منها عصير البطاطس.. طرق علاج التهاب المعدة بالوصفات الطبيعية
تاريخ النشر: 3rd, May 2025 GMT
لتخفيف آلام التهاب المعدة، يمكنك استخدام العلاجات المنزلية، مثل الأعشاب والوصفات الطبيعية المصنوعة في المنزل، كما أن هناك أيضًا بعض العادات الحياتية التي يمكنك اتباعها للمساعدة في إدارة ألم التهاب المعدة وأعراضه الأخرى، مثل شرب الماء عدة مرات يوميًا، وتناول وجبات صغيرة بشكل متكرر، وتجنب المشروبات الكحولية والقهوة والتوابل الحارة والأطعمة الحمضية (مثل الليمون والبرتقال والأناناس).
ويجب عليك لتخفيف آلام التهاب المعدة تجنب تناول الأطعمة المقلية والحلويات التي تحتوي على منتجات الألبان، إضافة إلى أي طعام مُصنّع.
إذا كنت تعاني من آلام التهاب المعدة لأكثر من ثلاثة أيام، أو إذا كان الألم يزداد سوءًا، أو إذا بدأت بالتقيؤ مع الدم، فمن المستحسن أن تسعى للحصول على رعاية طبية للتقييم والعلاج حسب الضرورة.
وصفات طبيعية لعلاج التهاب المعدة
- عصير البطاطس
من العلاجات المنزلية الرائعة لالتهاب المعدة شرب عصير البطاطس النقي، فهو يُقلل حموضة المعدة، مما يُخفف الألم وارتجاع المريء وحرقة المعدة، كما أن عصير البطاطس فعال في علاج التهاب المعدة الحاد والمزمن أو الناتج عن التوتر.
مكونات
2 إلى 3 بطاطس نيئة
150 مل من الماء الدافئ
كيفية التحضير
قشّر البطاطس وابشرها.
ضع البطاطس المبشورة في مصفاة فوق وعاء، ثم صبّ الماء الدافئ عليها.
يمكنك أيضًا شرب هذا الماء قبل وجبتين رئيسيتين بنصف ساعة (كحد أقصى).
طريقة أخرى لتحضير عصير البطاطس هي مزج البطاطس المبشورة مع الماء في الخلاط، ثم تصفية الخليط قبل شربه، يمكنك أيضًا استبدال الماء الدافئ بعصير البطيخ لتحسين مذاقه.
يُقدّم عصير الموز والكمثرى علاجًا طبيعيًا رائعًا للجهاز الهضمي، يحتوي هذا المزيج على ألياف تُسهّل الهضم، بالإضافة إلى البكتين، وهو نوع مُحدّد من الألياف يُساعد على تحفيز حركة الأمعاء.
يمكن لهذين النوعين من الفاكهة أيضًا تقليل كمية الوقت الذي يتلامس فيه حمض المعدة مع جدران المعدة، وبالتالي تقليل الالتهاب وتخفيف أعراض التهاب المعدة.
مكونات
موزة واحدة
1 كمثرى
كوب واحد من الماء
الثلج (اختياري)
كيفية التحضير
قشّر الموز والإجاص.
قطّعهما إلى قطع وضعهما في الخلاط مع الماء (أو الثلج إن رغبت).
اخلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس.
-شاي السلق
شاي السلق علاج منزلي ممتاز لالتهاب المعدة، فهو غني بالعناصر الغذائية، مثل فيتامينات أ، ج، ك، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، وفيتامينات أ، ج، ك، التي تتميز بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات والأكسدة، تساعد هذه الخصائص على تخفيف الأعراض الشائعة لالتهاب المعدة، بالإضافة إلى إزالة السموم من الدم.
مكونات
50 جرامًا من أوراق السلق
1 لتر (8 أكواب) من الماء
كيفية التحضير
أضف أوراق السلق إلى قدر مع الماء واتركها تغلي على نار هادئة لمدة عشر دقائق تقريبًا.
ثم اترك الشاي يبرد واشربه ثلاث مرات يوميًا.
لا ينبغي استخدام هذا الشاي في حالة وجود حصوات في الكلى أو من قبل الأشخاص الذين يخضعون لعلاج مضاد للتخثر.
هذا العصير مُقوٍّ طبيعي رائع للجهاز الهضمي، يحتوي الملفوف على مركبات، مثل الكايمبفيرول والجلوكوسينولات، التي تُساعد على حماية بطانة المعدة، حتى من عدوى الملوية البوابية ، البابايا والبطيخ فاكهة غنية جدًا بالإنزيمات الطبيعية التي تُساعد على الهضم.
مكونات
6 أوراق ملفوف مع الساق
نصف بابايا
2 كوب من البطيخ (مقطع إلى مكعبات)
كوبين من الماء
كيفية التحضير
قطّع الملفوف إلى قطع كبيرة.
ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم.
يمكن تناول هذا العصير ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
المصدر: tuasaude.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التهاب المعدة آلام التهاب المعدة الأطعمة المقلية عصیر البطاطس من الماء علاج ا
إقرأ أيضاً:
3 أسباب تجعل حرقة المعدة أكثر شيوعاً مع التقدم في السن
فقد تستوجب بعض الوجبات التي كانت لا تُسبب أي مشكلة -مثل البيتزا أو الكاري الحار- تناول مضاد للحموضة بعد تناولها.
ومع أن أي شخص معرّض للإصابة بحرقة المعدة بغض النظر عن عمره؛ لكنها تزداد شيوعاً مع التقدم في السن. ووفقاً لأطباء الجهاز الهضمي، هناك ثلاثة أسباب رئيسية لذلك.
وحسب تقرير لموقع «هاف بوست»، إذا كنت تُعاني من حرقة المعدة بانتظام فإن معرفة السبب هي الخطوة الأولى لتقليل احتمالية الإصابة بها.
بداية، ما حرقة المعدة تحديداً؟
قبل الخوض في كيفية تجنّب حرقة المعدة، من المفيد معرفة ما يحدث بالفعل في الجسم ويسببها.
وأوضح عالم الميكروبيوم، مؤسس شركة «ريسبيوتيك»، الدكتور فيفيك لال، أن «حرقة المعدة تحدث عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة».
وشرح أن هذا يحدث عادةً عندما ترتخي أو تضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية، وهي حلقة عضلية تعمل بصفتها صماماً.
بدوره، قال إخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور ميخائيل ياكوبوف، لـ«هاف بوست»، إن حرقة المعدة تشبه إحساساً حارقاً مزعجاً في الصدر (ومن هنا جاء اسمها)، وعادةً ما تحدث بعد تناول الطعام.
ومثل لال، أوضح أن العضلة العاصرة المريئية السفلية تعمل عادةً بوابة للحفاظ على الحمض في مكانه. ولكن إذا ارتخت كثيراً أو ضعفت فقد يتسلّل الحمض مجدداً، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
3 أسباب تجعل حرقة المعدة أكثر شيوعاً مع التقدم في السن
ضعف عضلات المريء مع مرور الوقتأشار ياكوبوف إلى أن أحد الأسباب الرئيسية لشيوع حرقة المعدة مع التقدم في السن هو ضعف عضلات المريء مع مرور الوقت، وهو أمر طبيعي يحدث مع التقدم في السن.
بالإضافة إلى ذلك، قال ياكوبوف إن الجهاز الهضمي يتباطأ مع تقدمنا في السن. وأوضح أن هذا يعني أن هناك وقتاً أطول للحمض للتحرك في الاتجاه الخاطئ. معاً، يُشكل هذان العاملان عاملَيْن مضاعفَيْن قد يزيدان من شيوع حرقة المعدة.
بعض الأدوية
يزداد احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع التقدم في السن. وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يُعاني 52.5 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و59 عاماً، و71.6 في المائة من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً فأكثر؛ من ارتفاع ضغط الدم.
وبينما يُعد تناول أدوية ضغط الدم جزءاً مهماً من العلاج، صرّح إخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور علي كاظمي، لـ«هاف بوست»، بأن هذه الأدوية (خصوصاً النترات وحاصرات قنوات الكالسيوم) قد تزيد احتمال الإصابة بحرقة المعدة.
وقال لال إنه بالإضافة إلى هذه الأدوية، يمكن لبعض المضادات الحيوية والأفيونيات ومسكنات الألم التي تُصرف من دون وصفة طبية، مثل «الإيبوبروفين» أو «الأسبرين»، أن تُسهم في حرقة المعدة. وفي حين يستخدم الناس هذه الأدوية من جميع الأعمار، من المهم معرفة أنها قد تكون سبباً.
زيادة الوزن
إذا اكتسبت بعض الوزن مع تقدمك في السن، فأنت لست وحدك. بين سن 40 و66، يكتسب كل من الرجال والنساء ما بين نصف رطل ورطل واحد في المتوسط سنوياً. وقد أخبر الأطباء الثلاثة «هاف بوست» بأن هناك صلة بين زيادة الوزن وحرقة المعدة.
وقال كاظمي: «يُعتقد أن زيادة محيط الخصر تؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن والمعدة؛ مما يعزّز الارتجاع».
وعلاوة على ذلك، قال كاظمي إن السمنة مرتبطة ببطء الهضم. فكلما كان هضم الطعام أبطأ، زاد الوقت الذي يستغرقه للتسبّب في حرقة المعدة.
وأضاف: «في الآونة الأخيرة، ارتبطت أيضاً أدوية (GLP-1) المستخدمة لمرض السكري وفقدان الوزن، مثل (أوزمبيك) و(مونجارو)، بالارتجاع؛ بسبب تأثيرها في تأخير إفراغ المعدة».
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بانتظام؟
أكد الأطباء الثلاثة أن اتباع عادات معينة يمكن أن يقلّل من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة؛ بغض النظر عن عمرك.
إذا كنت تتناول أياً من الأدوية المذكورة سابقاً والمرتبطة بحرقة المعدة، فمن المفيد استشارة طبيب الرعاية الأولية بشأن إمكانية تغيير الدواء.
وأكد كل من ياكوبوف وكاظمي أن بذل قصارى جهدك للحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلّل من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة أيضاً.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية