احذر أضراره.. أهمية خلع الجوارب قبل النوم
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
اعتاد كثيرون على الخلود إلى النوم وهم يرتدون الجوارب، سواء كان ذلك نتيجة لشدة شعورهم بالإرهاق بعد يوم طويل وشاق، أو نتيجة لشعورهم بالبرد خلال ليالي الشتاء، وعلى الرغم من أن هذه العادة قد تكون مريحة للبعض، لكنها تلحق بالجسم بعض الأضرار الصحية.. فما هي أضرار ارتداء الجوارب في أثناء النوم؟
أضرار ارتداء الجوارب في أثناء النومحسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن ارتداء الجوارب خلال النوم من العادات الخاطئة التي تسبب للجسم بعض الأضرار.
تساهم الجوارب في زيادة درجة حرارة القدمين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام، مما يجعل النوم أكثر صعوبة ويؤثر على جودة النوم.
2- التعرق الزائديؤدي ارتفاع درجة حرارة القدمين إلى زيادة التعرق، مما يوفر بيئة رطبة ودافئة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض جلدية مثل قدم الرياضي.
3- تقلص الأوعية الدمويةتساعد الجوارب على تقليل تدفق الدم إلى القدمين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوخز والتعب في القدمين، ويؤثر على الدورة الدموية بشكل عام.
4- مشاكل في الجهاز التنفسيإذا كنت تعاني من حساسية تجاه المواد المصنوعة منها الجوارب، فقد تسبب هذه المواد في تهيج الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس والسعال.
ويسهم خلع الجوارب قبل النوم في تحقيق بعض الفوائد، منها:
تحسين جودة النوم إذ يساعد خلع الجوارب في تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يجعل النوم أكثر راحة واسترخاء. يقلل خلع الجوارب من التعرق، مما يساعد على الحفاظ على نظافة القدمين ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى. يساعد خلع الجوارب في تحسين تدفق الدم إلى القدمين، مما يقلل من الشعور بالوخز والتعب.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ارتداء الجوارب خلال النوم ارتداء الجوارب ارتداء الجوارب أثناء النوم درجة حرارة الجوارب فی قبل النوم یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
بـ 51,6 درجة مئوية.. الإمارات تسجل حرارة قياسية لشهر مايو
سجلت الإمارات السبت أعلى درجة حرارة على الإطلاق لشهر مايو منذ بدء التسجيل في العام 2003، بلغت 51,6 درجة مئوية، بحسب المركز الوطني للأرصاد الإماراتي.
وأعلن مركز الأرصاد في منشور على إكس "أعلى درجة حرارة سجلت على (مستوى) الدولة هذا اليوم 51,6 درجة مئوية في سويحان (العين) الساعة 13:45 بالتوقيت المحلي".
أخبار متعلقة حساب المواطن.. إيداع الدعم المخصص لشهر مايو للمستفيدينتصل إلى 48 مئوية.. "الأرصاد" يحذر من موجة حارة على الشرقيةحساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر مايووكان المركز أكد الجمعة تسجيل أعلى درجة حرارة بلغت 50,4 مئوية، وكانت أعلى درجة حرارة سابقة سُجلت في الإمارات في شهر مايو هي 50,2 في العام 2009، بحسب المركز.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الإمارات تسجل حرارة قياسية لشهر مايو - مشاع إبداعيتأثير تغير المناخوتشهد منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا احترارا يناهز ضعف المتوسط العالمي، ما يعرّضها للتأثر بشكل كبير بتغير المناخ، بحسب تقرير لمنظمة "غرينبيس" في 2022.
وأورد التقرير الذي ركّز على دول من بينها الإمارات "يواجه مئات ملايين السكان في المنطقة، خطر شح المياه وموجات الحر والفيضانات وغيرها من الآثار السلبية للتغير المناخي".
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي