كان يستخدم الأجداد السمنة البلدي فى كل شئ تقريبا حتى فى عالم التجميل ووصفات نضارة البشرة.

وذكر موقع times of india، أن مجرد وضع ملعقة صغيرة من السمنة البلدي على كوب من الحليب الخام الدافئ يمنح الجسم فوائد متعددة، إليكم أبرزها:

عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها طريقة عمل الكيكة بالماء وبدون لبن أو عصير إنقاص الوزن
 

مالايتوقعه كثيرون أن السمنة تساعد فى عملية إنقاص الوزن ولكن بشرط هو الاعتدال فى الكمية التى يتم يتناولها على مدار اليوم ويرجع ذلك للدهون الثلاثية المتوسطة المتواجدة في السمن تمنح الشعورلا بالشبع والامتلاءويسرع إنقاص الوزن أكثر من الدهوون النباتية.


 التمثيل الغذائي


الاستمرار على وضع ملعقة من السمنة البلدي فى الحليب الدافئ يساعد فى تحسين عملية التمثيل الغذائي وتعزز استفادة الجسم من العناصر المفيدة الموجودة فى الطعام، وتعد السمن مصدرًا جيدًا للدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) التى تعزز أكسدة الدهون وتحسين الهضم.

النوم المريح

 

إن وضع ملعقة من السمنة فى كوب الحليب يحسن جودة النوم لأن كلاهما به حمض التربتوفان مما يساعد على النعاس ويحفز استرخاء الجسم والعقل والتخلص من القلق مما يعزز النوم المريح ليلا.

النوم المريح  آلام المفاصل


وضع معلقة من السمنة فى كوب من الحليب الدافئ سيساعد فى التغلب على الام المفاصل لأنه غني بمضادات الالتهاب الطبيعية مثل أوميجا 3 وحمض اللينوليك  ويساعد فى خفيف آلام المفاصل، وحمض اللينوليك المترافق له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل.

تحسين  الجهاز الهضمي


يساعد وضع معلقة من السمنة فى الحليب على تحسين صحة الجهاز الهضمى وتقليل الالتهابات الموجودة به وتحسين نمو البكتيريا المفيدة وذلك بفضل حمض البيوتيريك وحمض الزبديك.

تحسين الهضم

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السمنة فوائد السمنة فقدان الوزن خسارة الوزن نضارة البشرة فقدان الدهون تقليل الالتهاب الحليب الدافئ السمنة البلدي التمثيل الغذائي إنقاص الوزن من السمنة

إقرأ أيضاً:

اليوم.. إغلاق باب التسجيل في هاكاثون الابتكار البلدي بأمانة الباحة

يُغلق اليوم الثلاثاء، باب التسجيل في هاكاثون الابتكار البلدي، الذي تنظمه أمانة منطقة الباحة في إطار جهودها الرامية؛ إلى تشجيع الإبداع التقني، وتحفيز الكفاءات الوطنية على تطوير حلول ذكية تسهم في الارتقاء بالخدمات البلدية، وتحسين جودة الحياة في المنطقة.

وأوضح أمين منطقة الباحة الدكتور علي السواط أن الهاكاثون يأتي ضمن المبادرات النوعية التي تتبناها الأمانة لتفعيل دور المجتمع في صناعة الحلول، ودعم التحول الرقمي في القطاع البلدي، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيرًا إلى أن الهاكاثون يُعدُّ منصة محفزة للابتكار بمشاركة المبرمجين والمصممين والمهندسين والمهتمين بالتقنية من مختلف مناطق المملكة.

وأفاد بأن المشاركات المتقدمة ستُقيم من قبل لجنة مختصة لاختيار أفضل الحلول القابلة للتطبيق على أرض الواقع، لافتًا إلى أن الأمانة ستعمل على تمكين الأفكار الفائزة، ودعمها بالتعاون مع شركائها من الجهات ذات العلاقة.

ودعت الأمانة الراغبين بالمشاركة إلى استكمال إجراءات التسجيل عبر المنصة الإلكترونية المخصصة قبل إغلاق باب التسجيل غدًا، مؤكدة أن باب الابتكار مفتوح أمام الجميع للإسهام في تطوير الخدمات وتحقيق تطلعات سكان وزوار المنطقة.

أمانة الباحةهاكاثون الابتكار البلديقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • اليوم.. إغلاق باب التسجيل في هاكاثون الابتكار البلدي بأمانة الباحة
  • منها إنقاص الوزن.. 10 فوائد لاستبدال القهوة بالشاي الأخضر
  • العلم يؤكد.. عادتان غذائيتان تساعدان على إنقاص الوزن
  • 5 أسباب خفية وراء صعوبة خسارة دهون البطن
  • شاهد بالصور.. الحسناء “هند” تنشر وثيقة طلاقها من الفنان مأمون سوار الدهب وتكتب: (كنت معلقة سنة وخلصت الحكاية الحمدلله)
  • شم الطعام قبل تناوله قد يكون سرّك لخسارة الوزن.. دراسة تكشف
  • هل يظهر جيل جديد من أدوية إنقاص الوزن توازي فعاليته فعالية جراحة السمنة؟
  • دواء جديد قد يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
  • أبرزها لقاء الأنيق والصقور.. 3 مواجهات مثيرة بدوري نجوم العراق
  • اجتماع تحذيري حول أزمة مربي الابقار ومنتجي الحليب في البقاع الغربي