أن يكون شرب المياه عادة في يومنا. 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: المياه شرب المياه التغذية العلاجية فضائية dmc

إقرأ أيضاً:

سنة 2024 الأشد حرارة على الإطلاق في المغرب

أعلنت المديرية العامة للأرصاد الجوية في المغرب أمس الجمعة أن عام 2024 كان الأكثر حرارة على الإطلاق في المغرب، مسجلة درجات حرارة غير مسبوقة تاريخيا، في سياق الاحترار المناخي على مستوى العالم.

وقالت المديرية في تقرير سنوي إن فارق درجة الحرارة السنوية المتوسطة في عام 2024 أعلى بمقدار 1.49+ درجة مئوية من المعدل الطبيعي للفترة 1991-2020، مما يجعل هذا العام هو الأكثر حرارة على الإطلاق في المغرب.

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2دراسة: التكيف المناخي لن يمنع انهيار المحاصيل الرئيسيةlist 2 of 2دراسة تحذر من نفاد ميزانية كربون الكوكب بسبب الانبعاثاتend of list

وتابعت "يظهر تحليل مبيانات درجات الحرارة لعام 2024 تفاقما ملحوظا في مستويات الانحرافات الحرارية، لا سيما خلال أشهر الخريف والشتاء".

وأضافت أن أرقاما قياسية لدرجات الحرارة القصوى اليومية تحطمت في عدة مدن لا سيما يوم 23 يوليو/تموز 2024 في بيني ملال، حيث بلغت الحرارة 47.7 درجة مئوية ومراكش 47.6 درجة مئوية، وهما مدينتان في وسط البلاد.

وسُجِّلت أعلى حرارة على الإطلاق في المغرب في أغسطس/آب 2023 في أغادير جنوبا وبلغت 50.4 درجة مئوية.

الجفاف يؤثر على الأحوال الاقتصادية للشعب المغربي (رويترز)

وتواجه المملكة حاليا عامها السابع على التوالي من الجفاف، وبلغ متوسط العجز في هطول الأمطار نسبة -24.7% في عام 2024، بحسب المديرية العامة للأرصاد الجوية.

ولم تؤد الفيضانات التي سببتها أمطار غزيرة استثنائية في جنوبي البلاد في سبتمبر/أيلول الماضي وأودت بحياة 18 شخصا، إلى "عكس اتجاه العجز"، بحسب المصدر نفسه.

وعلى الصعيد العالمي، يزيد تغيّر المناخ طول وشدة وتواتر الظواهر الجوية المتطرفة مثل موجات الحر والفيضانات.

مقالات مشابهة

  • بوابة الفجرقبل ۱۳ ساعة
  • تحذير عاجل من الأرصاد: ارتفاع الرطوبة يزيد الشعور بالحرارة 3 درجات وطقس شديد الحرارة حتى السبت
  • أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تحذيرًا عاجلًا بشأن حالة الطقس خلال الفترة من الإثنين 23 يونيو حتى السبت 28 يونيو 2025، حيث توقعت ارتفاعًا ملحوظًا في نسب الرطوبة، ما يؤدي إلى زيادة الإحساس بحرارة الطقس بقيم تتراوح ما بين درجتين إلى ثلاث درجات مئوية عن المعدلات الفعلية المُسجلة. طقس الإثنين 23 يونيو 2025: أجواء حارة ورطبة على أغلب الأنحاءالنهار: طقس حار إلى شديد الحرارة ورطب على أغلب أنحاء البلاد، مع أجواء مائلة للحرارة ورطبة على السواحل الشمالية.الليل والصباح الباكر: طقس معتدل الحرارة مع زيادة الإحساس بالرطوبة، ما يُزيد من الإحساس بالحرارة....
  • صحیفة الیومقبل ۲۱ ساعة
  • الدمام 45 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
  • سجلت الدمام 45 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الاثنين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:أخبار متعلقة 48 مئوية.. موجة حارة على مكة المكرمة والمدينة المنورةالدمام 43 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكةالدمام 43 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة- الدمام 45 درجة مئوية.- مكة المكرمة 43 درجة مئوية.- المدينة المنورة 44 درجة مئوية.- الرياض 44 درجة مئوية.- جدة 39 درجة مئوية.- أبها 33 درجة مئوية.- تبوك 38 درجة مئوية.- بريدة 42 درجة مئوية.- حائل 41...
  • صحیفة صدىقبل ۲۴ ساعة
  • المشروب الساخن قد يكون سلاحك السري ضد الحر
  • أميرة خالد رغم أن اللجوء للمشروبات الباردة يبدو خياراً منطقياً في درجات الحرارة المرتفعة، إلا أن خبراء الصحة ينصحون بتناول المشروبات الساخنة لتعزيز قدرة الجسم على التكيف مع الحر. فبحسب دراسة أجرتها جامعة ريدينغ ونشرتها صحيفة “ذا صن” البريطانية، يمكن لجسم الإنسان أن يفقد ما بين 3 إلى 4 لترات من العرق في الساعة عند التعرض للحر الشديد. وعندما يتناول الشخص مشروباً ساخناً، تقوم مستقبلات الحرارة في الفم والمريء بإرسال إشارات تحفّز آلية التعرق، وهو ما يساعد على خفض حرارة الجسم تدريجياً من خلال تبخر العرق. وينطبق الأمر ذاته على...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم
  • لماذا ينعشنا المشروب الساخن في الطقس الحار؟
  • إنجلترا – يوصي الخبراء الصحيون بتناول المشروبات الساخنة بدلا من المثلجة لمواجهة الحر الشديد، في مفارقة قد تبدو غريبة بالنسبة للكثيرين. وتشير الأبحاث من جامعة ريدينغ إلى أن جسم الإنسان يفقد كميات هائلة من العرق في الحر الشديد، تصل إلى 3-4 لترات كل ساعة، ما يعادل 40 كوبا من الشاي يوميا. وعند تناول مشروب ساخن، فإنه يحفز آلية التعرق الطبيعية التي تعمل على تبريد الجسم بشكل أكثر فعالية على المدى القصير. وهذه الظاهرة تعود إلى كيفية عمل نظام تنظيم الحرارة في أجسامنا. فعندما نشرب السوائل الساخنة، تكتشف مستقبلات الحرارة في...
  • صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم
  • طقس صحو والحرارة تصل إلى 49 درجة
  • أبوظبي: محمد أبو السمن توقّع المركز الوطني للأرصاد ارتفاعاً في درجات الحرارة اليوم، وذلك نتيجة تأثر الدولة بامتداد منخفض جوي سطحي من الشرق ومرتفع جوي من الغرب، يصاحبها امتداد مرتفع جوي ضعيف في طبقات الجو العليا، وتتراوح درجات الحرارة العظمى بين 33 و49 درجة، والصغرى بين 23 و33 درجة. وذكر أن طقس اليوم سيكون صحواً إلى غائم جزئياً، ورطباً ليلاً وصباح غد على بعض المناطق الشمالية، والرياح جنوبية غربية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة، تنشط أحياناً، وسرعتها من 10 إلى 20 تصل إلى 40 كم/س، والبحر خفيف إلى...
  • عین لیبیاقبل ۱ یوم
  •  المشروب الساخن.. مفاجأة علمية تنعش أجسامنا في أحرّ أيام الصيف!
  • يظن الكثيرون أن أفضل طريقة لمواجهة الحر الشديد هي التوجه فورًا إلى المشروبات الباردة أو المثلجة، لكن الحقيقة العلمية تكشف عن ظاهرة مدهشة قد تغير من طريقة تعاطينا مع موجات الحر، وأشارت أبحاث حديثة إلى أن المشروبات الساخنة هي الأفضل لتحفيز انتعاش الجسم بشكل طبيعي وفعّال، ما يشكل مفاجأة كبيرة بالنسبة للكثيرين. وأوضحت دراسة من جامعة ريدينغ البريطانية أن الجسم يفقد خلال موجات الحر ما يصل إلى 3-4 لترات من العرق في الساعة، أي ما يعادل حوالي 40 كوب شاي يوميًا. عند تناول مشروب ساخن، تتعرف مستقبلات الحرارة في الفم...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • بعد ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
  • ضربات الشمس.. نتيجة الإحساس بالارتفاع الشديد في درجات الحرارة، يصاب الكثير بـ ضربات الشمس والإجهاد الحراري، واللذان يعدّان من الأمور الخطيرة التي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف، والغثيان، والصداع، والدوخة، وحتى السكتة القلبية في بعض الحالات القصوى، ولذلك تستعرض «الأسبوع» في السطور التالية بعض الطرق الفعالة لـ الوقاية من ضربات الشمس. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس؟ ولتقليل خطر الإصابة بضربة الشمس وتحسين راحتك في الأجواء الحارة، يجب اتباع النصائح التالية: - شرب الماء بكميات كافية، حيث أنه يمكن أن يساعد في منع الجفاف والاحتفاظ برطوبة الجسم. الإجهاد الحراري -...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • انطلاق امتحانات الثانوية العامة «مادة اللغة العربية» وسط استعدادات مشددة
  • انطلقت صباح اليوم الأحد، الموافق 22 يونيو 2025، امتحانات شهادة إتمام الثانوية العامة في المواد الأساسية المضافة إلى المجموع، حيث بدأ طلاب الصف الثالث الثانوي أول اختباراتهم بأداء امتحان مادة اللغة العربية، وذلك بنظامَي الامتحانات القديم والجديد المعتمدَين من قِبل وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني. ويشمل امتحان اللغة العربية 55 سؤالاً، موزعة بين أربعة أسئلة مقالية و51 سؤالاً بنظام الاختيار من متعدد، وتبلغ الدرجة الكلية للامتحان 80 درجة، تُخصص منها 70 درجة لأسئلة الاختيار من متعدد و10 درجات للأسئلة المقالية، وفقًا لما أعلنته الوزارة في دليل الطالب الرسمي. وفي الوقت...
  • وکالة الصحافة المستقلةقبل ۲ یوم
  • لماذا ينصح الخبراء بالمشروبات الساخنة في الطقس الحار؟
  • يونيو 22, 2025آخر تحديث: يونيو 22, 2025 المستقلة/- فيما قد يبدو مفاجئًا للكثيرين، يوصي الخبراء الصحيون بتناول المشروبات الساخنة بدلاً من المثلجة لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة، مؤكدين أن هذا الخيار قد يكون أكثر فعالية في تبريد الجسم. وأظهرت أبحاث أجرتها جامعة “ريدينغ” البريطانية أن جسم الإنسان يفقد في الطقس الحار كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، تصل إلى 3-4 لترات في الساعة، أي ما يعادل نحو 40 كوبًا من الشاي يوميًا. وأوضح الباحثون أن شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي أو الأعشاب يعمل على تحفيز آلية التعرق في الجسم، والتي تعد...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • سنة 2024 الأشد حرارة على الإطلاق في المغرب
  • أعلنت المديرية العامة للأرصاد الجوية في المغرب أمس الجمعة أن عام 2024 كان الأكثر حرارة على الإطلاق في المغرب، مسجلة درجات حرارة غير مسبوقة تاريخيا، في سياق الاحترار المناخي على مستوى العالم. وقالت المديرية في تقرير سنوي إن فارق درجة الحرارة السنوية المتوسطة في عام 2024 أعلى بمقدار 1.49+ درجة مئوية من المعدل الطبيعي للفترة 1991-2020، مما يجعل هذا العام هو الأكثر حرارة على الإطلاق في المغرب.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2دراسة: التكيف المناخي لن يمنع انهيار المحاصيل الرئيسيةlist 2 of 2دراسة تحذر من نفاد ميزانية كربون...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار