كيف تحافظ على الكتلة العضلية عند استخدام ويجوفي؟
تاريخ النشر: 23rd, April 2025 GMT
كشفت دراسة حديثة أن الأدوية المستخدمة في علاج السمنة مثل ويجوفي -الذي يحتوي على المادة الفعالة "سيماغلوتيد"- يمكن أن تساهم في فقدان الوزن بشكل فعال دون حدوث خسارة كبيرة في الكتلة العضلية عند اتباع الإرشادات الصحية.
أجرى الدراسة باحثون من كلية دونالد وباربرا زوكر للطب في هوفسترا/نورثويل ومستشفى لينوكس هيل التابع لنظام نورثويل الصحي في نيويورك بالولايات المتحدة الأميركية، وسيتم عرض نتائجها في المؤتمر الأوروبي للسمنة (2025) في مالقا بإسبانيا في 11-14 مايو/أيار المقبل، وكتب عنها موقع "يوريك ألرت".
وأجريت الدراسة على 200 شخص بالغ (99 رجلا و101 امرأة) يعانون من السمنة، بمتوسط مؤشر كتلة جسم يبلغ 31.4، حيث تلقى المشاركون إما سيماغلوتيد أو تيرزيباتيد (مونجارو)، بالإضافة إلى إرشادات عن التمارين الرياضية وكمية البروتين الموصى بها تحت إشراف أطباء متخصصين في علاج السمنة.
تم قياس مكونات الجسم من دهون وعضلات باستخدام جهاز "إن بدي 570" (InBody 570)، وهو جهاز متخصص في تحليل تركيب الجسم ويوفر بيانات دقيقة حول توزيع العضلات والدهون والماء، وبعد 6 أشهر من المتابعة أظهرت النتائج أن المشاركين فقدوا في المتوسط ما بين 12-13% من أوزانهم، وقد شمل ذلك فقدان 10.8 إلى 12 كيلوغراما من الدهون وفقدان كيلوغرام واحد أو أقل من العضلات.
وكشفت بيانات المرضى أن الانتظام في ممارسة تمارين المقاومة وتناول البروتين بشكل مستمر كانت لهما علاقة بالنجاح في إنقاص الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة القوة البدنية، ولا تزال الدراسة مستمرة حيث يتم جمع المزيد من البيانات لتحليل الفروقات في فقدان الوزن والكتلة العضلية والدهون بين مستخدمي عقاري تيرزيباتايد وسيماغلوتيد.
إعلانوأكد الباحثون على أن فقدان بعض العضلات أمر متوقع أثناء فقدان الوزن، لكن بالإمكان تقليله عبر:
المتابعة مع طبيب متخصص في علاج السمنة. الالتزام بنظام غذائي غني بالبروتين. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة تمارين المقاومة. الانتظام على الدواء وفق إرشادات الطبيب.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات
إقرأ أيضاً:
كيف تحافظ على بطارية السيارة ومتى يتم تغييرها ؟
بطارية السيارة تلعب دور هام في توفير الطاقة الكهربائية اللازمة للمحرك ولتشغيل جميع الأجهزة الكهربائية في السيارة، ومع مرور الوقت تبدأ البطارية في التآكل، وبالتالي تضعف جميع أجزاء السيارة الكهربائية وفي هذه الحالة يجب تغيرها على الفور، لأنها تؤثر بالسلب علي عمل المصابيح وعلى أداء السيارة .
يجب عمل فحص دوري للبطارية من قبل فني محترف للتحقق من حالتها وأدائها.
قم بالشحن الكامل للبطارية، واحرص على شحن البطارية بالكامل بشكل منتظم، وخصوصًا إذا قمت برحلات قصيرة متكررة أو برحلات طويلة جدا.
التأكد من إيقاف جميع الأضواء والأجهزة الكهربائية عند ترك السيارة، لتجنب استنفار البطارية.
استخدم شاحن البطارية الخارجي في حالات الطوارئ لتجنب تفريغ البطارية تمامًا.
اتبع إرشادات الشركة المصنعة واستبدل البطارية بعد فترة زمنية محددة، حتى وإن كانت تعمل بشكل جيد .
موعد تغير بطارية السيارةتستمر بطارية السيارة في العمل لفترة تتراوح بين ثلاث إلى خمس سنوات، وهذا يعتمد على مجموعة من العوامل مثل الظروف المناخية وأنماط القيادة، ولكن اذا شعرت بضعف في أداء السيارة وقوتها الكهربائية قبل تلك المدة فيجب الكشف عن بطارية السيارة .
تتراجع كفاءة بطارية سيارتك مع كل دورة شحن، ولكن في حال تلقت بطاريتك العناية الملائمة يمكن أن تدوم لأكثر من خمس سنوات، ولكن إذا كنت تستخدم سيارتك بانتظام في رحلات يومية ف من الأفضل استبدال البطارية حوالي كل ثلاث سنوات.
تتعرض البطارية لدرجات حرارة مرتفعة أو منخفضة يمكن أن يؤدي إلى تدهورها، وإذا كنت تعيش في منطقة ذات درجات حرارة مرتفعة ، فيجب عليك ان تستبدل البطارية بإنتظام .
القيادة في رحلات قصيرة ومتكررة يمكن أن تؤدي إلى تقليل عمر البطارية ، وذلك لأنها لا تحصل علي الوقت الكافي لشحنها بشكل كامل بين الرحلات، ويجب عدم ترك السيارة مشغلة لفترات طويلة لان ذلك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى استنزاف البطارية.
إصابة شاب بطعنة نافذة فى مشاجرة بطما سوهاج