لماذا ينصح بشرب كوب من الماء الدافىء قبل تناول الطعام؟
تاريخ النشر: 16th, December 2024 GMT
#سواليف
يمتنع البعض عن #شرب_الماء قبل وأثناء وبعد تناول #الطعام لاعتقادهم أن هذا يؤثر سلبا على عملية #الهضم.
ووفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام يساعد على تحسين عملية الهضم التي تبدأ في الفم عندما نشكل كتلة طعام صغيرة نمضغها جيدا مع ترطيبها باللعاب. لذلك يجب مضغ كل قطعة لمدة طويلة حتى يصبح الطعام شبه سائل.
ويقول: “الأمر يشبه تناول الحساء، فهو في البداية يخفف تركيز الحمض في المعدة، ولكن بعد ذلك يبدأ في تحفيز إنتاج عصارة المرارة وعصارة البنكرياس التي هي إنزيمات هاضمة”.
مقالات ذات صلة
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف شرب الماء الطعام الهضم
إقرأ أيضاً:
بنك الطعام يسخّر موارده لدعم «ثلاجة الفريج»
أعلن «بنك الإمارات للطعام»، إسهامه في النسخة الثانية من الحملة المجتمعية الإنسانية «ثلاجة الفريج» التي أطلقتها «فرجان دبي»، بدعم من مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية» وبالتعاون مع «سقيا الإمارات» وتهدف إلى توزيع مليوني عبوة من المياه والعصائر والمثلجات على العمال في دبي وذلك لتخفيف تأثير حرارة الصيف عليهم وتعزيز سلامتهم. وتستهدف الحملة، التي تستمر حتى 23 أغسطس المقبل، عمال النظافة والبناء وسائقي توصيل الطلبات وعمال الزراعة في الشوارع والطرق.
ويسهم «بنك الإمارات للطعام» في دعم الحملة من خلال تسخير موارده اللوجستية والبشرية، حيث وفَّر مستودعاته المجهزة لحفظ المياه والعصائر والمثلجات المخصصة للتوزيع، بالإضافة إلى تخصيص سيارات توزيع مبردة لضمان نقل آمن وسريع للمشروبات والمثلجات إلى مواقع العمال في مختلف أنحاء دبي.
وقالت منال بن يعروف، رئيس الفريق التنفيذي في بنك الإمارات للطعام: «إن مبادرة ثلاجة الفريج تجسيدٌ أصيلٌ لقيم المجتمع الإماراتي النبيلة التي تُترجَم في مبادرات مجتمعية تطوعية وأعمال إنسانية وخيرية تُعبِّر عن التكافل المجتمعي والتراحم والعطاء وتُبرز مدى وعي أفراد المجتمع ومبادرتهم للإسهام في فعل الخير كتقديرٍ لجهود العمال وتفانيهم».
من جانبها أكَّدت علياء الشملان مديرة «فرجان دبي» أن إسهام بنك الإمارات للطعام في حملة «ثلاجة الفريج» تُجسد نموذجاً فعّالاً للتعاون المجتمعي وتشكِّل إضافة مهمة تعكس عمق التكامل بين الجهات في إمارة دبي. (وام)
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي