مرض السكر يرفع خطر الإصابة بكسور العظم
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
أوضحت نتائج دراسة أجريت في معهد الجودة والكفاءة في القطاع الصحي بألمانيا، أن مرض السكر يرفع خطر الإصابة بكسور عظمية عند السقوط حيث يرفع خطر الإصابة بهشاشة العظام ويؤثر بالسلب على أنسجة العظام وعلى قدرتها على التجدد والإصلاح الذاتي.
وأشار إلى أن تقلبات مستويات السكر في الدم المميزة لداء السكري والأمراض المترتبة عليه، والتي تؤثر بالسلب على التوازن واستقرار المشية مثل تلف الأعصاب وتدهور الرؤية، ترفع خطر التعرض للسقوط، ومن ثم الإصابة بكسور عظمية.
وللحد من خطر الإصابة بكسور عظمية، ينبغي لمرضى السكر اتباع نظام غذائي صحي غني بالأغذية المهمة لصحة العظام مثل الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل، منتجات الألبان والخضروات الخضراء مثل البروكلي والسبانخ، وأيضاً وفيتامين "د" زيت السمك وصفار البيض والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والماكريل، وكذلك التعرض لأشعة الشمس على نحو كاف لشحن مخزون الجسم من فيتامين "د".
ومن المهم أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة، ومن الأفضل الجمع بين تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل مثل المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات الهوائية.
ويُراعى أيضاً الإقلاع عن التدخين والخمر، مع العمل على إنقاص الوزن في حال المعاناة من السِمنة وبطبيعة الحال، ينبغي ضبط مستويات السكر بالدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ألمانيا السكر هشاشة العظام الأعصاب الرؤية التدخين الإصابة بکسور خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
ترامب يرفع صوته على نتنياهو قبل دقائق من قصف إيران
كشف مصدر لصحيفة جيروزاليم بوست الإسرائيلية، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب رفع صوته على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، قبل دقائق من ضرب الطائرات الإسرائيلية لأهداف في إيران.
ترامب يرفع صوته على نتنياهووأوضح المصدر الذي لم يكشف هويته أن ترامب رفع صوته على نتنياهو مطالبًا إياه بـ"وقف الهجوم"، مشيرا إلى أن الأخير لم ينطق بكلمة خلال المكالمة، رغم أنه عبّر مرارًا وتكرارًا عن امتنانه للرئيس الأمريكي.
وقال المصدر: "كانت محادثة صعبة بين نتنياهو والرئيس ترامب، اعتبر ترامب هذا إنجازًا شخصيًا، وأوضح أنه لا أحد - على الإطلاق - سيُقوّضه".
وفي النهاية، تلقى طيارو سلاح الجو الإسرائيلي أوامر بوقف الهجوم وكحل وسط، قصفت إسرائيل محطة رادار بالقرب من طهران، بعيدًا عن الأهداف المخطط لها أصلًا.
كما أرسلت الولايات المتحدة رسالة إلى إيران عبر قطر، تحثّها على وقف إطلاق النار، حسبما ذكرت الصحيفة في وقت سابق من يوم الثلاثاء.
نقل مسؤول أمريكي رفيع المستوى عبر وسطاء قطريين: "لا هراء، لا مزيد من الهجمات".
المفاوضات الأمريكية الإيرانيةوأفاد مصدر إسرائيلي لصحيفة واشنطن بوست الأمريكية بأن الجهود جارية لإنشاء آلية وبروتوكولات مع الولايات المتحدة لمواجهة محاولات إيران استئناف برامجها النووية والصاروخية الباليستية، ولتحديد كيفية تحرك الولايات المتحدة وإسرائيل لإحباط هذه الجهود.
وفي الوقت نفسه، تعمل الدوحة على إحياء المحادثات النووية بين الولايات المتحدة وإيران وقد أجرى مسؤولون قطريون، إلى جانب مبعوث ترامب، ستيف ويتكوف، مناقشات موسعة حول هذه المسألة مساء الثلاثاء.
وأعلنت إيران مرارًا وتكرارًا خلال الأسبوعين الماضيين استعدادها للدخول في محادثات مع الولايات المتحدة بمجرد أن توقف إسرائيل هجماتها.