أفاد الدكتور مالينوفسكايا أن النوبة القلبية أصبحت مؤخرًا "أصغر سناً"، وكل حالة ثالثة تقريبًا من هذا المرض الخطير تحدث لدى مرضى يبلغون من العمر ثلاثين عامًا. 

 

ووفقَا للطبيبة، فإن الاستعداد للإصابة بنوبة قلبية يتأثر في المقام الأول بسمات نمط الحياة السلبية - الخمول، وإساءة استخدام الكربوهيدرات والدهون غير الصحية، وقلة الاهتمام بالرياضة، والنتيجة هي زيادة في مستوى الكوليسترول "الضار"، والذي تبدأ منه اللويحات بالتشكل ويتطور تصلب الشرايين - وهو السبب الرئيسي لاحتشاء عضلة القلب.

 

 

وإن تكوين لويحات الكوليسترول هو العلامة الرئيسية لتصلب الشرايين، والذي غالبا ما يكون سبب نوبة قلبية، وأوضحت مالينوفسكايا لـ tvernews.ru، أن أمراضًا أخرى قد تكون مسؤولة أيضًا، مثل تشنج أو تجلط الدم في الأوعية التاجية التي تغذي القلب.

 

أعراض تحدث أثناء النوبة القلبية

ألم في الصدر– يمكن أن يكون شديدًا جدًا، ويحدث فجأة ويستمر لفترة طويلة، ويأخذ أحيانًا شكل إحساس بالضغط أو الحرقة خلف القص.

تشعيع الألم – ينتشر الألم إلى الذراع والفك السفلي وتحت لوح الكتف.

ضيق في التنفس – هناك شعور بنقص الهواء.

الدوخة – قد لا يتمكن الشخص من الوقوف على قدميه؛

الضعف – يمكن أن يكون قويًا للغاية؛

الشحوب –  إذا حدث ألم في الصدر مع الشحوب والتعرق، فقد يشير ذلك إلى نوبة قلبية.

 

وأضافت أولغا مالينوفسكايا: "يمكن أن تظهر علامات النوبة القلبية أثناء النشاط البدني أو التجربة العاطفية، وأثناء الراحة، عندما لا يشارك الشخص بنشاط في أي نشاط بدني".

 

وشددت على أنه في حالة الاشتباه في الإصابة بنوبة قلبية، عليك استشارة الطبيب.

 

ما لا تعرفه عن النوبة القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد مساره ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في شرايين القلب (الشرايين التاجية) ويطلق على هذه الترسبات الدهنية التي تحتوي على الكوليسترول اسم لويحات، وتسمى عملية تراكم اللويحات بتصلب الشرايين.

 

يمكن أن تتمزق اللويحة في بعض الأحيان وتكوّن جلطة تمنع تدفق الدم، ويؤدي نقص تدفق الدم إلى إحداث ضرر في جزء من عضلة القلب أو إتلافها بالكامل.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: النوبة القلبية الكوليسترول مستوى الكوليسترول تصلب الشرايين عضلة القلب احتشاء عضلة القلب النوبة القلبیة یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم

فوائد بدائل اللحوم.. في ظل احتياطات العديد من الأشخاص خلال السنوات الأخيرة باتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن اللحوم، تحظى البدائل النباتية للحوم بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وتعتبر خيارًا صحيًا للأفراد الذين يرغبون في تقليل استهلاكهم للحوم الحيوانية، مثل الحليب ومشتقاته والحمص والفول وزبدة الفول السوداني والعديد من الخيارات الأخرى.

وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:

ما هي فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم؟

ومن مميزات بدائل اللحوم للنباتيين هو أنها غالبًا ما تكون غنية بالبروتين وتحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول بالمقارنة مع اللحوم الحيوانية، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تحتوي بعض بدائل اللحوم النباتية على فيتامينات ومعادن هامة مثل مجموعة فيتامينات B والحديد والزنك والمغنيسيوم.

فوائد بدائل اللحوم ما هي فوائد بدائل اللحوم النباتية؟

- العدس: يحتوى على نسبة عالية من البروتين، كما أنه غنى بنسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم.

- الحمص: يحتوى على البروتين النباتى، وأيضا نسبة عالية من الألياف، والحديد والفسفور، والبوتاسيوم، والمنجيز.

- البازلاء: تحتوى على الألياف، وأيضا البروتين، فتناولك لها يمد جسمك بالعديد من العناصر الغذائية، كفيتامين أ و سى و ك، وأيضا تحتوى على نسبة عالية من الحديد، والمغنسيوم، والزنك والنحاس، والفسفور.

فوائد بدائل اللحوم

- الشوفان:يحتوي على العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو غني بالألياف، والبوتاسيوم والفسفور.

- المشروم أو الفطر: يعد من الأطعمة البديلة للحوم، فهو يحتوى على الألياف، والبروتين، وفيتامين د و ب، كما أنه غني بعنصر بالزنك.

فوائد بدائل اللحوم

-زبدة الفول السوداني: زبدة الفول السوداني تأتي في المقدمة كخيار لا يقاوم، حيث يمكنك ببساطة تناول ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني يوميًا للحصول على الكمية المناسبة من البروتين.

-الفول:يوفر الفول كمية كبيرة من البروتين النباتي بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات والمعادن.

فوائد بدائل اللحوم

الجوز والمكسرات: لا شك في أن الجوز يعتبر واحدًا من أفضل مصادر البروتين النباتي التي يمكن أن تحقق توازنًا مثاليًا بين الصحة والتذوق الرائع.

البيض: هذه الوجبة تمثل أحد أفضل بدائل اللحوم والدجاج عند تناولها على الإفطار، فالبيض خيارًا رائعًا يساعدك في بناء وصيانة العضلات بشكل فعال.

فوائد بدائل اللحوم ما هي فوائد بدائل اللحوم النباتية؟

التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل الأوعية الدموية كما يزيد من طول العمر.

توفر مصدرًا مناسبًا للبروتين كما يوصي الخبراء بتنويع مصادر البروتين النباتي للتأكد من الحصول على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

فوائد بدائل اللحوم

بالإضافة إلى ذلك تحتوي بدائل اللحوم عادةً على فيتامين B12 الذي يمكن أن يكون نقصه شائعًا في النظام الغذائي النباتي والذي يعتبر مهمًا لصحة الأعصاب وتكوين الدم.

تتميز هذه البدائل بأنها غنية بالبروتينات وتحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والكوليسترول مقارنة باللحوم الحيوانية.

فوائد بدائل اللحوم

اقرأ أيضاًأسعار اللحوم اليوم الأربعاء 14 مايو 2025.. عِرق الفلتو بـ350 جنيها

بني سويف تستعد لعيد الأضحى بشوادر ومنافذ لبيع اللحوم والسلع بأسعار مُخفضة

الضأن بـ 440 جنيهًا.. أسعار اللحوم اليوم الخميس 8 مايو 2025

مقالات مشابهة

  • البطن الكبير يسبب الأمراض للأطفال في سن العاشرة
  • تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم
  • مستشفى قنا العام ينجح فى إجراء 16 قسطرة قلبية خلال 48 ساعة
  • أبرزها تعزيز صحة القلب وعلاج فقر الدم.. ما هي فوائد التمر لـ الأطفال والكبار؟
  • مستشفى مدينة زايد ينقذ حياة مريض تعرّض لنوبة قلبية حادة
  • الصحة: إنقاذ سائحين من روسيا والسعودية بتدخلات قلبية دقيقة في مستشفى العجوزة
  • الصحة: إنقاذ سائحين اثنين من روسيا والسعودية بتدخلات قلبية دقيقة في مستشفى العجوزة
  • الطفح الجلدي على الوجه.. متى يكون جرس إنذار لأمراض باطنية خفية؟
  • الدوار الصباحي.. 6 أسباب و4 خطوات للوقاية
  • مضاعفات خطيرة يسببها ارتفاع ضغط الدم