هيقوي ذاكرتك في فترة الامتحانات.. مشروب سحري لطلاب الثانوية العامة
تاريخ النشر: 30th, May 2024 GMT
الثانوية العامة 2024.. يبحث طلاب الثانوية العامة عن أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وذلك تزامنًا مع اقتراب مواعيد امتحانات الثانوية العامة 2024، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أهم المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة.
مشروبات لتقوية الذاكرةحليب الكركم للمخ وتقوية الذاكرةيعد حليب الكركم من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة المخ وتقوية الذاكرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد التأكسدي على وظيفتنا الإدراكية، لكن الكركمين يعمل كدرع ضد هذا أيضًا، حيث يمنع الجذور الحرة، ويحافظ على سلامة خلايا الدماغ.
يحضر الحليب بالكركم عن طريق:
- إضافة حوالي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع الزنجبيل الطازج في كوب من الحليب.
-قم بغليها لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
-بمجرد تصفيته، يصبح حليب الكركم جاهزًا للشرب.
-أضف العسل، أو السكر للتحلية إذا لزم الأمر.
-يمكنك أيضًا إضافة القرنفل، والزنجبيل والقرفة، والحبهان إليها أثناء الغليان للحصول على فوائد صحية إضافية.
-أضف دائمًا قليلًا من الفلفل الأسود إلى حليب الكركم لتحسين امتصاص الجسم للكركم.
مشروب البنجر لتقوية الذاكرةعصير البنجريعد البنجر مصدر جيد للبوتاسيوم، والفيتامينات، وحمض الفوليك والكثير من مضادات الأكسدة، وقيمته الغذائية العالية تجعله مفيد في خفض ضغط الدم، وتعزيز القوة لممارسة الريضة، ويمكن شرب كوب عصير من البنجر في الصباح للطلاب على جعل يوم دراسي ممتاز من خلال تعزيز الاحتفاظ بالذاكرة المنتبهة.
طريقة التحضير-إحضار نصف كيلو من البنجر، ثم تقطيعه.
-وضع قطع البنجر في الماء المغلي.
-ثم يترك حتى يهدأ، ثم يضرب في الخلاط، ويمكن إضافة قطع فراولة مع البنجر أو جزر.
حليب اللوز لتقوية الذاكرةحليب اللوزيحتوي حليب اللوز على بروتين يعزز المهارات المعرفية في الدماغ، ويحسن الذاكرة ويساعد في الحفاظ على نشاط خلايا الدماغ.
طريقة التحضير- تقطيع قطع اللوز على كوب من الحليب.
-خلطه مع المكسرات المقطعة لإضافة نكهة لذيذة وشربه للاستفادة من فوائده.
قهوة مع قرفةتساعد القهوة على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين تركيزه.
طريقة التحضير- مزج القهوة مع كمية قليلة من القرفة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024 للشعبتين الأدبية والعلمية
«الجيزة» تطلق مراجعات مجانية لطلاب الثانوية العامة 2024 اليوم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة الثانویة العامة 2024
إقرأ أيضاً:
انتشار صور امتحان الهندسة لطلاب الشهادة الإعدادية بالقاهرة بالسوشيال ميديا
انتشرت صور لامتحان مادة الهندسة لطلاب الشهادة الإعدادية، بمحافظة القاهرة، عبر صفحات الغش الإلكتروني، بالسوشيال ميديا، بعد مرور ساعة من انطلاق الامتحان.
وزعمت صفحات الغش الالكتروني، بالسوشيال ميديا، إنه الامتحان الذي يؤديه الطلاب حاليا داخل اللجان في ختام امتحانات التيرم الثاني.
من جانبها أكدت مصادر بديوان عام محافظة القاهرة، أنه جاري التأكد من صحة الصور المتداولة، ومعرفة إذا كان هو نفس الامتحان الذي يؤديه الطلاب حاليا أم لا .
وشددت المصادر، إنه في حال التأكد من صحة الصور المتداولة سيتم الوصول إلي المتسبب في تصويرية وتداولة وتطبيق قانون الغش الإلكتروني.
وبدأ امتحان مادة الهندسة، صباح اليوم، لطلاب الشهادة الإعدادية بمحافظة القاهرة، بجميع إدارات المحافظة، في ختام امتحانات الفصل الدراسي الثاني، الذي انطلقت أواخر شهر مايو الماضي.
وانطلقت أعمال اللجان الامتحانية في تمام الساعة التاسعة صباحًا، وسط استعدادات مشددة من قبل مديريات التربية والتعليم، لضمان انضباط سير الامتحانات في بيئة آمنة ومنظمة.
وقد تم التشديد على الالتزام الكامل بالإجراءات الأمنية والتنظيمية داخل اللجان وخارجها، مع تطبيق تعليمات صارمة تمنع استخدام الهواتف المحمولة سواء من قِبل الطلاب أو المراقبين، وذلك حفاظًا على نزاهة الامتحانات ومنعًا لأي محاولات غش أو تجاوز.
وفي هذا السياق، أكدت غرف العمليات في مديرية التربية والتعليم بالجيزه، أن الامتحانات تسير منذ انطلاقها بشكل منتظم، دون رصد أية شكاوى جماعية من صعوبة الأسئلة أو حدوث مشاكل تنظيمية تُذكر.
وأشارت التقارير إلى جاهزية جميع اللجان من حيث التهوية الجيدة، والإضاءة الملائمة، وتوفير المقاعد الكافية للطلاب بما يضمن أداءهم للامتحانات في ظروف ملائمة.
من جهة أخرى، تتواصل أعمال التصحيح داخل كنترولات الإدارات التعليمية بالتوازي مع انتهاء الامتحانات، حيث يجري رصد الدرجات ومراجعتها بدقة تمهيدًا لإعلان نتيجة الشهادة الإعدادية فور الانتهاء من كافة مراحل التصحيح والمراجعة واعتمادها رسميًا من المحافظين.
بالإنفوجراف.. أبرز أنشطة رئيس الوزراء في أسبوع.. 250 ألف فرصة عمل يوفرها جريان