بدون أدوية.. وصفة طبيعية لعلاج جفاف العين سريعا
تاريخ النشر: 23rd, March 2025 GMT
جفاف العين مشكلة شائعة، خاصةً مع كثرة استخدام الشاشات، يحدث جفاف العين عندما لا تنتج العينان كمية كافية من الدموع أو عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والاحمرار، وأحيانًا عدم وضوح الرؤية، مع أهمية استشارة الطبيب في حالة جفاف العين المزمن، إلا أن بعض العلاجات المنزلية الفعالة يمكن أن تخفف من حدة الحالة وتُحسّن إنتاج الدموع.
1- جل الصبار
يُعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف جفاف العين عند استخدامه خارجيًا حول الجفون.
طريقة الاستخدام:
- استخرج جل الصبار الطازج من الورقة.
- ضع كمية صغيرة حول الجفون (تجنب ملامسته للعينين مباشرةً).
- اتركه لبضع دقائق قبل شطفه برفق بالماء.
أكدت دراسة أجريت عام ٢٠٢٠ التأثيرات المضادة للالتهابات للصبار، حيث أظهرت قدرته على تقليل التهيج وتحسين إنتاج الدموع عند استخدامه كجزء من روتين العناية بالعين.
2- استخدم شرائح الخيار لتخفيف الألم
شرائح الخيار ليست مخصصة فقط لأيام المنتجعات الصحية، بل هي طريقة سريعة وفعالة لإنعاش عينيكِ وتقليل جفافهما، يحتوي الخيار على الماء ومضادات الأكسدة التي تُرطب البشرة المحيطة بالعينين وتُضفي عليها تأثيرًا مُنعشًا.
طريقة الاستخدام:
- قطّعي خيارة مبردة إلى شرائح رفيعة.
- ضعي الشرائح على عينيكِ المُغمضتين واسترخي لمدة 10-15 دقيقة.
على الرغم من عدم وجود أبحاث مُكثفة حول استخدام الخيار لعلاج جفاف العين، إلا أن خصائصه المُرطبة والمُبردة تجعله علاجًا منزليًا شائعًا لتخفيف انزعاج العين الخفيف.
المصدر times of india
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العين جفاف العين علاج جفاف العين المزيد جفاف العین
إقرأ أيضاً:
علامات تشخيص جفاف الجسم في الطقس الحار
روسيا – تشير الدكتورة غولنارا سيدوف أخصائية الغدد الصماء إلى أن الجفاف هو حالة يفقد فيها الجسم سوائل أكثر مما يتلقى، وقد يؤدي هذا إلى اضطراب وظائف الجسم.
ووفقا لها، يجب ومن الضروري مراقبة مستوى الترطيب خاصة في الطقس الحار، حيث يزداد التعرق. فكيف نشخص الجفاف وأفضل أنواع السوائل في الحر.
والعلامات التي تشير إلى جفاف الجسم وفقا لها:
– العطش، هو أول علامة على نقص السوائل في الجسم؛
– جفاف الفم والأغشية المخاطية؛
– البول كثيف وداكن اللون، وانخفاض كميته؛
– صداع وضعف؛
– إرهاق، دوخة أو شعور بالضعف؛
– تشنجات عضلية.
أما في الحالات الشديدة وفقا لها، قد يحدث ارتباك وانخفاض مستوى ضغط الدم وفقدان الوعي.
وتقول : “ماذا نشرب في الطقس الحار؟ الماء هو أفضل وأسهل مصدر للترطيب. ولكن يجب شربه بكميات صغيرة وبانتظام. كما تساعد مشروبات الإلكتروليت (مثل المشروبات متساوية التوتر ومحاليل الإماهة) على تعويض الأملاح والمعادن المفقودة. كما يعتبر ماء جوز الهند مصدرا طبيعيا للإلكتروليتات. كما يساعد المرق أو الحساء على تعويض السوائل”.
وتنصح الطبيبة لتجنب الجفاف، بشرب الماء بانتظام، حتى عند عدم الشعور بالعطش. كما يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو الكحول، لأنها تساهم في الجفاف. ومن الأفضل في الطقس الحار ارتداء ملابس خفيفة فاتحة اللون، وتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات النهار الأكثر حرارة.
وتقول: “إذا اشتدت علامات الجفاف أو ظهرت علامات حالة خطيرة (ضعف، دوخة، تشوش)، يجب طلب المساعدة الطبية لأنه في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى سوائل وريدية لاستعادة التوازن بسرعة. ويجب أن نتذكر دائما أن تعويض الماء في الوقت المناسب يساعد على تجنب المضاعفات والحفاظ على الصحة”.
المصدر: gazeta.ru
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام