هيقوي ذاكرتك في فترة الامتحانات.. مشروب سحري لطلاب الثانوية العامة
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
الثانوية العامة 2024.. يبحث طلاب الثانوية العامة عن أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك تزامنًا مع اقتراب مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2024، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
مشروبات لتقوية الذاكرةحليب الكركم للمخ وتقوية الذاكرةيعد حليب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة المخ وتقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي على وظيفتنا الإدراكية، لكن الكركمين يعمل كدرع ضد هذا أيضًا، حيث يمنع الجذور الحرة، ويحافظ على سلامة خلايا الدماغ.
يحضر الحليب بالكركم عن طريق:
- إضافة حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الزنجبيل الطازج في كوب من الحليب.
-قم بغليها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
-بمجرد تصفيته، يصبح حليب الكركم جاهزًا للشرب.
-أضف العسل، أو السكر للتحلية إذا لزم الأمر.
-يمكنك أيضًا إضافة القرنفل، والزنجبيل والقرفة، والحبهان إليها أثناء الغليان للحصول على فوائد صحية إضافية.
-أضف دائمًا قليلًا من الفلفل الأسود إلى حليب الكركم لتحسين امتصاص الجسم للكركم.
مشروب البنجر لتقوية الذاكرةعصير البنجريعد البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم، والفيتامينات، وحمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة، وقيمته الغذائية العالية تجعله مفيد في خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة لممارسة الريضة، ويمكن شرب كوب عصير من البنجر في الصباح للطلاب على جعل يوم دراسي ممتاز من خلال تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة المنتبهة.
طريقة التحضير-إحضار نصف كيلو من البنجر، ثم تقطيعه.
-وضع قطع البنجر في الماء المغلي.
-ثم يترك حتى يهدأ، ثم يضرب في الخلاط، ويمكن إضافة قطع فراولة مع البنجر أو جزر.
حليب اللوز لتقوية الذاكرةحليب اللوزيحتوي حليب اللوز على بروتين يعزز المهارات المعرفية في الدماغ، ويحسن الذاكرة ويساعد في الحفاظ على نشاط خلايا الدماغ.
طريقة التحضير- تقطيع قطع اللوز على كوب من الحليب.
-خلطه مع المكسرات المقطعة لإضافة نكهة لذيذة وشربه للاستفادة من فوائده.
قهوة مع قرفةتساعد القهوة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين تركيزه.
طريقة التحضير- مزج القهوة مع كمية قليلة من القرفة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024 للشعبتين الأدبية والعلمية
«الجيزة» تطلق مراجعات مجانية لطلاب الثانوية العامة 2024 اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانویة العامة 2024
إقرأ أيضاً:
فريق عمرها ينفذ مبادرة تطوعية للتخفيف عن طلاب الشهادية الثانوية
دمشق-سانا
(كل تعب هو بذرة تثمر في المستقبل).. (بالصبر والعمل تتخطى كل عقبة).. (انثر الأمل في كل صفحة تكتبها)، عبارات تحفيزية ملأت عدداً من مدارس دمشق اليوم، ضمن مبادرة تطوعية أطلقها فريق عمرها التطوعي تضمنت توزيع قصاصات ورقية تشجيعية وعبوات من الماء على طلاب الثانوية العامة عند خروجهم من الامتحانات.
وقال عمران الجاسم منسق القسم اللوجستي للفريق في تصريح لـ سانا: أطلقنا هذه المبادرة بهدف التخفيف عن طلاب الشهادة الثانوية وتشجيعاً لهم بعد التعب والجهد الكبير الذي بذلوه في الامتحانات، من خلال توزيع عبوات المياه وملصقات مكتوب عليها عبارة جميلة تحفيزية يختارها الطالب لرسم البسمة على وجهه.
وأضاف الجاسم: بدأنا منذ اليوم الأول من الامتحانات بهذه المبادرة في عدد من مناطق دمشق، حيث تم التوزيع على عدة مدارس في منطقتي البرامكة وكفرسوسة.
متجولة بين الطلاب وبابتسامة تغمر وجهها أكدت المتطوعة روان شاهين أهمية هذه المبادرة في التخفيف من التوتر على الطلاب، وتعزيز الثقة بالنفس، وزيادة الدافعية بالنجاح، معربةً عن سعادتها عندما تستطيع رسم الابتسامة على وجه طالب خرج من الامتحان.
من جهته أكد المتطوع أحمد ليلى أن الفريق ينفذ الكثير من المبادرات المشابهة لتقديم الدعم النفسي لطلاب الجامعات والمدارس، وتتم هذه المبادرة بالتعاون مع القسم الطبي في الفريق الذي أسهم في اختيار العبارات التحفيزية.
بدوره بين الطالب علي محمود أن قراءة العبارات التحفيزية تزيد من الروح المعنوية للطلاب، ولا سيما عند الانتهاء من المواد الصعبة، مؤكداً أن الكلمة الإيجابية تلعب دوراً مهماً في تحسين الحالة النفسية للطالب.
فريق "عمرها" 2025-07-31Zeinaسابق مقتطف من جلسة المباحثات بين الوزير الشيباني ونظيره الروسي في العاصمة موسكو انظر ايضاً بمناسبة يوم المرأة العالمي… فريق شبابي يكرم نساء لهن بصمتهن في المجتمعدمشق-سانا المرأة السورية هي رمز العطاء والتجدد فهي التي تربي وتحمي وتصنع وتزرع وكعربون وفاء …
آخر الأخبار 2025-07-31استقرار أسعار الذهب في السوق السورية 2025-07-31تجارة عمّان: 92.4 مليون دينار حجم التبادل التجاري مع سوريا خلال 4 أشهر 2025-07-31غوتيريش: الاتجار بالبشر جريمة نكراء يجب أن تتوقف فوراً 2025-07-31انطلاق الامتحان الوطني الطبي في جامعة حماة بمشاركة 112 طالباً 2025-07-31وزير الدفاع اللواء المهندس مرهف أبو قصرة يصل إلى العاصمة الروسية موسكو في زيارة رسمية، ويلتقي نظيره الروسي أندريه بيلوسوف لبحث العديد من القضايا المشتركة 2025-07-31ندوة تكريميّة في حمص للأب باولو دالوليو بعد 12 عاماً على اختفائه 2025-07-31افتتاح مديرية الشركات بدمشق بعد إعادة تأهيلها وتطوير خدماتها 2025-07-31المؤسسة العامة للكهرباء في سوريا: وصول الغاز من أذربيجان يزيد مدة التغذية اليومية إلى 10 ساعات 2025-07-31وزير السياحة يبحث تطوير مواقع درعا الأثرية ويزور أبرز المعالم 2025-07-31الوزير الشيباني: العلاقات السورية الروسية تمر بمنعطف حاسم وتاريخي والتعاون مع روسيا يقوم على أساس الاحترام
صور من سورية منوعات إطلاق قمر صناعي أميركي – هندي لمراقبة الأرض 2025-07-30 دب يتسبب بإغلاق مطار باليابان وإلغاء رحلات جوية 2025-07-30
| مواقع صديقة | أسعار العملات | رسائل سانا | هيئة التحرير | اتصل بنا | للإعلان على موقعنا |
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري