مختص يفجر مفاجأة: هذا هو أقوى دواء يمنع جلطات القلب بنسبة 85%
تاريخ النشر: 4th, May 2025 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
في تغريدة لافتة أثارت اهتمام الأطباء والمهتمين بالصحة العامة، كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن ما وصفه بـ"أقوى دواء للقلب يمنع حدوث الجلطات" – لكنه لم يكن حبة دوائية جديدة أو علاجًا معقدًا، بل وصفة متكاملة تعتمد على التحكم في خمسة مؤشرات صحية أساسية.
وقال الدكتور النمر، عبر حسابه على منصة "إكس"، إن الدمج بين هذه العوامل يوفّر حماية مذهلة تصل إلى 85% من خطر الإصابة بالجلطات القلبية. والمكونات هي:
اقرأ أيضاً بعد الصاروخ اليمني.. إسرائيل تهدد بـ"ضربة بسبعة رؤوس" 4 مايو، 2025 هجوم يمني يحرج إسرائيل أمام مطارها الأهم.. وأميركا تتولى مهمة الرد 4 مايو، 2025ضغط دم أقل من 130/80 ملم زئبق
كولسترول منخفض الكثافة (LDL) أقل من 70 ملغم/ديسيلتر
سكر تراكمي (HbA1c) أقل من 6.5%
مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 25
معدل نبض القلب أقل من 80 نبضة في الدقيقة
وأوضح النمر أن الالتزام بضبط هذه المؤشرات الخمسة يمكن اعتباره بمثابة "دواء وقائي قوي" لا يقل فعالية عن الأدوية الكيميائية، وربما يتفوق عليها في بعض الحالات، إذا ما تم تطبيقه بصرامة واستمرارية.
الرسالة التي حملتها التغريدة تتجاوز حدود النصيحة الطبية، لتشكل دعوة صريحة نحو نمط حياة صحي أكثر وعيًا، حيث يصبح المريض شريكًا فعّالًا في الوقاية من أخطر أمراض العصر.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: أقل من
إقرأ أيضاً:
مشروب البنجر السحري.. هل يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الخرف؟
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول جرعتين فقط من عصير البنجر يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدلات الطبيعية، خاصة لدى كبار السن، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.
فوائد شرب عصير البنجر في خفض ضغط الدموأجريت الدراسة بواسطة باحثون من جامعة إكستر وشملت مجموعة من كبار السن والشباب، أظهرت أن كبار السن الذين تناولوا العصير يوميًا لمدة أسبوعين لاحظوا تحسنًا كبيرًا في ضغط الدم.
كما كشفت النتائج، أن البنجر لا يحسن ضغط الدم فقط، بل يرفع من مستويات البكتيريا المفيدة في الفم، والتي تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
وأوصوا الباحثون، بدمج الخضروات الغنية بالنترات مثل البنجر، السبانخ، الجرجير، الكرفس والكرنب في النظام الغذائي اليومي، خاصة لكبار السن الذين تنخفض لديهم قدرة الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك مع التقدم في العمر.
المفاجأة أن شرب عصير البنجر ارتبط كذلك بتقليل خطر الإصابة بالخرف، عبر تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، وتحسين الوظائف المعرفية من خلال زيادة النتريت في الفم.
وأوضحت الدراسة أيضًا انخفاض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، المعروف بدوره في سد الشرايين والتسبب في أمراض القلب، كما لوحظ تراجع في وجود بكتيريا ضارة مرتبطة بزيادة معدل الوفاة لدى كبار السن.
وقال الدكتور لي بينيستون، من مجلس أبحاث التكنولوجيا الحيوية، إن الدراسة تفتح آفاقًا جديدة في فهم العلاقة بين النظام الغذائي وصحة القلب والدماغ، مضيفًا أن هذا النوع من الأبحاث يُعد مثالًا على كيف يمكن للغذاء أن يدعم الشيخوخة الصحية.
ووفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، فإن نحو 175 ألف شخص في المملكة المتحدة يفقدون حياتهم سنويًا بسبب أمراض القلب والدورة الدموية، ما يعادل 480 شخصًا يوميًا.
وفي ضوء هذه النتائج، يبدو أن كوبًا من عصير البنجر يوميًا قد يكون خطوة بسيطة لها أثر كبير في تعزيز صحة القلب والدماغ، خاصة لدى كبار السن.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام