3 مشروبات طبيعية تخفض الكوليسترول الضار بلمح البصر.. طريقة تحضيرها
تاريخ النشر: 5th, November 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار استشاري التغذية العلاجية الدكتور حازم علي إلى 3 مشروبات فعالة لخفض الكوليسترول الضار.
ولفت إلى أن هذه المشروبات هي:
اقرأ أيضاً تعزيزات عسكرية سعودية تصل اليمن تمهيداً لتصعيد عسكري في الحديدة ضد قوات صنعاء 5 نوفمبر، 2024 لم يخطئ مرة.. متنبئ شهير يحدد الفائز في انتخابات الرئاسة الأمريكية غدا 4 نوفمبر، 2024
ـ الشاي الأخضر:
إذ يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار وحماية القلب والأوعية الدموية.
الطريقة:
اغلي الماء واتركه ليبرد قليلاً، ثم أضف أوراق الشاي الأخضر، واتركها تنقع لبضع دقائق، ويمكنك إضافة العسل أو الليمون حسب الرغبة.
ـ عصير البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين C والألياف التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
الطريقة:
اغسل البرتقال جيدًا واقصه إلى نصفين، ثم اعصره باستخدام عصارة البرتقال، ويمكنك إضافة القليل من الماء أو الثلج حسب الرغبة.
ـ عصير الجزر:
الجزر غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم، ويساعد على خفض الكوليسترول وتحسين الرؤية
الطريقة:
اغسل الجزر جيدًا وقطعه إلى قطع صغيرة، ثم اخلطه في الخلاط مع القليل من الماء، ويمكنك إضافة القليل من العسل أو الليمون حسب الرغبة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الکولیسترول الضار
إقرأ أيضاً:
بعد أنباء انفصالها.. أول تعليق لـ عبير صبري بهذه الطريقة | صورة
استحوذت الفنانة عبير صبري، على اهتمام قطاع كبير من الجمهور عبر منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك مع تداول أنباء حول انفصالها عن زوجها المحامي أيمن البياع.
وفي هذا السياق، ردت عبير صبري، عبر حسابها الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام» بصورة لفاكهة المشمش، قائلة: «بما إني في إجازة من الكوكب كله، وبحب المشمش قلت أجرب أعمل مربه».
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Abeer Sabry (@abeersabryofficial)
أضافت عبير صبري: «لأن انتوا عارفين المطبخ عشقي، ودايما بخاف أكل مربه عشان السكر والدايت، فقلت أنا هعملها بأربع معالق سكر، و2 كيلو مشمش وقعدت أعملها، وطلعت خطيرة يمي يمي اسمعوا صوت التكتكه، لازم تجربوا وكمان اديت ماما هدية برطمان ومرموري وصاحبتي».
آخر أعمال عبير صبرييشار إلى، أن آخر أعمال عبير صبري مشاركتها في مسلسل جميلة، الذي عرض خلال موسم رمضان 2023، ودارت أحداثه حول مجموعة من القضايا الاجتماعية والصراعات التي نشهدها من حولنا في المجتمع، وكيف تمر البطلة «جميلة» ريهام حجاج من خلال هذه الصراعات الاجتماعية لإيصال رسالة هادفة للمشاهدين.
أبطال مسلسل جميلةوشارك في بطولة مسلسل «جميلة» لـ ريهام حجاج، عدد كبير من النجوم منهم سوسن بدر، يسرا اللوزي، عبير صبري، أحمد وفيق، هاني عادل، هشام إسماعيل، نبيل عيسى، ياسر على ماهر، عبير منير، رحمة حسن، ريم سامي، ورحاب حسين.
اقرأ أيضا:
«يا ريهام الحقيني».. .عبير صبري تستنجد بـ ريهام حجاج بسبب أثينا
«جيجي عدت ليفل الوحش».. عبير صبري تتصدر التريند بمشهد من مسلسل الحلانجي
بإطلالة سوداء.. عبير صبري تخطف الأنظار في أحدث جلسة تصوير
مجدي الجلاد: الأهلي يمثل مصر أمام انتر ميامي.. والأحمر سيظل الزعيم