التخلص من الهالات السوداء تحت العين: الأسباب والحلول
تاريخ النشر: 2nd, October 2024 GMT
التخلص من الهالات السوداء تحت العين: الهالات السوداء تحت العين هي مشكلة جمالية شائعة تؤرق الكثيرين، إذ تمنح الوجه مظهرًا مرهقًا وغير صحي.
تعد أسباب ظهور الهالات السوداء متعددة، وقد تكون مرتبطة بنمط الحياة، العوامل الوراثية، أو مشاكل صحية.
تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز أسباب ظهور الهالات السوداء وكيفية التعامل معها بشكل فعال للتخفيف من مظهرها واستعادة إشراقة الوجه.
1. قلة النوم:
السهر لفترات طويلة وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد من أبرز أسباب ظهور الهالات السوداء.
قلة النوم تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية تحت العين مما يجعلها أكثر وضوحًا.
2. العوامل الوراثية:
تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد سمك الجلد حول العين ولون البشرة، مما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للهالات السوداء.
3. التعرض المفرط لأشعة الشمس:
التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس يمكن أن يحفز إنتاج الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد تحت العين.
4. الإجهاد والتوتر:
الضغوط النفسية والإجهاد يمكن أن يزيدا من ظهور الهالات السوداء نتيجة لتأثيرهما السلبي على صحة البشرة بشكل عام.
5. نقص الترطيب والجفاف:
عدم شرب كميات كافية من الماء قد يؤدي إلى جفاف البشرة، مما يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.
6. التقدم في العمر:
مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أرق وتفقد مرونتها، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا وبالتالي تظهر الهالات السوداء بشكل أكثر وضوحًا.
1. النوم الكافي:
من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم (نحو 7-8 ساعات يوميًا) للحفاظ على نضارة البشرة وتقليل مظهر الهالات السوداء.
2. الترطيب الجيد:
شرب كمية كافية من الماء يوميًا (نحو 8 أكواب) يساعد على ترطيب الجسم والبشرة، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء.
3. استخدام كريمات مخصصة:
تتوفر العديد من الكريمات المخصصة لمنطقة تحت العين والتي تحتوي على مكونات مثل الكافيين، حمض الهيالورونيك، وفيتامين C، التي تساعد في تقليل الانتفاخ وتفتيح البشرة.
4. الكمادات الباردة:
استخدام الكمادات الباردة أو شرائح الخيار المثلجة على العين لمدة 10-15 دقيقة يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية حول العينين.
5. التقليل من التعرض لأشعة الشمس:
استخدام واقي الشمس بشكل يومي وارتداء النظارات الشمسية عند الخروج يساعد في حماية البشرة حول العينين من التلف الناتج عن أشعة الشمس وتقليل التصبغ.
6. النظام الغذائي المتوازن:
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وE والزنك يساعد في تحسين صحة البشرة وتقليل الهالات السوداء.
7. التخفيف من التوتر والإجهاد:
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر الذي قد يساهم في ظهور الهالات السوداء.
8. العلاجات المنزلية الطبيعية:
هناك بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تقليل الهالات السوداء مثل:
أكياس الشاي: وضع أكياس الشاي الباردة على العينين قد يساعد في تقليل الانتفاخ وتفتيح المنطقة تحت العين.
زيت اللوز: زيت اللوز يعد مرطبًا طبيعيًا يمكن تدليكه بلطف حول العينين لتفتيح الهالات وترطيب البشرة.
9. العلاجات التجميلية:
في حالات الهالات السوداء الشديدة، قد يوصي أطباء الجلدية بعلاجات تجميلية مثل الفيلر أو الليزر لتحسين مظهر المنطقة تحت العين.
التعامل مع الهالات السوداء يتطلب الجمع بين العناية اليومية بالبشرة وتجنب العوامل التي تزيد من ظهورها.
من خلال اتباع روتين صحي ومتوازن، يمكن تقليل الهالات السوداء واستعادة إشراقة البشرة، مما يساهم في تحسين المظهر العام والشعور بالثقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الهالات السوداء العين الهالات السوداء تحت العين أسباب ظهور الهالات السوداء
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بطعم معدني في فمك؟ إليك أبرز الأسباب
يشعر بعض الأشخاص بطعم معدني مستمر في فمهم، وقد يكون ذلك بسبب أمور عدة، بدءاً من الأدوية التي يتناولونها، ووصولاً إلى عادات تنظيف الأسنان السيئة.
بمجرد معرفة سبب حدوث ذلك، غالباً ما توجد خطوات سهلة يمكنك اتباعها للتخلص من المشكلة، بحسب موقع «ويب ميد».
صحة الفم
قد تحتاج إلى تعزيز نظافة أسنانك. نظّف أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام لتجنب مشكلات أسنانك ولثتك، مثل التهاب اللثة، والتهاب دواعم الأسنان، والتهابات الأسنان. جميع هذه الحالات قد تُسبب طعماً كريهاً في فمك.
إذا كان ضعف صحة الفم هو السبب، فقد تعاني أيضاً من لثة منتفخة، أو حمراء فاتحة، أو داكنة، أو لثة تنزف بسهولة. قد تعاني أيضاً من رائحة الفم الكريهة.
نزلات البرد والالتهابات الأخرى
هل تشعر بتوعك؟ يمكن أن تُغير نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي العلوي طعم فمك. إذا كان هذا هو السبب، فستعاني أيضاً من أعراض مثل سيلان أو انسداد الأنف، والتهاب الحلق، والسعال.
احرص على الراحة، وشرب الكثير من السوائل، وتناول مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية إذا لزم الأمر. من المفترض أن يزول الطعم المعدني بمجرد أن تتحسن حالتك.
الأدوية
قد تُسبب بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، طعماً معدنياً. من الأسباب المحتملة الأخرى في خزانة الأدوية:
- أدوية القلب
- أدوية النقرس
- مضادات الاكتئاب والليثيوم (المستخدم لعلاج بعض حالات الصحة النفسية)
إذا أزعجك الطعم المعدني، فاستشر طبيبك، ولكن لا تتوقف عن تناول الدواء دون موافقته.
الفيتامينات
قد تكون فيتامينات ما قبل الولادة، أو الحديد، أو مكملات الكالسيوم هي السبب. قد تُسبب الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على النحاس، أو الزنك، أو الكروم طعماً معدنياً.
الخبر السار: سيزول الطعم المعدني بعد تناول الحبوب بفترة وجيزة.
عسر الهضم
قد تكون حرقة المعدة، وارتجاع المريء، وعسر الهضم مسؤولة عن الطعم المعدني. من الأعراض الأخرى التي تُصاحب هذه الحالات الانتفاخ والشعور بحرقة في الصدر بعد تناول الطعام.
لعلاج المشكلة الأساسية، تجنبي الأطعمة الدسمة، وتناول العشاء مبكراً، والتركيز على مضادات الحموضة.
الحمل
ليس من المستغرب أن يتغير طعم فمكِ أثناء الحمل. قد تشعرين بطعم معدني في بداية الحمل. من المفترض أن يكون هذا الطعم مؤقتاً ويزول من تلقاء نفسه.
الخرف
غالباً ما يختلف طعم الأشياء عند الإصابة بالخرف. يتوقف الجزء من الدماغ الذي يتحكم في التذوق عن العمل بشكل جيد أحياناً.
علاج السرطان
يُعد الشعور بالمرارة أو الطعم المعدني الذي يبقى في الفم من الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي والإشعاعي. وعادةً ما يزول هذا الشعور عند انتهاء العلاج.
في هذه الأثناء، غيّر نوع طعامك للمساعدة في إخفاء المشكلة. أضف مكونات لاذعة مثل عصير الليمون أو الخل إلى وجباتك. تُضفي التوابل والأعشاب والمحليات نكهة قوية. حاول تناول المزيد من الأطعمة المجمدة أو الباردة. استبدل بالأدوات المعدنية الأواني الخشبية أو البلاستيكية.
المثنى.. تحقيق مع المحافظ بخروق مالية ونفي لاشتباكات مع تجار مخدرات دوليين