4 أسباب تجعلك تشرب الشاي الأسود
تاريخ النشر: 21st, September 2023 GMT
عند الحديث عن الشاي، يتم الإشادة باللون الأخضر، بينما يتم وضع الأسود بشكل غير مستحق في الظل، ولكن الشاي الأسود له فوائد صحية عديدة، ووفقا للخبراء في مجال الأكل الصحي، هناك 4 أسباب على الأقل لشرب كوب أو اثنين من هذا المشروب يوميا.
السبب الأول: يوفر مضادات الأكسدة وليس فقط الشاي الأخضر، ولكن أيضًا الشاي الأسود هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة - المواد التي يمكن أن تقلل من مخاطر الأمراض المزمنة الخطيرة - مرض السكري وأمراض القلب والسرطان يحتوي الشاي الأسود، على وجه الخصوص، على مضادات الأكسدة ميريسيتين وكيرسيتين وكيمبفيرول - ناهيك عن المكونات المفيدة الأخرى التي تشجع على شرب الشاي والمنغنيز والمغنيسيوم.
السبب الثاني: تحسين صحة القلب وتشير الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأسود يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الكلي، وكذلك تركيز الكوليسترول "الضار"، وهذا مفيد فقط للأوعية الدموية والقلب.
عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيفالسبب الثالث: يعزز فقدان الوزن ووفقا للعلماء، فإن عادة شرب الشاي الأسود تساعد في الحفاظ على قوام نحيف، فهو يحتوي على إنزيم يشارك في عملية استخدام الخلايا الدهنية لإنتاج الطاقة.
السبب الرابع: يخفض مستويات السكر في الدم وتشير الدلائل إلى أن شرب الشاي الأسود مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين لديهم بالفعل مشاكل مع حساسية الأنسولين، ويرتبط شربه بانخفاض مستويات السكر في الدم، كما ربطت الدراسات بين الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود وانخفاض احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن ننسى أن الشاي الأسود هو مصدر للكافيين، الذي يمكن أن يلعب دوراً خبيثاً في حدوث الأرق والقلق وارتفاع ضغط الدم - لا تكثر من شرب الشاي، خاصة في فترة ما بعد الظهر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاى الشاي الأسود صحة القلب تحسين صحة القلب السكري فقدان الوزن مستويات السكر
إقرأ أيضاً:
وقائع وآمال: السكري من النوع الأول عبر التاريخ
مرض السكري، هذا التحدي الصحي العالمي، يعدّ من أكثر الأمراض المزمنة التي عرفها الإنسان على مرّ التاريخ، والتي شكّلت لغزًا طبيًا محيّرًا للأطباء والمرضى، يستوي عنده الصغير والكبير بدون تفرقة، حتى جاء اكتشاف الإنسولين في القرن العشرين ليغير مسار العلاج ويرسم ملامح جديدة للقطاع الصحي عالمياً.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); ويغوص الدكتور محمد الحربي، استشاري الغدد الصماء وسكر الأطفال، أستاذ مساعد في جامعة دار العلوم، في حديثه عن بدايات العلاج بالإنسولين، الذي شكّل نقطة تحوّلٍ أعادة إحياء الأمل في قلوب الأهالي وعيون الأطفال والشباب. فقبل اكتشاف الإنسولين، كانت خيارات علاج السكري من النوع الأول شبه معدومة أو محدودة، ولم تكن كافية لمنع الوفاة، حتى بدأ الاكتشاف الحقيقي لهذه المادة في عام 1921، ليجسّد إنجازًا علميًا غيّر مجرى التاريخ بفضل جهود فريق من العلماء في كندا.
أخبار متعلقة التزم بهذه الآداب.. 3 نصائح لتوثيق لحظات الحج دون مضايقة الآخرينفي ختام موسم الإطلاقات.. أكثر من 1200 كائن فطريّ في الطبيعةولم يكن اكتشاف الإنسولين مجرد علاج عادي، بل كان ثورة طبية نجحت في تحويل السكري من مرض قاتل يخطف الأرواح دون استئذان، إلى حالة صحية يمكن إدارتها، مما سمح للمصابين بالعيش لعقود بدلاً من أشهر. ويسهب د. الحربي في كلامه عن مراحل هذا الاكتشاف، حيث أجريت أوّل تجربة ناجحة له على الكلاب، ثمّ باشر الأطباء بإعطائه كعلاج للأطفال، ليثبت بعد ذلك فعاليته وقدرته على إحياء أكثر الحالات خطورة.
ويتابع د. الحربي متطرقاً للجهود الدؤوبة التي يبذلها الأطباء والشركات المعنية بالقطاع الطبي، في سبيل الوصول الى علاج نهائيّ يضع حدًّا لهذا المرض ويمنح المصابين به فرصة جديدة لعيش حياة طبيعية. فيبقى اكتشاف الإنسولين، على الرغم من كونه إنجازًا عظيمًا، بداية لمسيرة طويلة من الاكتشافات الطبية، فلا يزال مرض السكري من النوع الأول حالة مزمنة تتطلب إدارة يومية مكثفة، وتفرض تحديات جمّة مثل تقلبات السكر في الدم والمضاعفات طويلة الأمد والعبء النفسي والمالي.
وتعدّ الأبحاث العلمية السبيل الوحيد للوصول إلى علاج نهائي، حيث تتركز حالياً على تطوير علاجات تحمي الجهاز المناعي وتساهم في تأخير ظهور المرض لدى الأفراد المعرضين للخطر، ما يلقي الضوء على أهمية التعاون بين كافة الحكومات والمنظمات الصحية والشركات الخاصة العاملة في القطاع الصحي لدعم قطاع الأبحاث والتطوير ودفع عجلة التقدم في هذا المجال وضمان وصول كافة الفئات الى العلاجات الفعالة عالية الجودة.
ويولي د. الحربي اهتماماً كبيراً بالعلاجات الجديدة التي تساعد على تأخير حدوث المرض أو إدارة أعراضه ومضاعفاته، حيث يشير الى أهمية التعويل عليها للوصول الى مزيد من الاكتشافات والعلاجات الفعالة للسكري من النوع الأول. إذ يمتلك القطاع الطبي اليوم إمكانات هائلة وكفاءات استثنائية تتيح آفاقاً جديدة وتفسح المجال لابتكارات طبية تغيّر المفاهيم الثابتة وترسي معايير جديدة لقطاع الرعاية الصحية عالمياً.
ويثبت العلم اليوم قدرته على تغيير المصائر والوقائع الطبية، والخروج بحلول عملية تضمن مستقبلًا خالٍ من عبء هذا المرض وغيره من الحالات المزمنة، وذلك من خلال نشر الوعي بهذا المرض وأعراضه وعلاجاته وإمكانية الكشف المبكر عنه وتعزيز الاستثمار في الأبحاث، على أمل أن يصبح مرض السكري من النوع الأول يومًا ما مجرد ذكرى في كتب التاريخ الطبي أو حالة يسهل علاجها، لكن الرحلة لم تنته بعد. .aksa-related-articles-widget .aksa-row{margin:0 -10px}.aksa-related-articles-widget .article-bx{background-color:#fff;padding:10px;min-height:84px}.aksa-related-articles-widget .article-bx a{display:block}.aksa-related-articles-widget .col-sm-4:nth-child(3n+1){clear:both}@media screen and (max-width:768px){.aksa-related-articles-widget .col-sm-4:nth-child(n){clear:both}.aksa-related-articles-widget .aksa-o1{display:flex}} .aksa-related-articles-widget .ratio img{object-fit: contain; object-position: center; position: absolute;} مواضيع ذات علاقة المزيد الخميس 2025/05/29 09:20 في خطوات.. إصدار جواز السفر لأفراد الأسرة من منصة أبشر الخميس 2025/05/29 08:50 كيف تعرف ملخص وتفاصيل الدفعات المالية في حساب المواطن؟ الأربعاء 2025/05/28 20:07 مكة المكرمة.. إنقاذ حياة حاج إيراني بمدينة الملك عبدالله الطبية الأربعاء 2025/05/28 18:41 مسار تاريخي.. "جبل الفحلتين" معلم نبوي يتوسط دروب الحجيج الأربعاء 2025/05/28 17:29 مقترن بكوكب المشتري.. هلال ذي الحجة يزين سماء الوطن العربي الليلة المزيد من المقالات المزيد var current_article_id; var stored_article_id; function infographicAction() { $(".infographic-image img").zoomify() } function displayMultipleImages() { var b = $(".owl-multipleImagesSlider"); b.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: "owl-page", dotsClass: "owl-pagination", loop: false, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: {990: {items: 1}, 768: {items: 1}, 0: {items: 1}} }); var b = $(".owl-articleMedia"); b.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: "owl-page", dotsClass: "owl-pagination", loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: {990: {items: 1}, 768: {items: 1}, 0: {items: 1}} }) } function aksaArticleDetailsWidget() { $(window).scroll(function () { changeeArticleUrl(); loadArticlesAction(); }); $(".footer-loader.loader-button .md-title").on("click", function () { loadArticlesAction() }) } function loadArticlesAction() { $(".more-subsection").click(function () { $(".subsection-header.mobile").toggleClass("show_menu") }); var i = $(window).scrollTop() + window.innerHeight; var m = $(window).scrollTop(); $(".aksa-article-details").each(function () { var a = $(this).offset().top; var b = $(this).offset().top + $(this).outerHeight(); if ((i > a) && (m a:nth-child(1) { line-height: 22px } .footer .footer-rights { padding: 10px 0; display: table; margin: auto } .footer .footer-rights > a { float: left; padding-right: 5px; color: #fff; font-size: 16px } .footer .footer-rights > a:nth-child(1), .footer .footer-rights > a:nth-child(2), .footer .footer-rights > a:nth-child(4) { font-family: sans-serif } .footer .footer-rights > a:nth-child(3) { padding-top: 1px } .footer .col-left { width: 370px; margin-top: 30px; display: flex; flex-flow: column; align-items: flex-end; position: relative } footer .footer-top .social-o { display: flex } footer .footer-menu .social-o { display: none; } footer .social-o .social-o1 { display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: #FFFFFF; background-color: #00509F; border-radius: 50%; font-size: 14px; height: 30px; width: 30px; margin-left: 5px } footer .social-o .gab-social { width: 30px; display: flex; align-items: center; margin-left: 5px; border-radius: 50%; background-color: #00509F; overflow: hidden; padding: 4px; height: 30px } footer .social-o .gab-social img { width: 100% } .footer .col-left .subscribe-footer { width: 100%; display: flex; flex-flow: column; margin: 0; position: absolute; bottom: 0; left: 0; position: relative } .footer .popup { position: relative; display: table; margin: auto; cursor: pointer } .footer .popup .popuptext { visibility: hidden; width: 317px; background-color: #393534; color: #fff; text-align: center; border-radius: 0; padding: 5px; position: absolute; z-index: 1; bottom: -20px; left: -1px; border: solid 1px #fff } .footer .popup .popuptext button { margin-top: 5px; background-color: #677f99; color: #fff; border: 0; width: 80px; height: 35px } .footer .popup .show { visibility: visible; -webkit-animation: fadeIn 1s; animation: fadeIn 1s } .footer .col-left .subscribe-footer .subscribe-title { font-family: 'Cairo'; font-weight: 800; font-size: 20px; line-height: 24px; color: #00509F; margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; text-align: right; } .footer .col-left .subscribe-footer .subscribe-description { font-family: 'Cairo'; font-weight: 500; font-size: 12px; line-height: 24px; color: #979797; margin-bottom: 20px; margin-top: 10px; } .footer .col-left .subscribe-footer .subscribe-form { display: flex } .footer .col-left .subscribe-footer input[type=text] { height: 55px; border: 0; background-color: #F5F5F5; color: #333; padding: 0 7px; font-size: 14px; font-family: 'alyaumFirst'; width: calc(100% - 105px); text-align: left; background-image: url(images/envelope.png); background-repeat: no-repeat; background-position: 14px 18px; } .footer .col-left .subscribe-footer input[type=button] { background-color: #00509F; color: #fff; border: 0; width: 105px; height: 55px } .terms-footer .content { padding: 10px 15px } .terms-footer .modal-footer { padding: 0 } .terms-footer .modal-footer button { width: 100%; opacity: 1; background-color: #005a99; border: 0; color: #fff; padding: 6px 0 } a.footer-morePages { display: table; border: solid 2px #337ab7; margin: auto; margin-bottom: 30px; font-size: 18px; padding: 10px; cursor: pointer; transition: .3s; color: #337ab7 } a.footer-morePages:hover { background-color: #337ab7; color: #fff } .footer-mobile-ad,.footer-desktop-ad{ display: table; width: 970px; min-height: 90px; margin: 20px auto; background-image: url(images/square-ad.jpg); background-position: center; background-repeat: no-repeat; background-color: #f2eeef; background-size: contain; } @media screen and (max-width: 990px) { .footer .footer-menu .title-menu a { font-size: 16px } .footer .footer-menu a { font-size: 12px } .footer-mobile-ad { width: 320px; min-height: 100px; overflow: hidden; } .footer-top .logo{ padding: 10px 15px; } footer .footer-top .social-o{ display: none; } .footer{ border-bottom: 0px; } .footer-bottom{ padding: 0px; } .footer-bottom .col-outer{ display: block; } .footer-bottom .col-right{ width: 100%; justify-content: center; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; } .footer-bottom a{ margin-left: 0px; } .footer-bottom .col-left{ width: 100%; justify-content: center; border-top: 1px solid #dddddd; border-bottom: 1px solid #dddddd; padding-top: 10px; padding-bottom: 10px; } .footer .footer-rights { display: flex; align-items: center; justify-content: center; flex-wrap: wrap } .footer .footer-menu { padding: 0 10px; display: block } .footer .footer-menu .col-footer{ width: 45%; margin-left: 6%; display: inline-block; vertical-align: top; } .footer .footer-menu .col-footer:nth-child(1){ width: 45%; margin-bottom: 30px; } .footer .footer-menu .col-footer:nth-child(2){ margin-left: 0px; margin-bottom: 30px; } .footer-bottom .copyrights-desktop{ display: none; } .footer-bottom .copyrights-mobile{ display: flex; } footer .footer-menu .col-footer.social-o{ margin-left: 0px; } footer .footer-menu .social-o .gab-social{ display: inline-block; width: 50px; height: 50px; overflow: unset; margin-left: 20px; margin-bottom: 12px; padding: 17px 10px; } footer .footer-menu .social-o .social-o1{ display: inline-block; width: 50px; height: 50px; margin-left: 20px; margin-bottom: 12px; font-size: 23px; padding: 12px; } .footer .col-outer { display: block } .footer .col-right { width: 100%; } .footer .col-left { display: none; } } @media screen and (max-width: 767px) { .footer-desktop-ad{display: none;} } @media screen and (max-width: 360px) { footer .footer-menu .social-o .social-o1{ width: 40px; height: 40px; font-size: 18px; } footer .footer-menu .social-o .gab-social{ width: 40px; height: 40px; padding: 11px 9px; margin-bottom: 11px; } } googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-alyaum-bottom-mobile-internal'); }); أقسام الموقع الأخبار الاقتصاد الحياة الثقافة والفن الميدان الرياضي الرأي فيديو خدمات الموقع كُنْ مُراسِلًا الارشيف اتصل بنا الإعلانات شعارات دار اليوم الخلاصات RSS دار اليوم من نحن الهيكل الإداري شروط الاستخدام للاشتراك بجريدة اليوم إشترك إشعار حقوق النشر هو بيان يتم وضعه على النسخ © www.alyaum.com إشعار حقوق النشر هو بيان يتم وضعه على النسخ © www.alyaum.com window.rsConf = {general: {usePost: true}}; new LazyLoad({threshold: 0}); $('section > .container:nth-child(5) > .row > .col-md-3').wrapInner('')(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.defer=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WK52RPS');(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push( {'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'} );var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-TQT8TFNL'); var flag_recaptcha = 1; $(window).scroll(function () { var height = $(window).scrollTop(); if (height >= 10 && flag_recaptcha) { flag_recaptcha = 0; var script_recaptcha = document.createElement('script'); script_recaptcha.setAttribute("async", "async"); script_recaptcha.src = 'https://www.google.com/recaptcha/api.js?onload=CaptchaCallback&render=explicit'; document.head.appendChild(script_recaptcha); } }); var initiate = 1; document.addEventListener("mousemove", initialize); setTimeout(function(){ initialize(); },3000) var _home_ = "https://www.alyaum.com/"; var current_href = window.location.href; var current_title = ""; $(document).ajaxSend(function(e, xhr, options) { var csrfToken = $("meta[name='csrf-token']").attr("content"); xhr.setRequestHeader("X-Csrf-Token", csrfToken); });
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه