كم سنة من العمر ستكسب إذا أقلعت عن التدخين الآن؟ أخبرنا عمرك ونحن سنخبرك الجواب
تاريخ النشر: 17th, October 2024 GMT
لطالما يتسائل مدخنون كم سنة من العمر سيكسبون إذا أقلعوا عن التدخين الآن؟ وهل الأمر يستحق الجهد؟ الجواب لدينا.
هناك دائما عذر لعدم ترك السجائر، مثل: "ما زلت صغيرا، وسأتوقف عن التدخين لاحقا دون أي مشكلة"، أو "أنا كبير السن؛ لقد حدث الضرر بالفعل"، و"أعرف رجلا توفي عن عمر يناهز 95 عاما وظل يدخن حتى نهاية حياته".
دراسة نشرت هذا العام دحضت كل هذه المعتقدات التي لا أساس لها وتقدم حججا توضح فوائد الإقلاع عن التبغ في مراحل مختلفة من الحياة.
قام البحث، الذي نشر في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، بقياس تأثير التدخين على متوسط العمر المتوقع بين سن 35 و75 عاما. تم تقسيم التحليل إلى فترات زمنية مدتها 10 سنوات لتحديد الفوائد المحتملة للإقلاع عن التدخين في كل عقد. تظهر النتائج أنه على الرغم من أن التأثيرات الإيجابية تتضاءل بمرور الوقت، إلا أنه لا تزال هناك مكاسب كبيرة لدى كبار السن.
قال كينيث وارنر، الباحث في قسم سياسات الصحة والإدارة في كلية الصحة العامة بجامعة ميشيغان ومؤلف البحث، "إن فائدة الإقلاع عن التدخين لا تقتصر على الشباب والبالغين في منتصف العمر.. تظهر هذه الدراسة أنه يمكن تطبيقها على كبار السن أيضا. في حين أن فوائد الإقلاع عن التدخين في سن أكبر قد تبدو منخفضة من حيث القيمة المطلقة، إلا أنها تمثل نسبة كبيرة من متوسط العمر المتوقع المتبقي للشخص".
سنوات العمر المفقودة بسبب التدخينإن الإقلاع عن التدخين في سن 75 عاما يمكن أن يزيد بشكل كبير من متوسط العمر المتوقع. هذا هو الاستنتاج الرئيسي للدراسة الجديدة.
تظهر الأرقام ما يلي: تبلغ فرص اكتساب عام واحد على الأقل من العمر بين أولئك الذين أقلعوا عن التدخين في سن 65 عاما 23.4٪، لكنها تظل كبيرة بعد ذلك العمر: 14.2٪ في سن 75 عاما.
حسب الفئة العمرية، وبالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يدخنوا أبدا، فإن أولئك الذين دخنوا طوال حياتهم البالغة وهم حاليا في الأعمار التالية يخسرون العدد التالي من السنوات:
مدخن على عمر 35 ، سيخسر 9.1 سنوات من عمره في المتوسط مدخن على عمر 45، سيخسر 8.3 سنوات من عمره مدخن على عمر 55 ، سيخسر 7.3 سنوات من عمره مدخن على عمر 65 ، سيخسر 5.9 سنوات من عمره مدخن على عمر 75 ، سيخسر 4.4 سنوات من عمره كم سنة سيكسب الشخص إذا أقلع عن التدخين؟التالي كم سنة سيكسب الشخص المدخن إذا أقلع عن التدخين وفقا لعمره:
مدخن على عمر 35 أقلع عن التدخين، سيكسب 8 سنوات من العمر في المتوسط مدخن على عمر 45 أقلع عن التدخين، سيكسب 5.6 سنوات من العمر مدخن على عمر 55 أقلع عن التدخين، سيكسب 3.4 سنوات من العمر مدخن على عمر 65 أقلع عن التدخين، سيكسب 1.7 سنة من العمر مدخن على عمر 75 أقلع عن التدخين، سيكسب 0.7 سنة من العمرفيما يلي بعض الحقائق الأكثر أهمية التي تدعم فكرة أنه لا فوات الأوان أبدا للإقلاع عن التدخين:
ما يقرب من 10% من الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين في سن 65 عاما يكتسبون 8 سنوات على الأقل من العمر مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك. 8% من الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين في سن 75 عاما يكتسبون 4 سنوات على الأقل من العمر مقارنة بأولئك الذين يستمرون في التدخين. يبلغ متوسط العمر المتوقع للمدخن البالغ من العمر 75 عاما 9 سنوات. إذا توقف هذا الشخص عن التدخين، فسوف يستعيد (في المتوسط) 0.7 سنة (7.8% من متوسط العمر المتوقع). فوائد الإقلاع عن التدخين تظهر دراسات مختلفة حول التأثيرات الصحية للإقلاع عن التدخين فوائد ملموسة على المدى القصير والطويل. على المدى القصير، لوحظ تحسن في صحة الرئة والقلب والأوعية الدموية. بعد عام واحد من عدم التدخين، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 50٪. على المدى الطويل، يكون الأشخاص الذين لم يدخنوا لعقود من الزمن أقل عرضة بشكل كبير للإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والسرطانات المرتبطة بالتبغ مقارنة بالأفراد في نفس العمر الذين يستمرون في التدخين. على وجه التحديد، يكون خطر الإصابة بسرطان الرئة أقل بنسبة 30-50٪ بعد 10 سنوات. بعد 15-20 عاما، يصبح خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة والحلق والمريء والمثانة مساويا لخطر غير المدخنين.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات الإقلاع عن التدخین الأشخاص الذین العمر المتوقع سنوات من عمره سنة من العمر کم سنة
إقرأ أيضاً:
هجوم على تشيزني بسبب التدخين وبرشلونة يراقب الأرجنتيني مارتينيز
شنّ لوبيز لوبو كراسكو نجم برشلونة الأسبق هجوما حادا على البولندي فويتشيك تشيزني بسبب مجاهرة الأخير بالتدخين خلال احتفالات الفريق مؤخرا.
واعترف تشيزني سابقا بأنه شخص مدخّن وأنه فشل في التخلص من هذه العادة، كما ظهر في الأيام الماضية وهو يدخّن خلال احتفالات برشلونة بالألقاب المحلية الثلاثة التي تُوج بها هذا الموسم.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ترتيب الليغا من دون الفار.. ريال مدريد البطل بفارق كبير عن برشلونةlist 2 of 2محمد صلاح رابع لاعب أفريقي يصل إلى 300 مباراة بالدوري الإنجليزيend of listوعن ذلك قال كراسكو خلال ظهوره في برنامج "الشيرينغيتو" الإسباني الشهير "بالنسبة لي هذه صورة سيئة. عندما أرى شخصا بهذه الحالة أعتبره مريضا".
???? "Cuando veo alguien como SZCZESNY, veo un ENFERMO".
???? "Yo le hubiera sancionado, proyecta una imagen horrorosa". @lobo_carrasco, contundente como nunca has visto. pic.twitter.com/tHNlclRQYV
— El Chiringuito TV (@elchiringuitotv) May 19, 2025
وأضاف اللاعب السابق الذي دافع عن ألوان برشلونة بين عامي 1978 و1989 "أن تكون محاطا بالرياضيين من كل جانب وتقوم بأمر كهذا (التدخين)؟ هذه عادة سيئة تترك أثرا سلبيا على الأطفال الذين يحلمون بأن يصبحوا لاعبي كرة قدم"، في إشارة إلى ظهور تشيزني وهو يدخّن أثناء الاحتفالات.
وتابع كراسكو "اعذروني إن كنت قاسيا لكنهم بالفعل مرضى (المدخنين)، هؤلاء أشخاص بحاجة إلى المساعدة للخروج من هذه العادة التي تسلبهم الحياة".
إعلانوتطرّق إلى موقفه من اللاعب لو كان مسؤولا في برشلونة حيث قال "لو كنت في موقع المسؤولية لعاقبته. لو كان في الحافلة لما سمحت له بالصعود أو لطردته منها، فليفعل ما يشاء في حياته الخاصة لكن داخل الفريق عليه أن يحترم المعايير".
وأوضح "سأقولها كما أشعر بها. التدخين طريقة للانتحار البطيء ولدي أمثلة كثيرة على ذلك، تشيزني يقوم بشيء لا ينبغي أن يفعله أبدا. لا يمكنه الخروج والقول إن هذا أمر شخصي. أعلم أنه أمر شخصي، لكنه مروّع".
وزاد "يجب على اللاعب أن يعرف موقعه المهني والرياضي، عليه أن يحافظ على مظهره وصورته فأنت تمثّل ناديا ومهنة. في البيت افعل ما تشاء".
وأتم كراسكو "هذا ليس مجرد كلام بل رسالة مهمة وأشكر من أتاح لي الفرصة لقولها. الناس لا يدركون الضرر الذي يسبّبه التدخين، أنا أحب الحياة كثيرا لدرجة أنني لن أهدر منها دقيقة واحدة".
ودافع كراسكو عن قميص برشلونة في 375 مباراة بجميع البطولات سجل خلالها 65 هدفا وصنع 6 وفق بيانات موقع "ترانسفير ماركت" الشهير، كما تُوج مع الفريق الكتالوني بـ10 ألقاب أبرزها الدوري الإسباني (1)، كأس ملك إسبانيا (3)، وكأس الكؤوس الأوروبية (3).
وجاءت تصريحات كراسكو في وقت ينتظر فيه برشلونة القرار النهائي من تشيزني بخصوص تجديد عقده مع الفريق، حيث كشف الحارس البولندي بعد مباراة الكلاسيكو عن وجود عرض من الإدارة لمدة عامين.
برشلونة يتابع مارتينيزوبغض النظر عن قرار تشيزني فإن برشلونة لا يستبعد الدخول في سوق الانتقالات الصيفية من أجل تعزيز مركز حراسة المرمى، خاصة وأن النادي يتابع من كثب وضعية الأرجنتيني إيميليانو مارتينيز حارس أستون فيلا وفق ما ذكرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية.
ورغم أن الألماني مارك أندريه تيرشتيغن يُعد الحارس الأساسي لبرشلونة، فإن إصابته الأخيرة التي أبعدته عن الملاعب لعدة أشهر أثارت الحاجة إلى وجود حارس مرمى بمستوى عال.
إعلانوعليه، أكدت الصحيفة أن برشلونة انضم إلى سباق التعاقد مع الحارس إيميليانو مارتينيز (32 عاما) الذي تألق مع أستون فيلا وجذب اهتمام أندية في السعودية وكذلك مانشستر يونايتد الإنجليزي.
وترى أن طرح اسم مارتينيز على طاولة برشلونة "يُعد أمرا مفاجئا نظرا لطابعه التنافسي القوي الذي يجعله مرشحا جذابا لحراسة مرمى الفريق الكتالوني".
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى