مشروب يخلصك من الدوخة ويرفع مستوى المناعة في جسمك.. تناوله يوميا
تاريخ النشر: 10th, November 2024 GMT
جهاز المناعة في الجسم يلعب دورًا أساسيًا في حماية الإنسان من العدوى والأمراض المختلفة، ويتطلب الحفاظ عليه اتباع حياة صحي وتغذية سليمة، بالإضافة إلى النوم الجيد وممارسة الرياضة، ويفضل الكثيرون الاعتماد على الوصفات والمشروبات الطبيعية التي من شأنها معالجة الأمراض وتقوية جهاز المناعة وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
وهناك مشروب يخلصك من الدوخة ويرفع مستوى المناعة في جسمك، ومعالجة نقص الحديد الذي له تأثير سلبي على جهاز المناعة لأنه يلعب دورا مهما في بناء الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الخلايا، والذي يعد ضروريًا لتحويل الجلوكوز في الدم إلى طاقة، وتعزيز عمل الجهاز المناعي والتطور المعرفي والإدراكي لدى الأطفال، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن».
يشعر بعض الأشخاص بالدوخة خلال أداء مهام يومهم الطبيعية أو فور الاستيقاظ بسبب قلة عدد كريات الدم الحمراء عن الحد الطبيعي، وبالتالي قد لا تكون قادرة على نقل كمية من الأكسجين كافية للجسم، لذلك يصاب الأشخاص بالدوخة أو الدوار، وتظهر الأعراض التالية، ويجب عليهم زيارة الطبيب المختص:
شحوب البشرة. التعب والإرهاق. ضيق التنفس أو ألم في الصدر. برودة في الأطراف. الرغبة الملحة في تناول الثلج ومضغه. ضعف الشهية خاصةً عند الأطفال. بعض المضاعفات مثل المعاناة من سرعة معدل ضربات القلب. انخفاض ضغط الدم. المعاناة من الاكتئاب. زيادة خطر الإصابة بالعدوى في حال تركه دون علاج.للتخلص من الدوخة ورفع مستوى المناعة في جسمك، يمكن اللجوء إلى المشروبات الطبيعية، ورغم تعدد هذه المشروبات، يوجد مشروب طبيعي مهم؛ وهو خليط السبانخ والخس لأنه مصدر مهم للحديد ويمكنك إضافة البقدونس للحصول على نسبة أعلى من فيتامين B6 الذي يلعب دورًا كبيرًا في انتشار الخلايا المناعية ومقاومة الالتهابات وإنتاج الأجسام المضادة التي تساعد في محاربة الفيروسات وتعزيز مناعة الجسم.
اخفق السبانخ والخس والبقدونس والماء في الخلاط الكهربائي، وضيف عصير الليمون وامزج جيدًا، وتحلية العصير بالعسل ويقدم باردًا.
ولحل تلك المشكلة يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل «اللحوم الحمراء والخضراوات الورقية باللون الأخضر الداكن مثل السبانخ والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والأطعمة الغنية بفيتامين سي لزيادة امتصاص الحديد مثل الفواكه والخضروات»، بالإضافة إلى تجنب الإكثار من تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من امتصاص الحديد عند تناولها بكميات كبيرة مثل «الشاي والقهوة والألبان».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المناعة المناعة فی من الدوخة
إقرأ أيضاً:
عقب إجراء ولادة قيصرية لمصابة بفيروس نقص المناعة.. نقابة الأطباء تُشيد باحترافيه فريق مستشفى قنا العام
أشادت النقابة العامة لأطباء مصر بالأداء المهني المتميز للفريق الطبي بمستشفى قنا العام، بقيادة الدكتور محمد الديب، وذلك خلال إجراء ولادة قيصرية طارئة لسيدة مُصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
وأعربت النقابة في بيان رسمي، عن تقديرها لما أبداه الطاقم الطبي من التزام بالإجراءات الوقائية والبروتوكولات المعتمدة، بما عكس مستوى رفيعًا من المهنية والوعي، وحرصًا بالغًا على سلامة المريضة والجنين، وكذلك حماية الفريق الطبي والمرضى داخل المستشفى.
وأكدت النقابة أن هذا النموذج يعكس روح المسؤولية التي يتحلى بها أطباء مصر، وقدرتهم على التعامل مع الحالات الحرجة وفقًا لأعلى معايير الجودة والرعاية الصحية.
وكانت محافظة قنا قد أعلنت تفاصيل الحالة، موضحة أن السيدة المصابة مُسجّلة ضمن البرنامج الوطني لمكافحة فيروس نقص المناعة، وأن عملية الولادة جرت بعد اتخاذ جميع تدابير مكافحة العدوى المقررة من وزارة الصحة والسكان، قبل وأثناء وبعد العملية.
كما تم عزل الحالة في غرفة مجهزة، واتُخذت كافة الإجراءات الطبية لضمان سلامة الجنين، بما يتماشى مع الممارسات العالمية في مثل هذه الحالات.
ومن جانبها، أوضحت مديرية الشؤون الصحية بقنا أن لجنة فنية متخصصة من وزارة الصحة راجعت تفاصيل الحالة، وأكدت أن المستشفى التزم بكامل البروتوكولات الطبية والقانونية، ما يُجسد مستوى الاحتراف والانضباط الذي تشهده منظومة الرعاية الصحية بالمحافظة.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!