بوابة الوفد:
2025-06-27@09:19:26 GMT

فوائد تناول التين الطازج والمجفف للجسم

تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT

التين (البرشومي) من الفواكه التي يحبها الكثيرون وينتظرون فصل الصيف لتناوله طازجا لطعمه اللذيذ بجانب فوائده المتعددة.


ووفق لوسائل الإعلام السعودية قالت وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمملكة العربية السعودية، أن تناول فاكهة التين تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وتناول حبتين طازجة منها يمد الجسم بـ(79) جرامًا من الماء، و(74) سعرة حرارية، و(19) جرامًا من الكربوهيدرات و(2.

9) جرام من الألياف، و(0.8) جرام من البروتين، ونحو (0.3) جرام من الدهون.


كما لفتت الوزارة أن موسم إنتاج التين من فبراير حتى نوفمبر من كل عام، وتتميز مناطق المملكة العربية السعودية بإنتاج العديد من أنواعها ومنها: (التين المدني، وبرون تركي، والتين البلدي، والتين الوزيري، وتين كادوتا، ووايت كنج).

فوائد التين المجفف

كما أن التين يتم تجفيفه وتناوله مجفف له فوائد متنوعة أيضا وفق لموقع "ويب طب" منها..

يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع نظراً لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم، حيث يحافظ على  توازن الأملاح في الجسم، خاصةً في حال تناول كمية عالية من الصوديوم.يحتوي على كمية جيدة من العناصر التي تساعد بشكل كبير على تقوية العظام والحفاظ على كثافتها، ومنها: البوتاسوم، والكالسيوم.يساعد على إمداد الجسم بنسبة جيدة من حاجته اليومية من الحديد.الكمية الكبيرة من الألياف التي يحتوي عليها التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية.يحتوي التين المجفف على فيتامين هـ، وفيتامين أ، والتي قد تساعد على منح البشرة نضارة وتحسن من مرونتها.احتواءه على مضادات الأكسدة يجعله عامل هام يساعد على الحماية من التهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض القلب.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التين الصيف فاكهة التين السعودية الفواكه موسم إنتاج التين

إقرأ أيضاً:

سعر الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025

شهد سعر الذهب في السعودية تراجعاً اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025، وذلك بالتزامن مع ارتفاع سعر الذهب في مصر وفقاً لآخر تحديث بسوق الصاغة.

سعر الذهب في السعودية

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب في السعودية وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أسعار الذهب في السعودية

سعر أونصة الذهب في السعودية، سجل نحو 12.480.53 ريال.

سعر كيلو الذهب في السعودية، سجل نحو 401.258.44 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 24 في السعودية، سجل نحو 401.26 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 23 في السعودية، سجل نحو 384.54 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 22 في السعودية، سجل نحو 367.82 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 21 في السعودية، سجل نحو 351.10 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 18 في السعودية، سجل نحو 300.94 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 16 في السعودية، سجل نحو 267.51 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 14 في السعودية، سجل نحو 234.07 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 12 في السعودية، سجل نحو 200.63 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 10 في السعودية، سجل نحو 167.19 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 9 في السعودية، سجل نحو 150.47 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 8 في السعودية، سجل نحو 133.75 ريال.

سعر جرام الذهب عيار 6 في السعودية، سجل نحو 100.31 ريال.

سعر الذهب الآن سعر الذهب في مصر

تختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية والدمغة في محلات الصاغة بين 30 و65 جنيهًا باختلاف نوع عيار الذهب، حيث تمثل في الأغلب نسبة تتراوح بين 7% و10% من سعر جرام الذهب، وكلما زادت نسبة المعادن الموجودة قلَّ القيراط، وتستخدم الأوقية التي تزن “31.1 جرام” كوحدة لوزن الحلي وسبائك الذهب.

سعر الذهب اليوم

- سعر الذهب عيار 24 بقيمة 5394 جنيهًا للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في دول الخليج.

- سعر الذهب عيار 21 بقيمة 4720 جنيهًا للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في محافظتَي القاهرة والإسكندرية.

- سعر الذهب عيار 18 بقيمة 4045 جنيهًا للجرام، ويعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في صعيد مصر.

- سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم بقيمة 37760 جنيهًا.

- سعر الذهب عالميا اليوم، سجل 3326 دولار للأوقية، وذلك سعر أوقية الذهب عالميا بالبورصات الخارجية.

اقرأ أيضاًسعر سبيكة الذهب اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025

بكام عيار 21؟.. سعر الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025

أسعار الذهب خلال التعاملات الصباحية اليوم.. الثلاثاء 24 - 6 - 2025

مقالات مشابهة

  • هذا ما يحدث للجسم عند تناول البرقوق.. مرضي السكري عليهم الحذر
  • خبير تغذية: فصيلة الدم تحدد نوعية الغذاء الأنسب للجسم
  • سعر الذهب في السعودية اليوم الخميس 26 يونيو 2025
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول التين البرشومي؟
  • سعر الذهب في السعودية اليوم الأربعاء 25 يونيو 2025
  • مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيف
  • تناول الفلفل الألوان يوميًا .. سر الصحة والشباب في خضار واحد
  • الشاي بالحليب.. مشروب دافئ وفوائد صحية مدهشة
  • ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟
  • سعر الذهب في السعودية اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025