نصائح غذائية للتعافي من جدري القرود بسرعة
تاريخ النشر: 21st, August 2024 GMT
جدري القرود هو مرض حيواني المنشأ يسببه فيروس جدري القرود، ويبدأ عند الأشخاص الذين يعانون من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، ويتطور مع ظهور ندبة، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى مضاعفات مثل التهاب الدماغ، أو مشاكل في القلب، أو الالتهاب الرئوي.
يمكن أن تستمر أعراض الجدري لمدة 2-4 أسابيع وتختفي من تلقاء نفسها خلال هذه الفترة باستخدام أدوية الألم والحمى، والبقاء رطبًا، وتناول نظام غذائي مغذٍ ومتوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
ويلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في التعافي من مرض الجدري، كما أن الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة مهمة لتحقيق الشفاء السريع من العدوى.
فيما يلي التدابير الغذائية التي يجب عليك اتباعها والأطعمة التي يجب تناولها للتعافي من Mpox:
تناول كميات كبيرة من السوائليعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا أثناء التعافي من الجدري لأنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتقليل الانزعاج الأنفي أثناء السعال والعطس ومنع جفاف الحلق. يمكنك تناول ماء جوز الهند وعصير الأملا وعصير البرتقال الطازج والماء الكافي لترطيب جسمك جيدًا.
أضف كمية كافية من البروتين إلى نظامك الغذائييجب على المرضى الذين يتعافون من المبوكس أن يضيفوا الأطعمة الغنية بالبروتين إلى نظامهم الغذائي لإصلاح تلف الخلايا وبناء العضلات. الأطعمة مثل المكسرات والبذور والبقول ومنتجات الألبان والدجاج والبيض والأسماك كلها مخزن للبروتين.
مقويات المناعةيمكن للمرء إضافة كميات كبيرة من الأطعمة السائلة مثل الحساء والعصائر إلى النظام الغذائي لتعزيز المناعة؛ يمكن طحن التوابل ذات الخصائص المضادة للفيروسات مثل الزنجبيل والفلفل الأسود والثوم والقرنفل وإضافتها إلى النظام الغذائي، ويمكن للمرء أيضًا تناول شاي الزنجبيل أو القرنفل أو الفلفل الأسود للتعافي السريع من الجدري.
الأطعمة الناعمةلسهولة الهضم، أثناء التعافي من الجدري، تناول الأطعمة اللينة مثل البطاطس المهروسة والبطاطا الحلوة والشوفان والجزر المهروسة والفاصوليا المسلوقة والعدس.
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيكيجب إضافة البروبيوتيك مثل الزبادي واللبن والموز إلى النظام الغذائي للتعافي من مرض الجدري لإضافة البكتيريا الجيدة إلى الأمعاء يمكنك أيضًا تناول الزبيب المنقوع والبانيير قليل الدسم والعصائر للحفاظ على برودة أمعائك.
الخضار والفواكهمن المهم إضافة ما يكفي من الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن إلى النظام الغذائي ويمكن تناول البابايا والخيار والموز والتفاح والتوت والسبانخ والخوخ وغيرها.
من المهم تناول وجبات طازجة محلية الصنع بدلًا من الأطعمة السريعة التي تفتقر إلى الألياف والمواد المغذية الأساسية أثناء عملية التعافي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إلى النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
وزير الزراعة يبحث مع الفاو خطة التعاون لتحقيق التعافي في القطاع الزراعي
دمشق-سانا
بحث وزير الزراعة الدكتور أمجد بدر مع وفد من منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة “فاو” خطة التعاون المطروحة في المرحلة القادمة لتحقيق التعافي في القطاع الزراعي.
وأوضحت الوزارة عبر قناتها على تليغرام أن الوزير بدر استعرض واقع القطاع الزراعي في سورية، والظروف والتحديات التي واجهها خلال السنوات الماضية، وتأثيرها في البنية التحتية، والإنتاج والمزارعين، لافتاً إلى أن استمرار الإنتاج الزراعي يحتاج إلى الدعم، في ظل انخفاض الموارد المالية، وتراجع المقدرة الإنتاجية، وتدني المستوى الفني والتقني لدى المزارعين.
وأكد أعضاء الوفد أن سوريا على قائمة أولويات المنظمة في المرحلة القادمة، وأن الخطة التي تم وضعها في شباط الماضي قابلة للنقاش والتعديل وفق رؤية وزارة الزراعة وأولوياتها، وخاصة محصول القمح المتعلق بالأمن الغذائي.
وضم الوفد مسؤول إعادة التأهيل والطوارئ لدى المنظمة رودريغ فينيت، والمسؤول الميداني للبرامج لدى المكتب الإقليمي للمنظمة في منطقة الشرق الأدنى وشمال إفريقيا أيمن عمر، وممثل المنظمة بالإنابة في سورية طوني العتل.
تابعوا أخبار سانا على
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية