6 أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد جسمك فى الطقس الحار صحة وطب
تاريخ النشر: 2nd, August 2023 GMT
صحة وطب، 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد جسمك فى الطقس الحار،قد يستمر ارتفاع درجات الحرارة لفترة، ويجب علينا اتخاذ جميع الاحتياطات التي تمكننا من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد جسمك فى الطقس الحار، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
قد يستمر ارتفاع درجات الحرارة لفترة، ويجب علينا اتخاذ جميع الاحتياطات التي تمكننا من التعامل مع الحرارة الشديدة، يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب أيضًا دورًا أساسيًا في توفير بعض البرودة لجسمك، ويجب الابتعاد عن الطعام الحار، فجسمك يحتاج إلى أطعمة ومشروبات تقلل من الشعور بالحر، وإليك 6 أطعمة يجب إضافتها لنظامك الغذائي خلال الطقس الحار، وفقا لما نشره موقع " food.ndtv".
أطعمة ومشروبات مبردة في الطقس الحار: ماء جوز الهند : مشروب تجديد الشباب مليء بالمعادن، يساعد في الحفاظ على رطوبتك ونشاطك، كما أنه يحتوي على ثروة من مضادات الأكسدة. النعناع: هو عنصر أساسي في الصيف عشب منعش لديه قوة تعزيز المناعة. فهو فعال في تعزيز الهضم ويمكن أن يساعد في إعطائك نفسًا منعشًا. الريحان: يعرف بجودة عطرية مميزة ، ولهذا السبب يضاف إلى الحلويات والمشروبات، كما يأتي مع مجموعة من الخصائص المفيدة للصحة، وهو غني بمضادات الأكسدة ، ويساعد في السيطرة على مرض السكري وهو أيضًا جيداً لبشرتك. الخيار : هو أحد أكثر الأطعمة الصيفية المفضلة لدينا، يمكنك استخدامه في السلطات والعصائر ومشروبات التخلص من السموم، ملئ بمضادات الأكسدة والمعادن ، حوالي 95 % من الخيار هو مجرد ماء، تحتوي مائة جرام من الخيار على 16 سعرًا حراريًا فقط ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. اللبن الرائب:اللبن الرائب غنى بخصائص يمكن أن تساعد في تعزيز الهضم، هو أيضًا مخزن للبكتيريا الجيدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة أمعائك.
البطيخ : غنى بالماء والمواد المغذية إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا وتفضل عدم تناول السكر- يمكنك تناول بعض البطيخ المثلج.45.195.74.211
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل 6 أطعمة ومشروبات تساعد على تبريد جسمك فى الطقس الحار وتم نقلها من اليوم السابع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الحنيان: التأخر في حسم قضية الرويلي أمر لا يليق ويجب محاسبة المسؤول.. فيديو
نواف السالم
انتقد الناقد الرياضي، عبدالله الحنيان، لجان الاتحاد السعودي لكرة القدم بشأن تأخرهم في حسم قضية النصر ضد حارس العروبة رافع الرويلي.
وأكد أن هذا التأخر لا يليق بدوري روشن والذي تستهدف المملكة أن يكون من أفضل 5 دوريات على مستوى العالم، مضيفا أن تأخر حسم القرار لمدة 3 أشهر أمر لا يليق، وجعل لجان اتحاد القدم لم تظهر بمستوى دوري يسعى ليكون بين الأفضل عالميًا.
وقال الحنيان إن الهلال كان تحت ضغط مع تجدد الاحتمالية بخسارة فرصه في التأهل إلى دوري أبطال آسيا للنخبة، وذلك بحسب ما ذكره في برنامج “ملاعب مع فيصل الجفن” بإذاعة العربية.
وأرجع الخطأ الذي حدث في قضية رافع الرويلي إلى لجنة الاحتراف، داعيا إلى محاسبة المسؤول عن تسجيل اللاعب.
يذكر أن مركز التحكيم الرياضي قرر سحب نقاط العروبة واعتبار النصر فائزاً بعد ثبوت عمل الحارس رافع الرويلي في وظيفة حكومية.
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي