#سواليف

يمتنع البعض عن #شرب_الماء قبل وأثناء وبعد تناول #الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية #الهضم.

ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم عندما نشكل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيدا مع ترطيبها باللعاب. لذلك يجب مضغ كل قطعة لمدة طويلة حتى يصبح الطعام شبه سائل.

ومن أجل الحصول على ما يكفي من اللعاب لهذه العملية التي تعزز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، يجب شرب كوب من الماء الدافئ. وهذا بالضبط ما يفعله اليابانيون.

ويقول: “الأمر يشبه تناول الحساء، فهو في البداية يخفف تركيز الحمض في المعدة، ولكن بعد ذلك يبدأ في تحفيز إنتاج عصارة المرارة وعصارة البنكرياس التي هي إنزيمات هاضمة”.

مقالات ذات صلة ماذا يفعل “نظام الوجبة الواحدة” بأجسامنا؟ 2024/12/15

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف شرب الماء الطعام الهضم

إقرأ أيضاً:

الأونروا تُحذر: الطعام سيفسد والأدوية ستنتهي قبل أن تصل إلى غزة

أطلق المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين ( الأونروا )، فيليب لازاريني، اليوم السبت، تحذيرًا شديد اللهجة بشأن الوضع الإنساني الكارثي في قطاع غزة ، مؤكدًا أن المساعدات الإنسانية مكدّسة خارج القطاع وتواجه خطر التلف في ظل استمرار إغلاق المعابر ومنع دخول الإمدادات الأساسية.

وقال لازاريني في بيان له: "مساعداتنا لغزة مكدسة بالخارج، والطعام سيفسد، والأدوية ستنتهي صلاحيتها. الساعة تدق باتجاه المجاعة، وشعب غزة يموت."

ودعا المفوض العام إلى رفع الحصار فورًا و فتح البوابات أمام المساعدات الإنسانية، قائلاً: "دعونا نؤدي عملنا. لا تعيدوا اختراع العجلة، فوضع خطط جديدة يشتت الانتباه عن الفظائع ويهدر الموارد."

وأكد لازاريني أن المجتمع الإنساني داخل غزة جاهز ولديه الخبرة للوصول إلى المحتاجين إذا ما توفرت له سبل الوصول، محذرًا من أن أي تأخير إضافي قد يؤدي إلى نتائج كارثية على حياة مئات الآلاف من المدنيين.

تأتي هذه التصريحات في ظل تفاقم الأوضاع الإنسانية في القطاع، واستمرار إغلاق المعابر الحدودية منذ تصاعد العدوان الإسرائيلي، ما يمنع دخول الغذاء، الماء، والدواء إلى أكثر من مليوني نسمة يعيشون في ظروف كارثية.

المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين الأردن: تداعيات الحرب على غزة ستمتد لأعوام طويلة إيطاليا لإسرائيل: كفى لعمليات القصف في غزة على هامش القمة العربية.. تفاصيل لقاء الرئيس عباس برئيس وزراء إسبانيا الأكثر قراءة الرئيس عباس يستقبل مفتي روسيا بالصور: الهلال الأحمر: مستشفى السرايا الميداني يقدّم خدماته رغم الأوضاع الصعبة شهداء ومصابون بقصف الاحتلال خيمة تؤوي نازحين في دير البلح شاهد: كتائب القسام تنشر مقطع فيديو جديد لأسرى إسرائيل لديها عاجل

جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025

مقالات مشابهة

  • احذر.. لا تتناول هذه الأطعمة بعد شرب عصير القصب
  • ارتفاع درجات الحرارة يستدعي الإكثار من شرب السوائل
  • أم من غزة: أطفالنا مجرد جلد على عظم
  • أخصائية: شرب الماء أثناء الأكل لا يؤثر على حموضة المعدة
  • آمن وموفر .. خلطات فعالة من مطبخك لتنظيف الركنة وكراسي السفرة
  • هل أنت مهووس بالأكل الصحي؟.. انتبه: هوس التغذية السليمة قد يتحول إلى اضطراب خطير
  • الأونروا تُحذر: الطعام سيفسد والأدوية ستنتهي قبل أن تصل إلى غزة
  • مستشفى أن أم سي التخصصي في أبوظبي يعيد الأمل لمرضى تعذر الارتخاء المريئي من خلال إجراء متطور بالمنظار دون تدخل جراحي
  • ناقوس خطر.. أعراض إصابة الطفل بالجفاف خلال فصل الصيف
  • رغم فوائده الكبيرة.. جمال شعبان يكشف خطورة الإفراط في شرب المياه